遭遇打击后怎样找回自信,自信心被打击没了?怎样找回自信?

2021-03-15 12:15:37 字数 6683 阅读 4743

1楼:singer轩轩

你不觉得你很极端吗?不是太低调就是太轻浮。。。

初中到高中,你可以改变,到大学一样。

大学里,没有人了解你的过去,既然你已经了解这两极端都不好,就好好的把缺点改了,尽量做好、做的稳重、成熟点。

进入大学,你已经是个成年人了,思考问题也该更成熟,也要有勇气去直面你的缺点。

不要有自卑的心理,谁都有过去,人不能活在过去里,要学会放开,知道吗?

2楼:匿名用户

我希望你可以好好珍惜去读大学的机会.去到一个新的地方就象得到重生,你可以放开过去,做你希望做的人.没有人追究以前的你是怎样的你,看到的是眼前的你而已.

读多点书也可以增加自己内涵,人有内涵才不让人觉得轻浮.尤其是男生,有内涵,理性而自信是很吸引人的.

就好比你现在没有说出你的过去,我们大家都不会知道一样,你未来的朋友也会不去想你之前是怎样的一个人.其实我看了你写的,应该你也不是多坏的一个人,也许是让人误会多了,自己在介意而已.不要对自己的过去感到惭愧或是自卑,那是你,你珍贵得不能再重来一次的你的过去的记忆.

你要珍惜,等某天你想开了,回想到过去也会觉得很怀念的.所以不要感到自卑.

以后认识朋友要好好得认人,要交一些值得深交的朋友,那些肤浅的朋友可以做普通朋友,但不要深交,对你没什么好处的.

不用想太多,多念点书.告诉自己:我想笑..笑着笑着就开心了.

加油咯,希望你好好的,也把你的快乐带给你身边的朋友.

3楼:

自信每天对着镜子说

你是最棒德

还有不如你的人呢

自信要靠自己

在你的内心深处 真德想要自信

只能靠自己

没有谁能帮助你

不要太懦弱

没主见于是冷静

好好想想

这样 就不太容易被欺负啦

自信只能靠自己押

4楼:戒不掉的耐

古人说过浪子回头金不换~·

但也不是在说你··

么必要那样·

重新找回自己,重新去面对你的朋友和同学~

不要留下太多的影音·

还是上学好·不要又不想上学的想法~

首先你要做到自信,不要再郁郁寡欢

心放宽些~

笑着去面对你的朋友和同学~

笑着去面对你的生活~

诚心祝你早日开心起来~

o(∩_∩)o...

5楼:小城烟雨

自信,就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的,自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上,因而比一般人更易获得各方面的成功。

可以说,自信意味着已成功了一半。

然而遗憾的是,缺乏自信的人仍随处可见。研究显示,人们之所以缺乏自信,有的甚至自卑,原因很多,但有一点可以肯定:这完全是后天形成的,与先天无关。

因此,可以这么说,是人们自己把自己搞得没了自信,从而影响了自己的成功与前途。还是那句话:最大的敌人是你自己。

那么,该如何科学、有效地培养自己的自信心呢?现提出如下合理化建议,供你参考:

第一,经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?

你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。

对着这张纸条,经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。

这一效应对提升自己的自信效果很好,有利于提高从事这项活动的成功率。

第二,多与自信的人接触和来往。“近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。

若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

第三、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:

“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!

”等等。你重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

第四、树立自信的外部形象。一个人,保持整洁、得体的仪表,有利于增强自己的自信心。举止洒脱,行为端方,助人为乐,目不斜视,就会有发自内心的自信。

同时,加强锻炼,保持健美的体形,对增强自信也很有帮助。

第五、保持一定的自豪感。一个人,谦虚是必要的,但不可过度。过分贬低自己,对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气,但不可无傲骨。要相信自己,充满对自己的自豪感。

第六、学会微笑。微笑会增加幸福感,进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑,自信从中而来,几乎立竿见影。

第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中,要经常抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断求得进步。这样,你就会提高成功率,也会得到更多的赞扬声,肯定能增强自信。

第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士,成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时,比你现在的情况差远了。

多看一些这方面的材料,会让你知道你其实是具备成功的条件的,成功也是完全来得及的,这样有助于提升你的自信心。

第九、做好充分准备。从事某项活动前,如果能做好充分的准备,那么,在从事这项活动时,必然较为自信,从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功,必会反过来又能增强整体自信心。

第十、给自己确定恰当的目标。目标太低,太容易实现了,不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高,不易达到,反而对自信心有所破坏。恰当的目标是:用力跳起来刚能碰到。

真诚地祝贺你越来越自信,越来越成功!

6楼:匿名用户

你不要太在意别人对你说的话,

既然你怕别人因为你的轻狂浮躁而不理你。那你就尽量少开口,但不是说不开口。。就是说话沉稳点,多思考思考,在说话。

我送你一句话。。是你进大学之后。。时刻要牢记的!一定有帮助!

“千金难买一回头”

意:做凡事,说凡话,都能先想下``在做再说最后。。。祝你新学校里开开心心!!加油咯~

7楼:匿名用户

没啥的 朋友

新环境 新人生

如果你真觉得以前不怎么样,就去改变自己吧

毕竟大学彼此都是不熟悉的

你可以给自己一个新的开始

我很喜欢一句广告词:人生不要有污点,有了污点那你就在上面画个太阳吧这是给戒毒人员的一个广告,不过我想用在其他方面同样很受用。

所以 真诚的送给你。。。。

8楼:匿名用户

想要别人对你好,首先你要学会对别人好。加油!

