1楼：逝水最无痕
首先要知道做这件事你能从中得到什么，强迫自己去做，当你真正投入进去的时候，就不会想放弃了，或者看看身边的人是怎么做的，坚持就是胜利，希望你坚持！
2楼：冰雪之萱
额，我也是这样的，不过你认定了，你绝对会努力的，拼了命的去做
我做事总是三分钟热度,我该怎么办?
3楼：匿名用户
其实很多年轻人都有这样的心理，其中也包括我自己在内了，比如我们看到一些新事物的时候我们会很想去学着自己去亲手做，但当你学得差不我了，会做那么一点点了就会对那件事情没有兴趣了，就会觉得自己是只有三分热度，其实不是这样子的，每个人都有好奇心的。只要你自己知道你为什么要做这件事情，做这件事你学到了什么，你要学到什么样的成度，你学会以后能用来做什么，最最主要的是你自己问下自己，我有必要去做这个吗，会不会浪费时间呢，只要自己的心态对了就不会只有三分热度了。
如果你做某事只是为了好奇而做的话就不要太放在心上（去学也只不过是满足下自己的好奇心罢了）
反之就得持之以恒，时时提醒自己做这件事的主题是什么其实做事只有三分热度也没什么不好，起码自己能学到很多东西，即使没学会也不会觉得失去什么
只有时间才能把我们这种做事三分热的性子磨下去
4楼：匿名用户
我们不可能像老练的人那样什么都想的周到
我们多少有点涉世很浅所以认为自己很强，无论做什么都能够做好，所以一旦碰到了难处就退缩了。
所以就会发生三分热度的现象
5楼：匿名用户
持之以恒是每个人都必须要做到的 可是说起来容易做起来难 做事3分钟热度其实是很正常的现象 遇到我们不喜欢的工作或者是事情 我们都会对它有一定的反感 你不妨在你感觉快坚持不住的时候换换脑子 去休息一下 或者 跟自己的朋友说说 让他们给你打打气 这样会好很多 你说呢？
6楼：匿名用户
我劝你坚持，要不然人生就会走向绝境
7楼：达晟鲜芳洲
我也曾经是这样。我们这种人属于激情型，激情一过，就不想继续做下去了。不过我们的优点是:
我们比别人在入手方面会表现得很突出，因为短时期内投入了大量的精力。而坚持不下来同样也是因为我们老是紧绷着那根弦，不知道松弛有度。应该不要急，作息按时间来，还要按时锻炼身体。
试试这样行不行，开始不要做长期计划，只是做3天以内的短期计划，始终相信一句话:要坚持，不要违背计划，违背了第一次，就会有第二次!
然后一过月后做一星期计划。
坚持3各月，做年度计划，如果能坚持下来年度计划，那你就不是三分热了。
预祝成功!
8楼：莱牧骆冬雁
做事只有3分钟热度的有很多人,是因为你的决心不够,脾气有点急躁,耐心度不够.你要学会控制自己的急躁脾气,想到如果这样就会半途而废,前功尽弃,那样就又得从头来过,又费时费力,这样多少可以延长你做事的时间,慢慢的慢慢的你就可以持之以恒了.
9楼：琦育掌灵波
没有耐心,什么事都喜欢,又什么事都不喜欢,仔细想想自己到底喜欢什么,再去做,一定要控制自己把一件事情完成,这样你心理就会又一种成就感,等你再完成下一件事时,就不会有那种三分钟热度的情况发生了
做事情总是半途而废怎么办？老是“三分钟热度”怎么克服我自身最大的这个障碍呢？
10楼：匿名用户
你应该先从小事情培养自己,比如每天坚持自己晨跑等,慢慢的你做事情就会有毅力了,还有如果你是男人的话,就应该想想作为男人这点小事是事吗,这都做不到以后还会有人嫁给你吗?
11楼：匿名用户
简单，等你三分钟热度快没时，不断地提醒自己，上次的失败，对自己说我行的
12楼：臼井灵气
因为你没有目标,不知道自己要什么
目标也是别人帮助你设立的,你当然没有劲头喽
搞清楚自己要什么?擅长什么,你就不会因为小事情叹气了
13楼：狼人学技
对自己说说难道自己就是那么过吗?
