1楼：匿名用户
自卑 没有自信 长时间 一个人在一个地方 ~~~ 导致你说的情况 ，说是容易做事难，你可以有时间去早上买吃的，与人讲价钱~ 最好的方法是恋爱~~我和你的情况很像我也是正在努力去恋爱~ 有时我自己去早上都发蒙还得锻炼
2楼：m马骏
是小时候不经常出门吧，性格内向，我和你差不多，总脸红,不过我现在比以前好多了，你多大了?我想以后多闯一闯就好了,要自信，没有绝对的行为规范，外面人有什么好怕的?还不是和你我一样?
世界很美好，很多人都会帮助你,向别人敞开心扉，你的表现会很自然
3楼：匿名用户
那些坏人是最可怜的 一种是没脑子 一种是怕被别人欺负 他先欺负别人来保护自己 你要有同情心 不要和他们一般见识 直接无视 没事多出门 你只是太久没和陌生人沟通了 最主要你没理由害怕 要想害怕 先给自己个理由
4楼：眼泪的味道
找到自信。勇敢地说出自己的想法。
和几个外向好朋友多逛街，练胆！
设为最佳答案把。谢谢
5楼：匿名用户
把你内心的爱释放出来就可以，就像爱你爸妈一样，当你感觉周围充满爱的时候你就会感觉很轻松自然。让自己知道生活是用来慢慢品位的。
6楼：别了疯子小宝
是你自己一个人时间太久了，你没有与人交流的习惯，你对自己太封闭了。偶尔让自己去放纵一下也是不错的，最主要要有自信！
7楼：夕念
这个问题原于心理做遂
8楼：陆达退
我也曾有过和你一样的问题，是自信心不足
9楼：张顺
我刚出生社会的时候很害羞…胆子小…和不认识的女孩子说话会脸红…现在好了…这个和胆子有关…
10楼：百度用户
为什么 你有什么阴影吗？
为什么我出去社交交际与人沟通相处会很紧张，脑子没有一些词语和话题，是不是过往家庭经理造成的性格
11楼：baby伏春荷
其实题主你自己也看出一些问题了，先不管沟通能力或者其他。无论做什么事，我们都要有自信，知道的就勇敢去说，不知道的就去多问，别害怕别人会轻视或者不喜欢我们。
如果我们连最基本的自信都没有，那么无论是气场还是谈吐，很明显都会短人家一大截了。至于题主你性格如何，沟通能力强不强，自己最清楚。需要加强的你就慢慢改变。
我本身是个性格内向的人，和你有过类似的感受。刚进公司实习的时候，领导就看出我有点羞涩，他告诉我你不必紧张，你接待的那些客户，什么王导，刘导呀，不就是有点钱，比你有能力有阅历么，但人家也是人呀，你大可不必紧张。后来呀，我找另一份工作的时候，面试官就夸奖我的淡定。
他说你不像其他应届生，说起话遮遮掩掩的，你很勇敢，自己有什么想法都会和我沟通。
现在我只身一人来到了广州，有时一个人逛逛街，买买衣服。去服装店都会和老板聊很多话，慢慢地 和某些店主还熟起来了。看到哪位姑娘试穿的衣服好看，我也会情不自禁多看几眼，夸奖她一下。
然后去做个美甲或者发型，我也会和她们搭话，主动询问她们是哪儿的人，问她们广州有什么好玩的地方，虽然我刚来这里时不认识一个人，但因为我还能和她们开心地交流，一点也不感觉孤独了。
长大以后，我们会看见越来越大的世界，同时也会遇到比我们远远优秀的人。当我们在和朋友相处的时候，为什么即使不说话也不会感到尴尬呢？
我们能走到一起，是不是也代表我们都是一个等级的，即使我在某导面前什么都不是，但在你这里，我就算不上知天文，下知地理，你也会欣赏我其他的优点，也知道你不会因为我说错了什么，对我有其他想法。
所以，题主我们还是要不断提升自己，但是也不用着急，能遇到比我们职位阅历高的人也是一桩幸事，抱着晚辈的心态好好学习。总有一天，当我们站到他们那个高位，就会发觉连自己放个屁都不用考虑文不文雅，这种相处再也不是拘束的，而是非常轻松。不信，你让我们平常人去和马云见一面试试，大多数人也会不自在的。
但是你让刘强东和马云坐在一起试试，那就是完全不同的情形了。
好吧，听我的，也是我在和自己说。人在江湖，首先要正视自己，要自信。不管能力如何，该表现的要表现。情商和沟通能力注意培养和加强下，更多的时间还是用来提升自己的实力吧！
12楼：做苦痛他
与人沟通相处会紧张说明你平时与人接触太少，没有见识过各种各样的人。同时，你对自己也缺乏一定的自信。没事的时候多读一些书，多和各种人打打交道，要有意识地培养一下自己的社交能力，要对自己有信心。
口才和交际能力都是可以锻炼出来的。
13楼：匿名用户
和家庭经历没多大关系，主要还是接触人太少，多接触陌生人，其实有时都是自我心理暗示，觉得我和他们说话会不会不理我，或者是我谈的话题他们会不会不感兴趣，你还没去做就在否定自己，以后你改变下心理暗示，你就想，我和他们都一样，特别是第一次见面你不了解他，他也不了解你，你只要大方的跟他们微笑着打招呼，然后在多看看沟通与理解方面的书，心理学方面的书，从中你会找到有效的解决方法的。放轻松～祝你生活愉快
14楼：匿名用户
你只要正确认识自己
，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。
