1楼：上官骏景
其实生气，就是因为你对这件事情太在意了，所以才会对这件事生气，其实没有什么事比让自己高兴更重要的，你说呢，要分清楚什么事是自己要重视的，而那些事是跟自己没有多大关系的，这样才不会什么事情都会是自己生气，达到一种不以物喜不以己悲的境界，这样就不会随便的发脾气了，例如跟男朋友随便讨论一个问题，意见不同意，也不能发脾气，因为这个问题本来就是随便一说的，用不着放在心上，例如工作中跟同事一起处理一件事情，他用另外一种解决办法，虽然感觉没有自己的办法好，不够只要没有原则性的错误，就无所谓用谁的办事方法去做，也不用生气，是不是！人啊，活着就得怎么高兴怎么活，必经要死很久嘛，嘿嘿。如何调节自己的脾气呢，其实也不用强制自己每天大笑，那样不是傻了，呵呵。
其实控制自己不发脾气，只要每天抽出一些时间，让大脑空下来，什么都不想，坐着或者躺着，让自己安静下来，不管除自己以外的任何东西有多吵，都试着让自己安静下来，什么都不想，试着这样做一下，也许会好很多。
2楼：爱秋
可能是压力太大了。建议你最好发泄一下，找个时间剧烈的运动一下，出一身汗。这是最有效的缓解压力的方法。
人就是这样，总会有高峰和低谷的。你现在可能就是进入了低谷期。不用担心，困难很快就会过去的。事情也会变得越来越好的。
3楼：明妮
是不是最近工作或者家庭压力比较大呀？其实这种现象挺正常的，好多人都这样，尤其是女生，你不用太在意，找一些喜欢的事情去做，想发脾气的时候尽量忍住，想想这样做的后果，虽然刚开始很难，但坚持下去就会好很多了，我就是这样做的，现在改了好多，希望你也能早日恢复美好心情！
4楼：匿名用户
很多人都有脾气，但是，发脾气的表现方式不一定是粗鲁的。但是，如果在原则问题和重大事件中，小金鱼也会变成大火龙。发脾气是一个人原则与性格的表露。
只要记得，我们还是可以选择，宽容在发脾气前或后。
5楼：匿名用户
其实每一天都很美好 这个世界的旋律总是因你而定 没有什么过不去的事，看什么都不爽不顺这是谁都会有的情况过去就好 适当的去释放一下 唱歌 旅游 喝酒 很多都可以，以上所说对谁都发脾气但我想总会有一个人让你微笑面对 去体会下那种感觉吧 每天都是美好的 多笑笑.....
6楼：匿名用户
出去玩玩吧，你没病，可能只是情绪不太稳定，放松一下或许对你有帮助，有时候事情别想太多了。烦恼的事情也别去想了，我个人体验，怎么烦，睡一觉醒来感觉心情就好很多哦！！！
7楼：匿名用户
一 练习微笑 每天强迫自己对着镜子练
二 多说好话
三 锻炼身体 保持健康的身体才有好的心情
四 养养花或者金鱼 培养爱心
五 学佛
8楼：百度网友
首先，这不是你的错。这种情况跟季节、生理、经历、情感等有直接关系。
并不是更年期才会发脾气。肝火旺盛、睡眠不足、气候干燥、压力过大等等，都有肯可能会导致火气很大。这时你需要安静的休息或者吃点降火的水果。
最好的方式就是运动和洗澡，可以让你心清气爽。
我也是这么过来的。加油哦~
9楼：洗心革脸
有时候就是有这个时期 心态放平 静待过去
10楼：天生伟少
我想这时候你应该适合去看一下心理医生
最近感觉自己脾气越来越差，很烦躁，没有耐心，很容易生气，怎么办？我以前不这样的，不知道为什么现在经
11楼：好牧的兵
能够感觉自己脾气越来越差，证明你本身有一定的自制力，那么就应该静下心来疏理一下近段时间以来所经历的一切人和事，找出影响心情的事情做一个争对性反省！再有可以去做一个全面的健康检查，因为有时候也有可能是身体某个机能病变导致脾气不易控制。且因为你之前并不会这样，有更多的可能就是身体健康出了小问题，马上去看医生为好，争对你这样情况，建议去看中医会更好。
12楼：百度用户
说明你有很大的压力，其实原因还是得你自己去找。以前的生活，你都是过的无忧无虑的。可是现在或许你有很多你不知道该要怎么做的事情。
其实人生就好比一张白纸，至于怎么书写就要看你。俗话说，心态决定一切。有时候或许你有很多话憋在心里。
这是**是，你又不知道。找谁倾诉一下。如果是我的话，我或许不会给我的好朋友或者是闺蜜讲这些事情。
以前这个时候我会找一个我不认识的人。诉说我心里的苦衷告诉他。最近有很多事情困扰着我。
但是当你认真问我的时候，我却一件事情，也不知道。
13楼：tony坚哥
你压力大、放松一下、你静下心情才能解决事情的、
14楼：匿名用户
你是男的女的。女生来例假期间的话这是正常的。或许是你近期遇到了什么烦心的事，也会影响情绪。
15楼：匿名用户
有心事吧，修身首要修心，心理状态稳定成熟，遇事不至于迷茫烦乱
16楼：
不是更年期就是肝脏出现问题
17楼：为本心理
没有耐心，烦躁，容易炸，这种情况我也经常会有，我仔细分析过我没耐心，烦躁，脾气容易炸的原因，另外以我对这种情况的了解它可能有以下几个原因：
*知道自己应该做点啥，但不知道那是什么
在一个特别的时间里，你产生了让自己动起来的想法，但又苦于没有目标吗？我想或许你是让自己静得太久了，那就在给自己一点静得时间，在这个时间里思考自己在乎什么，什么是重要的，你想做而一直以来没有做，忘了做的事情，一次来了解自己的需求，激发自己的生命力，活力。
*知道现在有些事应该做，也特别想要做好他，又实在做不好这些事，缺乏积极有效的做事方法
很多事情是需要技巧和方法的，这样，你做起事情来才会事半功倍，不然的话，很容易劳心伤神，结果却又不尽人意，不管你要做的事情是什么，你可以看看那些把事情做得很好的人是怎么做的，掌握别人做事的方法，让自己的办事效率提升。
*对事情有高期待，以至于总是做不到，陷入自我否定里，不愿意去做，不敢去做
对事情的结果有高预期，高要求，而自己的能力又不足以支持，反正怎么也做不好，那干脆就什么都不做。承认自己的能力有限，放下对事情的高要求，凡事从点滴做起，循序渐进，一点一点去做好它，一口吃不成一个胖子就是这样的道理。
浮躁的社会，浮躁的人，偶尔的给自己的心情放个假，深呼吸，让自己的心静下来，落到地上，站稳脚跟，肯定自己的路，一点一点稳扎稳打前进吧！
如需心理援助，可私m！
为什么人越长大越觉得自己很傻,为什么觉得自己越长大越傻？ 10
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为什么我越来越感觉自己之前是个SB
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