为什么我感觉我做事总是三分钟热度，没有耐心怎么办，感觉自己快废了 100
14楼：匿名用户
这个就是你自己的原因，你对事情不感兴趣，或者事情超出你的可接受范围，你自己对自己没有信心怕自己做不好让自己失望，建议你好好的调整你的心态什么事情都要坚持才能把事情做好，只要你能够坚持下去做一件事情的话别人也会对你刮目相看的加油吧！
15楼：匿名用户
能发现自己存在的缺点已经很不错了哦，如果能从问题出发把它改正过来，那你一定能成为一个了不起的人。三分钟热度证明还是很想做成一件事的。就要从实际原因出发，是分了心，没自信等造成的没耐心。
培养自己坚持的动力。要积极自信踏实的去做事会发现自己价值的。
16楼：张二东允
很多人都是这样的，我也是这样的，做事三分钟热度之后就随随便便，没有心思干下去了，
做事之前要想清楚要不要做，能不能做好，要有计划，先从小事做起，，慢慢培养耐心
17楼：匿名用户
一、预防和解决认
知失调问题。解决认知失调的最好办法就是学会“认清现实”。主要有三个步骤：
第一步对未来一定要抱有积极的想象，也就是要把成绩和利好找足；第二步是认真考虑现实的难度，也就是把问题和后果看准；第三步就是仔细地区分想象与现实的差别。也就是运用心理对比技术将想象和现实进行反复的对照比较。我们在制定目标时要反复地问自己，此目标是否是自己想追求的？
如否定，就要转移目标，如肯定而且非常想要得到它，那么你自然就在思想和行动上保持了一致，使得自己在众多选择面前坚定了意志，为大脑兴奋点的调节奠定了基础。
二、培养自己的意志力、决心和耐力。意志力、决心和耐力其实来自与自身的内在动力，内在动力来自于自己对自己人生的定位和价值追求，所谓思想有多远就能走多远。只不过是，过高了，再强的意志也会被失败磨灭；过低了，你会陷于自我满足中固步自封，裹足不前。
因而，根据自己的性格、智力水平和能力等因素给自己一个合理的价值定位，是抵制三分钟热度（没耐力）的关键控制点。
三、要加强自我训练，培养和增强自信心。摒除速效能够一劳永逸的想法，给自己找一个很小目标来锻炼自己，本着每一分钟都有效果，提高对过程的重视，使每小次流汗都有价值意义。降低目标的期盼，一点一点来，不追求完美而才能不弃馁，才能注意到每小个过程的意义。
在每一小步的进步中培养自信，在每克服一次小的困难时磨练意志，在培养好习惯中慢慢寻找乐趣，树立信心。
总的一句话：一是要训练自己的意志力。二是要找准自己的合理的人生目标。
三是要锲而不舍地去追求，去奋斗。希望我这些看法能对你这位没谋面的朋友有所帮助，找准自己的路，开创出自信的前程。
18楼：匿名用户
你感觉你做事总是三分钟热度，没有耐心，这是你的性格使然。要想改变这种情况，可以在做事情之前给自己制定好一个目标和合理的计划，每天按照计划去分步的实施，同时也要强化自己的信念，坚信自己一定能够完成，一定能够坚持下来，就逐步的会改变你当前的现状。
19楼：匿名用户
谁愿意做事儿啦？谁都愿意玩。没耐心也得有耐心。坚持就是胜利。
20楼：匿名用户
每个人对自己要有信心，不要三心二意，那样什么事情都做不好，对自己要有信心，去刻服中中困难，想着人家能做我也要做到，这样久而久之就好了。
21楼：日落藏儿
年轻人都有这种三分钟的热度，耐心是靠慢慢培养的。希望你把热度转换成耐心。
22楼：手机用户
一，没有自己喜欢的事做，不会有耐心去做了。二，没有鉴定的目标，不知道做了这个有什么用，又何必要去做呢。三，方式方法不对，有目标却没有好的方法，感到了无力感，就会没耐心做下去了。
因此。要做到有目标，找到对的适合自己的方法，当然要定小目标，别想一天吃成胖子。最后就是要有不怕失败的觉悟了。
23楼：匿名用户
人要心态好一点，别想那么多，什么事情都有解决的办法，要想有耐心必须心静下来去办每一件事
24楼：匿名用户
感觉是抑郁症，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要
临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反**作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
25楼：物留点
可能是你自己的原因，你对事情不感兴趣，或者事情超出你的可接受范围，要嘛是事情上的关系，是事情太慢了，建议你好好的调整你的心态
26楼：匿名用户
试着静下心来、沉下心来，可以找找跟专注有关的书看一看。
27楼：匿名用户
认识到自己的缺点，就是最好的开始
28楼：本来就明
毅力在于心静如水，心静才能思维！
29楼：匿名用户
我也有过这种状况，需要明确自己的目标。寻找你真正感兴趣的事儿。比如学吉他，我觉得很有兴趣，所以一直在学。
做事之前你需要明白你要达到什么样的目的，这样才不会盲目。没有耐心，可以体现为“坚持”二字，这个需要培养，要学会坚持，可以先从一件小事儿做起，比如每天写日记，练书法，背单词等。
做事老是三分钟热度怎么办？有没有什么办法克服？
30楼：匿名用户
你做事bai总是三分钟热度！
从这du点可以分析：
1、你zhi做事情dao很有热情，对生版活也积极向往。
2、你想把权事情做好，但缺乏意志力！
2、做事虎头蛇尾，坏习惯要改！
3、建议你理顺章节，分配计划安排自己。
4、管理学的方法：先做重要紧急的事情，再一次递减。
5、年轻人多有轻浮的倾向，随着社会阅历的成长会稳重些。
6、希望我给你的方法你能学习，祝你成功！
31楼：匿名用户
试试用提醒法。自己写张小纸条，放在自己随处可见的地方，就会燃起自己的决心。以三分钟热度克制三分钟热度，就是所谓的以毒攻毒。。。