1楼：匿名用户
把硬头顶在地上，在大约脚掌处掰它，注意不要掰到脚心处，鞋容易折，冬天的话先放到暖气上烤一下会比较容易。还有要经常穿，可以使它变软以及帮助你适应鞋。另外注意一下自己的情况，有的人只能穿硬一点的鞋，掰了就立不起来了。
2楼：久舞网
把硬底足尖鞋掰软:
1.把足尖鞋的鞋跟翻过来，穿好脚套，把脚放进鞋里。
2. 然后立脚尖，看看自己的脚跟是那里结束，然后再用手比划住足尖鞋板对应的那一条线。
3. 手不要离开那一条线，把鞋脱下来，鞋底朝上鞋头朝你从鞋跟开始一点点地弯曲鞋底，一直到那条线为止。鞋底软一些之后变成鞋跟朝你，做同样的动作。
注意的是千万不要弯过了那条线，不然鞋的寿命会变短。
4. 用手把半脚尖的位置稍稍掰软，但不用掰太久，毕竟每经过一次半脚尖那个位置就会变软些，所以掰得太多反而不好。
经过了这些步骤后，你会发现你的足尖鞋的鞋底能与你的脚底完全吻合了。
3楼：匿名用户
用门挤，用脚踩。。。实在不行上锤子。。。
4楼：又是柚子
额~,这个,可以用高温试一下.
5楼：撇不见的爱
慢慢压呗，别怕痛，最好找个人帮你压
请问足尖鞋软底和硬底都各有什么好处的？为何有软硬之分？
6楼：匿名用户
软底足尖鞋，最大的好处就是脚掌以后的鞋底是软的，而前脚掌处鞋底还是硬的。这样的足尖鞋基本不用掰、压，既可以保证脚背的体现，同时前部也可以给脚掌够的支撑。
如果您急于使用，或者您是不会掰鞋的学员，则可以选择这样的足尖鞋。
硬底足尖鞋，必须把后脚掌掰软才能穿，您可以根据自己的情况掰，对于有老师指导的学员，或者有充分时间准备的演出，可以选择这样的足尖鞋。
全软底足尖鞋，虽然可以很容易的体现半脚尖，但是一般不建议穿这样的足尖鞋做脚尖动作。如果您不需要做脚尖动作，同时又需要穿足尖鞋，就可以选择这样的足尖鞋。必须警示您的是：
千万不要因为穿着舒服，就纵容自己或者孩子穿这样的足尖鞋练功。
专业芭蕾舞演员穿的足尖鞋的底是硬底还是软底？
7楼：ballerina媛
全软底的足尖鞋，是特制的，必须是基本功很扎实的演员才能驾驭的，初学者千万别穿这种足尖鞋！！！否则崴脚，骨折，甚至以后都不能穿足尖鞋了……（当然，它的鞋箱部分也是硬的~~否则就立不起来了~）类似于：http:
//item.taobao.***/auction/item_detail-0db2-40d7ed27a4788502fed00a2249051f10.
htm大部分演员穿的都是硬底的，但是穿之前都要死劲break!使劲掰、压，倒少量酒精，或穿上它走，或用门板压……反正各种方法都有！（可能你买的足尖鞋太硬了~）当然也不能折腾地太厉害，否则会失去承托力，足尖鞋就报废了
http://v.youku.***/v_playlist/f4014728o1p3.html （从第6分钟开始看，里面有一些break的招~~）
这样的足尖鞋会贴合演员的脚，如果演员的脚背高、脚弓漂亮（有的人是天生的，大部分是后天训练出来的），那么踮起脚尖就会有很好看的弧度啦！~~
8楼：山茶笑笑
她们穿的鞋基本上和你买的是一样的，她们脚上好看的弧度是因为脚背好的问题，这都是日积月累练出来的，如果你也想像她们一样的话就要好好压脚背，建议找一个专业的老师来教你，加油！
9楼：匿名用户
不是的，其实都是一样的足尖鞋，但新的足尖鞋很硬，需要多掰一些。
我十岁学芭蕾到十五岁，也算比较专业的了~~鞋子分普通软底的和足尖鞋，新足尖鞋你可以穿在脚上，然后把脚伸进暖气管或低把杆中，使劲蹩一下，可以使它软很多。
但是最重要的是长年累月的练，多立足尖可使鞋变得更软更合脚，这时你就适应了它~就像芭蕾舞剧中一样了。不过鞋太软了也不好，要记得更换。
10楼：匿名用户
是牛筋底的，开始是硬的，穿的时间长了就成软的了。芭蕾舞剧中的演员的鞋子就是穿软的。简便方法：自己用手把鞋压软，注意别用力太大，一点一点地从脚后跟那边往脚尖那边压。
11楼：以直報怨
硬底的，专业的她们天天压脚背，所以有弧度，多练习
12楼：百度网友
硬的 要不脚趾就该骨折了
芭蕾舞的足尖鞋分软底硬底该怎么选?
13楼：匿名用户
楼上那位说得非常不错,看样子你是初学者,那就选软点的吧,'如果不够软你就掰软.真的不行那就切鞋板
14楼：匿名用户
通常分为软、中、硬三种。不宜购买太软的鞋，特别是初学者，脚的力量还不够，太软的鞋由于支撑力比较差，可能会引起对脚的伤害。而太硬的鞋，往往比较难以做到绷脚，增加了脚腕的负担。
这种硬的鞋一般都是为脚背特别高，特别费鞋的演员做的。如果你买的鞋太硬就要把它掰软，直到你能绷脚尖为止。
http://zhidao.baidu.***/question/51145873.html
初学者穿硬底足尖鞋好还是软底足尖鞋？
15楼：木牙心心
初学当然是软体的.先压开了脚背.再穿硬底就有特别好看的脚背弧度啦
我有软底芭蕾舞鞋 怎样变得像足尖鞋一样硬
16楼：冰雪琴萱
首先这是不可抄能的，先要买足尖bai鞋和脚套，脚套建议要胶du制的，虽然
zhi贵一点但是保护脚尖dao的作用较好。鞋子不要选用丝绸的，普通布的就行。虽然丝绸的好看一些，但是比较滑，容易摔倒，一般是上舞台表演的时候用。
而且新鞋子买来要缝丝带，还需要压脚尖等步骤和平时对芭蕾的训练才能到完全立直。
小道消息：正常芭蕾训练是要到**才会逐渐加入足尖部分
17楼：匿名用户
专业的芭蕾舞演员才可以不借助足尖鞋站一小会儿，不用足尖鞋立脚尖最大的问题就是疼，你要能忍住，你就成功了！
18楼：____陌小紫
不可能的，那个是猫爪鞋，也叫软底鞋、两底鞋，是用来练半脚尖和一些基础动作，要上足尖只能穿足尖鞋，而且脚腕要有力量，要经过训练才可以，不能随便上足尖
19楼：匿名用户
那是两种完全不一样的鞋。买一双足尖鞋大约50元。去买一双吧！