1楼：bobo不语
三角肌发达会使肩部看起来宽阔饱满
推举 杠铃 哑铃的都行 练肩必选动作
哑铃侧平专举 加强三角属
肌中束 能明显的增宽肩膀
俯身侧平举 练三角肌后束 如果你没有天生完美的肩部 这个就是必练的动作了 不然你的肩膀从前面看上去不错 但是侧面和后面就非常难看了 溜肩得话 就一定要重视三角肌后束！！！
三角肌的训练只是加强你的肩膀 要想挺胸拔背 改善溜肩 就要同时训练背肌
练背肌 对初学者来说 引体向上就够了 通过不同的握法可以很好的刺激背部的不同肌肉
宽握（一定用专门的引体向上杠 就是两头向下倾的 不然伤腕）
同肩握距（新手对宽握不适应 可以先从这个开始）
窄握（双手并握于单杠的一端）
要是觉得引体向上有难度 可以练高位下拉和划船
通过肩部和背部的训练 不到3个月 你就会感觉到挺背开肩 这时你的肩周肌肉已经开始恢复平衡了 坚持下去 肌肉维度张上来的时候 溜肩就会得到根本性的改变 记住 别练斜方肌 训练1个月后可以开始胸部的锻炼 这会使你看起来更挺拔 穿衣服也会更有型
此外 练习瑜伽和普拉提 也能很好的帮助改善溜肩
2楼：迦梵
最主要的问题，你的练！
泪求·好看的背部肩膀翅膀纹身图案·谢谢各位
1楼 魔法师 给你推荐一个纹身论坛，有很多纹身图案和纹身作品。http wenshen8 你到那里去找会有很多图案的。 2楼 丶伍贰零 我刚纹了一对翅膀 满背的 求电影《黑天鹅》里 莉莉背后翅膀纹身图案 3楼 紫舞寒菲 像张开的羽翼 但在xxoo时 是并蒂花 求一幅纹身图案， 带翅膀的猛虎 110 ...
双肩包品牌有哪些？好看的学生,推荐好看的学生双肩包品牌（要适合女生背的）
1楼 匿名用户 wn zandl家的真逗双肩包。。功能容量都不错，我刚在某宝买了一个，不知道是不是 ，但做工各方面还不错，非常喜欢，听说是日本那边的小众品牌，现在背的人少，不会老撞包！ 2楼 匿名用户 你要买还是我这都有你可以自己选 3楼 世界杯我不想来 熙箱记瑞士军刀 这两个我觉得不错！ 4楼 匿...
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1楼 涛爱燕 说明你的身上雌激素太多了 应该多吃点乌鸡白凤丸之类的药，提高你的女性激素 2楼 匿名用户 脱毛膏或者去美容院离子脱毛 3楼 没事 你性欲应该很高吧 这很正常的 这代表你 呵呵 4楼 匿名用户 没有关系的 不用担心 5楼 匿名用户 牛比 莫非你就是那就是传说中的毛孩 女生胸部，腹部也会长...