1楼：匿名用户
多想一些让你开心的事吧乐观一点
2楼：匿名用户
找个朋友一起去娱乐厅唱歌，喝酒或跳舞都行，要不一个人到没有人的地方大叫发泄一下也许会好很多。
3楼：弓箭
摸摸 我也有过这样的经历 多找些有趣的事情来做吧 或者和朋友聊天也行 实在不行就睡觉 其实生活还是很有意义的 这样的低落也许常见但也只是暂时的 楼主要加油哦
4楼：匿名用户
撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”
5楼：李国庭
那就少买点啤酒喝点，一个人痛快的哭出来吧，呵呵释怀一下，不要太压抑自己了
6楼：清风向晚秋
这个很正常，在心理学上，有心里周期的说法，就是有
时会莫名其妙的开心，有时会莫名其妙的难受，每个人都有，只是时间不一样而已，调整一下自己，想一些美好，开心的事就会好多了，不要刻意去抑制它，适当释放一下内心比较好，祝你生活愉快
7楼：晚烟宝宝
估计是自卑心里作怪，我也有哭的感觉，最后发现自己自卑的活着真是伤感阳光一点，灿烂笑容挂在脸上，我们一定会好的，加油吧
8楼：爱i**
能理解，不知道为什么就是心情不好不想搭理人。想一些开心的事吧，这样会不那么难过
9楼：z先生
有时候就会莫名的情绪低落
10楼：萍
你是女生吗？那是正常的，多数女的都会有这样的经历！
11楼：匿名用户
这也是任性的一种，会任性有前途！！加油吧，
12楼：延吉铁南供热
哭吧，哭出来了就好了，不然憋坏了
13楼：匿名用户
做点家务，分散注意力，一会就可能好了
14楼：楠湘潇溪
嗯嗯，，每一个人都有这样的时候，，做点自己喜欢的事就好了，，
15楼：大川
激素水平的事，过几天就好了
16楼：胡赵梅
那就哭吧，其实经常哭哭淌眼泪对眼睛是有好处的
17楼：情绪控
可能是你自己想到啦什么不开心的事
18楼：匿名用户
都会过去……都会成空南无阿弥陀佛
19楼：匿名用户
逛逛街，调整自我心情，使自己的心情不再低落
20楼：云晴ouo小慧
有时候我也是，没关系！
21楼：龙嗷天哒哒
好好睡一觉，别让眼泪那么不值钱，睡一觉一切会好的
为什么有时候我会莫名的想哭？ 没有原因的心情低落呢？
22楼：小小酱
这个答案会告诉你我们的心里运作原理！心理暗示！跟对恐惧，据个例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！
这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，**的方法是！
你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！
聪明的人比较容易接受心里暗示，如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！ 在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。
下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！ 一 我每天大量地吸引着成功和财富 二 我可以拥有人间任何美好事物 三 我是一个非常成功的人 四 我过得是平衡式成功的人生 五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就 六 成功致富的机会不断地被我吸引而来 七 成功一定是属于我的 八 因为我是值得的 九 我拥有大量的财富 十 我的生命充满了快乐和希望 十一 我拥有无与伦比的自信和魅力 十二 我的思想专注于创造成功和财富 十三 我拥有伟大的思想 十四 我拥有超强地行动力 十五 我每天乐在工作 十六 成功和财富大量地流到我身边 十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富 十八 我每一天都很幸运 十九 我过着快乐,幸福和美满的人生 二十 是的,我可以拥有一切 二十一 我可以实现任何的目标和理想 潜（意识）台词 我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉 我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的自由（包括：向美好发展的自由或强大潜意识的自由） 我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有 郁闷＝ 能量停止流动 心灵无法被充实 快乐＝ 美好的意识流被打开 能量自由流动 意识获得到整个阳性全息感觉 愤怒＝ 有东西阻碍了我的心灵的自由 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ！
自卑＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定 自信＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好 灰暗＝ 因为缺乏自信和智慧 atp等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎 信心＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用 感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已 思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时候 那才是在真正的思维 到了那个时候 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了！ 作为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯 要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 不要因为别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 其实 我们大部分人都在负面的使用着我们的潜意识！ 如果回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接触的人在消极 不好的暗示方面 对你大量的灌输 有时可能这些东西已经影响你很深了 但你却我发察觉到！
