1楼：匿名用户
少抽烟，不喝酒。早睡早起。加强体育运动等
睡觉总打呼噜怎么办，求解惑？
2楼：榴莲味的小豆包
平时睡觉老是打呼噜怎么办？？
3楼：匿名用户
有一些简单的办法常可减轻病情
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4楼：百度网友
你好，最好去医院看看吧
5楼：像乌鸦一样喝水
我去看过医生，这是无解的
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6楼：榴莲味的小豆包
平时睡觉老是打呼噜怎么办？？
7楼：锦绣坊
睡觉打呼噜原因是，我们的咽喉是一个食物和呼吸的共有通道，其中有一个器官叫会厌软骨，有它来控制使用。会厌软骨由于种种原因变大了或者睡眠姿势不对，就会导致气道堵塞，造成呼吸不畅和引起鼾声！建议去医院看看！
老打呼噜怎么办，求解惑？
8楼：榴莲味的小豆包
平时睡觉老是打呼噜怎么办？？
9楼：匿名用户
嗯，这个问题我来帮你解决吧，打呼噜的**复杂，可能因为肥胖，也可能因为鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，甚至有可能是全身疾病引起的，**方法因人而异，对症下药吧。平时可试试以下方法：1．花椒 花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可**打鼾。
2．漱口液 只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。 3．鄂托法 找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。
4．玻璃球法 把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声，这时可以试用美国鼾客贝悦，效|果可以的， 不过由于更进入国内价钱比较贵了， 还不好买到呢！
推荐给楼主试下！希望能帮到你呢！
10楼：安迪_石头
想方设法把嘴闭死用鼻子呼吸 开始有些困难不能急慢慢来
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11楼：希尔德丶
有过类似经验我说两句，那可能是她白天太累，晚上入眠的时候不能很好的放松，精神还在紧绷中，没有什么实质的解决方法，在累了一天之后洗个热水澡，喝点热牛奶，让身体放松下来，以最好的状态去入睡。如果她一直这样的话，那就是一种病了，没有灵丹妙药，要么你适应，要么她改变，而要她改变现在来说只有动手术。打呼噜严重的甚至会出现呼吸暂停，导致睡眠质量下降。
同时呼吸道的阻塞，会使大脑处于持续缺氧状态，长此以往，会引起记忆力减退，人的精力下降。对身体是百害而无一利。也可以试用下美国鼾客贝悦还是挺好的在国外比较受欢迎，要不怎么那么多人都在用呢，就是价钱不好说！
有点贵的！记得要采纳哦！
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12楼：榴莲味的小豆包
平时睡觉老是打呼噜怎么办？？
13楼：匿名用户
你好！根据你所说的，睡觉打呼噜主要考虑睡觉姿势不对、劳累过度、鼻炎或感冒鼻塞引起的可能性，生理也会引起的！
建议平时饮食方面休息清淡，少吃辛辣刺激食物，睡觉采取侧睡来改善，避免劳累，注意休息好。
14楼：冼梦镶
1注意休息好，2正确的睡眠恣态3手术解除
15楼：琦秋莲
建议你吃点六味地黄丸试试 我吃了就好使
16楼：想太多了
去医院检查一下是不是有鼻息肉
晚上睡觉磨牙打呼噜用嘴呼吸该怎么办
1楼 河南省中澳出入境服务 打呼噜以及磨牙都是一种比较常见的症状。磨牙一般是由于牙齿的对合不良，肠道寄生虫病，精神紧张等情况引起。打呼噜严重者可以引起脑部的缺氧，导致高血压，心脏病等病变。 引起打呼噜的原因比较多，可以见于肥胖，扁桃体肥大，腺样体肥大，鼻炎，鼻息肉，鼻腔肿瘤等病变。你这种情况可以去医...
睡觉打呼噜怎么办我是女生才19岁
1楼 再见梦一川 侧着睡，侧着睡是人体睡觉最健康的方式，前期可能有点难适应，睡习惯了就不打呼噜了 睡觉打呼噜怎么办 我是女生 才19岁 2楼 匿名用户 首先，打呼噜是因为舌头在睡觉的事后向后堆，就是舌头堵住喉咙，当然不是堵死的，所以睡觉的事后尽量保证不要成大字型睡觉，调整枕头的高低，太高的化脖子向上...
泰迪狗狗最近老是放屁为什么,泰迪狗狗睡觉打呼噜怎么办
1楼 大脸和小脸的大 有吃过豆制品或者蛋白质含量高的东西吗？这些东西会引起胃肠胀气，导致消化机能紊乱。可以吃的复合维生素b，酸奶，宠物专用的调节胃肠道的营养膏。 2楼 北京于冰落 除了饮食导致的肠胃问题，跟狗狗平时是不是喜欢趴在地上也有一定关系 3楼 t天乐天 请问之前狗狗吃的什么？有吃过豆制品或者...