正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。
相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。
只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。
一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。
当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？
是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！
你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！
15楼：匿名用户
一个人的社交能力是和你的知识和水平息息相关的，与人沟通相处很紧张，你还需要多多的锻炼，这个跟家庭没有多大的关系，在于自己的水平的提高。
16楼：匿名用户
一个人的社交能力都是后天培养的，没有谁一出生就是社交高手，建议多多读书
17楼：匿名用户
性格是可以改变对，还得需要锻炼，同时不断提高自己修养和素质，做到见多识广，出去社交时，需要提前做做功课，不打无准备的仗
18楼：匿名用户
首先，你这种情况，现在在城市中是比较常见的，第一，你要做的是自己给自己讲故事，锻炼自己的逻辑思维能力，第二，应该增强自己的自信，寻找自己的爱好，然后提升自己的实力，如果你是百万富翁，你还会在人际交往中颤抖，不知所处，努力提升自己的实力。
19楼：淘什么都没了
出去社交和人沟通紧张还是因为自己的性格不善于表达，自己对所谈及的话题不是很了解，导致自己说话很不自信，感觉别人说的话题你不知道怎么加入！所以人要丰富阅历，还是要多经历，多学习！
好好锻炼自己的社交，大胆的说，大胆的表达，好好学习，让自己变得有涵养，相信你会慢慢变自信的，慢慢找到自己的不足，在好好改正！
20楼：匿名用户
也许和你的性格有一定关系吧，不过只要你经常与人沟通，并且不断总结经验，你就会不断进步的，还可以适当看看这个方面的书或者是网络，电视相关节目都有用的。
21楼：匿名用户
这与自己从小的家庭环境以及经历是有一定关系的！不过呢既然如此你应该敢于突破自己，锻炼自己的心智，敢于放开手脚和人交往，再就是多读书多点知识来充实自己，在今后的日子里敢于做自己想做的事，相信自己一定行，多给自己鼓劲加油！你一定行的。
22楼：匿名用户
充分说明了你对自己的不自信，还有就是历练太少。人在社会，免不了要与不同的人打交道。和什么人相处，该说什么不该说什么，自己心里都应该有个底。
与人交往也就是在锻炼自己，大胆的展示自己吧，这样才会拥有更多的朋友。
23楼：匿名用户
原生家庭对小孩子的性格塑造很是关键，虽然我们的成长环境和家人是没办法选择的，但是性格并不是一成不变的，只要你慢慢的尝试着去改变，慢慢的去尝试着交流，毕竟人是群居动物，所以不论是做什么交流总是在第一位的。每个人都有多种性格，遇事遇人表现的不一样罢了。相信自己，朝着自己想要成为的方向去改变，终会成为最好的自己。
24楼：济南杨勇
很有可能，这个问题我觉得还是性格在作祟，甚至说还有胆量的问题，建议你多交友，多参加活动，多锻炼口才，相信这些久了，你就不会这样了。
我男的害怕人不敢出门，出门之前想很多很紧张不知道怎么回事，走在路上不自在觉得不如别人，
25楼：小建
没事的，这是社交恐惧症，一方面不喜欢和陌生人接触，另一方面有点自卑不自信，害怕自己的言行让他人有抵触情绪，担心自己各个方面不如他人，让别人看不起自己。其实这种情况还蛮普遍的，我以前也有点，调整自己的心态，多出去走走，出去工作的时候好好的充实自己，让自己变的更优秀，慢慢的，这种心理就会自然而然的消失的。
26楼：白雪飘逸啦
你多大了，这么神经衰弱，小学生吧！不要想那么多，要有自信，勇敢面对一切，同时头脑动起来，胆子大起来，以后的人生路才走的好，走的远。
27楼：佳和人力死光光
这个是社交恐惧症哦症状有孤僻，怕出门，见到陌生人不敢看，少言寡语，不和别人来往，总觉得一切都不如别人过得好
我希望你趁年轻多学点知识和技能,都说女生要趁年轻多学点东西，还是有一门技术很重要，可是读高中出来外面的工作都学不到什么东西，到底做
1楼 袋鼠风尚 现在是技术时代，有技术就一定能找到一个好的工作，没技术连工作都找不到。 学技术，可以学厨师，现在大家都认可厨师这个职业，工作稳定，工资高，最主要的是不会失业，而且川菜很热门，挺好的。 累点没什么，哪怕是进车间，就想着趁年轻多学点技能 2楼 匿名用户 很赞同这个想法。有一技之长在社会上...