1楼:紫苹果的回忆
肺部没有痛神经,所以不可能有肺痛这种情况(从一本智力开发百科全书的答案里找到滴)。你是岔气儿了吧?,你身体的其他毛病最好到医院看看。
2楼:愤怒的
没事~~休息一下就ok
跑步的时候肚子两侧会疼是怎么回事?
3楼:马小九呆呆一号
跑步时呼吸节奏不合适会导致肚子两侧痛。
跑步速度太快时,没有调整好呼吸,或者突然破坏了均匀的有节奏的呼吸,使吸氧量下降,造成体内缺氧,导致呼吸肌疲劳,隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的按摩作用,导致肝脏淤血肿胀而引起两侧腹痛。
解决办法:
一、跑步时按压痛点:这个方法很多人会在疼痛时直觉的使用,按住疼痛的地方,也能够伸展横隔膜,让跑者感到舒服一些。这是在肚子痛还可以忍住的情况下,要是疼痛不适感强烈,最好把慢跑改为快走或者慢走。
二、跑步前不要吃产气食物:有的人跑步时容易产生胃食道逆流,出现嗳气、烧心或反胃,在跑步前两小时之内都不要吃豆类、以及高纤维蔬菜,水果或包装食品。如果是要参加跑步比赛,赛前一两天都最好不要吃这类食物。
三、养成跑步规律呼吸的习惯:固定在右脚落地的第三步或第五步吐气,可以维持原先的速度,但是要缩小跑步的步伐,并避免身体太大的跃动。如果觉得这样的呼吸方式很别扭,也可以自己摸索出适合自己的呼吸办法,重点是必须有规律,跑步时容易保持。
4楼:聂瑾郑香桃
1.平常缺乏核心锻炼导致
2.跑步时呼吸节奏不合适导致
3.与运动后有关的腹痛大部分与肠痉挛,由于活动时肠道平滑肌紧张收缩4.横隔膜抽筋
5.可能是因为运动前的饮食时机不当、热身不足、运动时出汗过多导致腹部肌肉痉挛,跑步时的垂直振幅过高(>10公分)、核心的稳定肌群又不够稳定,导致横膈膜附近的内脏相互拉扯、碰撞,这些因素都会导致
5楼:捷彬炳桓娅
岔气了,跑之前没做好运动准备
小肠拧紧儿了
6楼:不越舟舟
那是吸气……
主要原因是由于你跑步时候的气息不均匀。
解决方法是停下跑步、跑走。调整气息。
给个建议哦、跑步的时候千万不要讲话!
7楼:匿名用户
可能是运动对肌肉或内脏产生刺激引起的。
可能是一种运动性病症:
肝脾郁血-由于准备活动不充分
呼吸肌痉挛-运动中呼吸不协调
胃肠道痉挛-饭后过早运动,运动前吃饭过多,空腹运动(胃酸或冷空气刺激),运动前吃了易产气或难消化食物(如豆类,韭菜,牛肉等)
如出现上述情况,减小训练强度,调整呼吸,或按摩疼痛部位,弯腰慢跑一段时间。
平时锻炼要科学,要循序渐进,如非上述情况,且疼痛既不消失,也不减轻,则需请医生诊断。
怎么笑起来,胸会有点痛
8楼:匿名用户
你这种情况首先要排除胸膜炎的可能,建议到医院拍胸片检查,如果检查无异常,考虑是肋间神经痛,可口服布洛芬缓释片药物**,注意休息。
肚子疼上厕所就不疼了是怎么回事,肚子疼的时候为什么一上厕所就不疼了?
1楼 支持户改 肚子疼上厕所就不疼了,一般是因为饮食有点凉,导致急性肠胃炎症。喝点热乎水也会管用的。 肚子疼的时候为什么一上厕所就不疼了 2楼 蜘蛛老寡妇 估计是肠炎的原因 看看你拉肚子不 尽量少吃凉的生的 经常肚子疼,上了厕所就好了是怎么回事 3楼 2007奔驰 和我的毛来病一样啊 只不源过我基本...
一坐车就肚子疼怎么回事,坐车肚子疼是怎么回事?
1楼 匿名用户 如果不是晕车造成的那么 就是一种心理作用 2楼 匿名用户 是胀气,坐汽车,火车,保持一定的坐姿时间太长,所以肠胃蠕动变得非常缓慢,但肠胃里不断产生的气体积累得越来越多,所以就出现肚子胀痛,有咕噜咕噜的声音。坐车前提前用婴儿防胀气的幼儿专用薄荷油精涂肚子上,就可以防止因为坐车等因为胀气...
女人房事后会星子疼是怎么回事,女人房事后会小肚子疼是怎么回事
1楼 匿名用户 很正常,只是搞的太厉害了点! 如果下次还会。男方要关心一下了。 不要一味的抽动 2楼 匿名用户 您好,是外来压力刺激。从解剖角度而言,女性的尿道 膀胱底部与 相邻,子宫及其附件与 的关系十分密切。 时,由于受外界的压力刺激和性欲亢进时的充血, 官以及盆腔组织器官会出现不同程度的收缩 ...