1楼：制怒y堪破
1按时作息
2合理膳食
3多做运动
4让自己动起来，忙起来，别闲着
感觉整天没一点精神，浑浑噩噩的，工作还没有信心，头脑一点都不清醒
2楼：薇薇小世界
看医生，确认身体是否患病。
如果不是生病了，请保证睡眠，身体才会有精神支持一天的活动。（亲身体会）
请个假，做自己喜欢的事，去品尝美食，去郊外溜溜弯，尝试以前新鲜事，体味生活的美好。
3楼：匿名用户
你需要一个清楚的目标，才可以的啊。
4楼：儒雅的
给自己一个安排，按照安排去做事。慢慢习惯了就好了
总感觉没有精神头，天天浑浑噩噩是怎么了
5楼：发明正能量
作息规律吗？饮食正常吗？
是否缺乏体育锻炼？
或者缺乏理想、目标、计划？
先给你几条有效调节情绪、心理的方法吧：
一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）
此外，有机会还可以看一下心理医生。
每天脑子总是浑浑噩噩的，没什么思维，是怎么回事
6楼：seven梁晨
思绪过多，抄思维混乱。楼主可袭以通过冥想练习让自己的bai自我意识得到苏醒，然du后在自
zhi我意识的带领下适dao当的去做一些有利于自己身心健康的活动。或者找一个合适的心理师，在心理师的引导下，调节自己的心理障碍。
【望采纳】
7楼：中欧国际心理咨询
缺少目标，没有计划，就没有行动。
整天浑浑噩噩的，提不起来精神，怎么办
8楼：匿名用户
你太消极了啦，而且你做的事都不能让你提起精神，你应该问问自己想做什么，做一些自己感兴趣的事，不要管别人怎么看怎么想，让自己真的放松下，再投入到工作中。或者你也可以看些有意义的书籍，让自己打起精神，呼呼，别想消极的事哦，好好努力，祝你成功摆脱困境啊！
9楼：国服第一
找些自己喜欢的事来做，调节心情，多和开朗，幽默，豁达的人多接触f下
10楼：一生随缘
不能没有目标的活着。
11楼：wacyh启航
那就回家睡个够，睡足了觉就精神了。
总感觉每天过得浑浑噩噩的，脑子不在装态，有没有什么办法，让我的精神状态变得很好，谢谢，
12楼：0769小小鸟
贴贴老北京足贴，精力特别充沛。我也常用
13楼：青椒爆炒熊猫
吃谷维素。几元一瓶，效果甚好，***微小
14楼：匿名用户
每天尝试做一些不一样的事 保持每天的鲜活感
15楼：匿名用户
找一份忙碌的工作就决绝了。忙的没有时间浑浑噩噩。
16楼：匿名用户
尝试着规划一下未来，或者出门旅旅游吧，见见不同的人生，或许就不会这么无力了。
我总感觉浑身无力什么都没精神头是怎么回事
1楼 这是比较正常的，怀孕之后肯定会全身乏力还老是犯困，那是因为你体内的能量元素已经不够用的的，你需要加强营养，并且最重要的是你现在最缺乏钙质，需要不从大量的钙，否则你就会经常抽筋，记住，一定要多吃钙片！并且如果困得话，就睡就行，不过睡醒之后多到室外走走！呼吸呼吸新鲜空气！ 整天感觉困，累，没精神怎...
总是浑身乏力觉得很累，没精神，没力气，做的事感觉很累
1楼 宁宁在远方 你好，精神差，精力差，无力感，疲惫，如果医院检查无异常，考虑情绪障碍所致。 我总是觉得浑身乏力，觉得很累，没精神是怎么回事，怎么办啊 2楼 匿名用户 1 是否有坏习惯，熬夜，泡女孩子，过度消耗 2 如果都没有好好去看看中医，好的中医，虽然现在不多了 3楼 匿名用户 这是体虚，建议楼...
最近极度没精神，总感觉浑身乏力，手脚酸痛是什么原因
1楼 唯美与幸运 你此主要由心肾不交心肾两虚所致，常见症状如心慌心悸 自觉心脏大力博动，心里莫名烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气短，腰酸背痛或全身窜痛，睡眠不佳失眠多梦或健忘头脑不清晰恍惚无法集中精神想事情，头晕头痛或冒冷汗脸色苍白，或剧烈头晕时伴有 总是感觉疲劳，四肢无力，没有精神，是怎么 2楼 小熙...