研究一下他们对你所说的事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏惧植入你的心灵 别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量 因此 最重要的是我们的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 我们有“选择”的能力 应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后再拥有成功的人生!!! 朋友们，在下不认为什么睡觉前喝杯牛奶，几点散散步，深呼吸可以**我们心里上的病态！就算消除了，那也是治标不治本！
**的最佳方法就是**那些压抑我们很久的被人灌输的负面影响！你是否受够了吗！如果是那就大喊一声我受够了，行动起来！！
如果没有，你继续采纳哦
最近总会莫名其妙心情低落，有种随时想发泄的冲动，以前几乎没有这样的现象，虽然自己也烦这样，但是就是
23楼：今晚看啥
找到合理的方式，在不影响自己和他人的情况下宣泄出来做自己喜欢做的事情
轻**锻炼身体
和朋友一块出去玩
骑行等等
24楼：匿名用户
现今社会这种现象越来越多。生活压力是源头。学会释放压力。不妨来次说走就走的长途旅行。肯定会改变你这种现状。
25楼：匿名用户
压力山大吧，调节一下自己情绪，凡事想开点，不要激动，激动时候出去走走散散心
26楼：匿名用户
是不是工作压力大，冲动不好，自己调整一下
为什么心里会莫名的难受，有种想哭的感觉
27楼：匿名用户
这是人的心理过程，大多数的人一个月总有那么几天心情很失落，也没有原因，就是想要找几个朋友出去喝喝酒、找朋友诉诉苦、或者一个人在某个角落大哭一场，这些都没有任何原因，偶尔心会纠结的痛起来，你肯定会反复问自己“我怎么了”但没有答案，因为人的心理是这样的，并不是你自己怎么了。想开点，如果再出现这种情况，不妨去喝喝酒、和朋友打打牌、去kt痛快玩一下。我想这样对你这种类型的难过比较有效吧。
情绪莫名低落，总是感觉很悲伤，有时很想哭，总是想一些不好的事情，怎么办？
28楼：雨菲
心病还须心药医，心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的。
29楼：匿名用户
其实我们每个人都有这种
30楼：山人老施
大家通常所说的抑郁症，主要表现为心境低落，也就是心情长时间非常不好，莫名其妙的流泪，同时伴随着一系列负性想法以及行为改变的精神和心理疾病。患者通常感到苦闷、孤独、无望和内疚，在饮食和睡眠方面也可能出现问题，记忆力下降、精力减退、对任何事情的兴趣减弱，并且难以处理学业、工作和日常生活中遇到的琐事。严重影响患者本人的日常生活和工作学习。
所以，有了抑郁症一定要及时寻求正规**。
31楼：葛薇
让自己忙碌起来，不要整天想一些不好的事情，生活充实了，就不会胡思乱想了。
32楼：匿名用户
要学会调整自己的心态。心情不好的时候要及时调整，可以听一些**，想想以前快乐的时光，不要给自己过大的压力。相信自己是最棒的。
33楼：村子里的二柱
你好，人要自强不息，你估计比较缺乏自信心吧，建议你坚持每天锻炼身体一小时左右，每天朗读二十分钟左右对自己有意义的书籍或诗词。会对你很有帮助的，祝你生活愉快
34楼：杰ivvi少
典型的抑郁啊，但是现在还不是很严重，自己控制不好可以服药控制…
35楼：q鱼娘
因为曾经过去的事情，加上现在的生活让你有所担忧，所以你才会害怕的，要告诉自己，要为自己打气。
为什么我总是有种想哭的冲动,为什么我有总是莫名奇妙有一种想哭的冲动
1楼 匿名用户 每个人在自己的心里都会有一种被压抑的情感 在自己孤单或是无助的时候就很容易被触碰 产生难过的情绪 所以就会觉得自己是莫名的想哭了。 2楼 匿名用户 建议多和家人朋友聊天 无目的的神聊 参加体育运动写日记 3楼 迷失物角 对于感情的问题不应该太纠结，对于自己不能解决不能决定的事情，就把...
一想到快开学就有种失落感,快开学了，心情总是有莫名其妙的失落感,怎么办?
1楼 匿名用户 我也有这种情况的，不过我一回到学校抄完作业就会心情大好 2楼 匿名用户 住校就会有这种的感觉 不住校没什么 反而读书更好 快开学了，心情总是有莫名其妙的失落感 怎么办 3楼 傲天 我现在bai也是这样的 但是我du现在也在尝试着改变这zhi一种状态dao 可以自己督促回自己做一些可以...
总是感觉我的人生没有任何意义，心情经常低落
1楼 匿名用户 首先要有一颗发现美的眼睛，自己要鼓励自己 2楼 匿名用户 多参加些社会或集体活动，多交朋友，多与他人交流，不要封闭自己，人生很美好，静下来学会感受。祝好！ 3楼 匿名用户 太阳不是总照在一个方向的，任何事情都有它的起起伏伏，有高潮 有低谷，没有风雨哪来的彩虹，没有失败过你怎么体会成功...