1楼：cd璐璐
主要是你没有长期卧床休息，当初就应该制动休息一个月了，主要是防止骨折处的二次受伤专
，而且你现在骨折线仍很属清晰，怎么不听医生的建议呢，太冲动了，上下楼梯对骨折处的伤害是最大的，平常你最好是少上下楼梯。踝关节前后的跟腱很疼是因为骨折多少会伤着点周围的软组织，以后慢慢会恢复的。用不上劲是长期不锻炼引起肌肉萎缩所以才这样的，等你骨折好后马上加强锻炼就会恢复正常的。
你这样早下地有点影响恢复进程啊，只要你好了之后马上加强踝关节的功能锻炼时不会有后遗症的，放心吧。完全恢复至少要3个月以后吧，慢慢养吧，你还年轻，恢复起来也快，祝你早日**
2楼：隐士
坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
3楼：匿名用户
用不上劲，也不敢用劲。是骨痂愈合不好，不要活动量大，再吃些接骨的中药。愈合好是没有后遗症。
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