9楼:濮澹

从现在开始反省吧,找出自己不对的地方。进入新的环境就意味着从新开始,这是个开端哦~只要不要犯高中时的错误,对每个人表现出友好,朋友是慢慢交的呢,觉得不错的人就慢慢的成为朋友,性格合拍就慢慢变成好朋友。人都是相处出来的,真心的去对待能够和你成为朋友的人,友善的对待每一个人,慢慢你就会变的~相信自己,加油!

10楼:蓝

多点人吹嘘你,你会不会自信点?

帮忙,怎么帮?

你只有找到属于你的位置你的目标才会定下心来。

11楼:百度网友

做你自己就行了

别太在意别人对你的看法

活要活的有个性

12楼:匿名用户

其实你自己已经找到了根源所在,把自己的问题看得很清楚,应该知道自己以后的路该怎么走了。

13楼:爱showの静

大学就是一个新的开始啊~

而且有很多机会展现自己,考个好学校,做全新的自己。

14楼:百度网友

取懦弱与轻狂浮躁之间

15楼:百度网友

既然你已经有了经验,那就改掉不就成了。你的问题你自己已经回答了,还来问,你的分真多啊。

16楼:匿名用户

找心理咨询师好好聊聊

17楼:匿名用户

有意识学习 提升自己的修养 不要在意别人 也不必自扰 自信就会回来

18楼:匿名用户

到了一个新的地方忘掉以前的不快 做一个新人 不要在浮躁你长大了 上了大学接触的人会不一样的 多学些好的 上了大学你肯定会改变的 学的谦虚些 相信你没问题的 不要在自卑 你要相信自己是最棒的

19楼:匿名用户

别太在意别人对你的看法 ,重要的是自己要有自信心。

20楼:匿名用户

人的自信是自己给的,而不是别人给的.

人不可能一辈了活在阴影中的.

自信心被打击没了?怎样找回自信?

21楼:义谷槐

如何提高自信心

每个人都有遇到挫折的时候,但千万不要因为因一时受挫,而对自己的能力产生怀疑,进而形成一种压力。

当你遇到挫折的时候,应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程,分析一下是自己本身存在的问题,还是由于外来因素而引起的呢?还是两者皆有呢?

假如是自身因素的话,那么自己就应该好好反省一下,为什么会犯这样的错误呢?以后应该怎样做,才能避免同类事件的发生呢?事情已经发生了,不要急于去追究责任或是责怪自己,而应该想想事情是否还有挽转的余地呢?

要是有的话,应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢?应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢?

当你遇到困难的时候,请记住一句话————没有永远的困难,也没有解决不了的困难,只是解决时间的长短而已。困难与人生相比,它只不过是一种颜料,一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候,不要逃避问题或是借酒消愁,有道是:

“借酒消愁,愁更愁啊!”只要你对自己有信心的话,那么什么困难都难不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理,树立自信心,每天在心中默念“我行,我能行”。别的人能得行,我也行啊!

大家都是人,都有一个脑袋、两只手,智力都差不多。只努力,方法得当,那么什么事都能办到的。

相信自己行,才会我能行;

别人说我行,努力才能行;

今天若不行,明天争取行;

能正视不行,也是我能行;

不但自己行,帮助他人行;

相互支持行,合作大家行;

争取全面行,高考才能行。

其次,每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人,经常眼神呆滞,愁眉苦脸,而雄心勃勃的人,则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。

笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,精神振奋;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼。学会笑,学会微笑,学会在受挫折时笑得出来,就会提高自信心。

最后,做人一定要昂首挺胸,同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人,常常垂头是失败的表现,是没有力量的表现,是丧失信心的表现。成功的人,得意的人,获得胜利的人总是昂首挺胸,意气风发。

昂首挺胸是富有力量的表现,是自信的表现。

积极的自我形象和健康的生活态度,可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人,无论表现得多么自信,也难免对他面临的挑战缺乏自信心。

这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失,会影响对自己能力的认识,压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。

许多心理健康专家认为:焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。

因此,如果无法克服焦虑或沮丧,应去找专家帮助,**的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值,压力就会减少,症状消失。 照镜子时,你是否无忧无虑、身心轻松,还是焦虑不安、心情紧张?

积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考,就会发现自己生活中积极的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心,改善生活:

列出你性格中积极方面,可更好地了解自己。

●对自己的成功给予积极评价。

●选择生活中的某一方面,努力改变。

●制定可以完成的目标。

●不要过快地改变生活中的太多方面。

●找出一个合适的典范,而不是一个不现 实的偶像加以学习。

●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。

●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功,可着眼于积极的生活,增强自信心。

一个人由于缺乏成功的经验,缺乏客观的期望和评价,消极的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展,便会成为人的性格的一部分,难以改变, 严重影响人的社会交往,抑制人的能力发展。

那么如何来克服自卑心理呢?

首先,要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐,跳出个人心理活动的小圈子,心情也会变得开朗起来,同时在交往中,能多方位地认识他人和自己,通过有意识的比较,可以正确认识自己,调整自我评价,提高自信心。

其次,要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确 的分析,多看看自己的长处,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励:“我一定会成功的”,“人家能干的,我也能干是,也不比他们差”等等,经过一段时间锻炼,自卑心理会被逐步克服。

最后,要想办法不断增加自己成功的体验,寻找一些力所能及的事情作为试点,努力获取成功。如果第一次行动成功,使自己增加了自信心,然后再照此办理,获取一次次的成功,随着成功体验的积累,你的自卑心理就会被自信所取代。

做事粗心大意的性格:无论做什么事,只有专心致志、

仔细检查、认真对待,才能减少出差错,避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药

刚被人甩,心理自卑的要死怎么办,被别人打击的自信心全无,我该怎么办?换要不要继续下去?怎样克制自己的自卑心理?

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