1楼：asfa亚体协教练培训
如果是没有bai健身基础du的人，建议还是请zhi
私教。私人健身dao教练都是按上课的次数收版费的，不同能力权的私人健身教练的课时费并不是都一样的，健身请私教基本上一节课的费用在300-500元之间，学习一些简单的基础技能知识，收费会相对低一些，而如果选择的是学习功能性，健身减脂或者是高级技能方面的知识，私人健身教练的收费标准就会相对高一些。也可以选择学习健身教练培训课程，健身课程学习健身专业的知识，学习完之后可以自己健身，也可以去做健身教练。
2楼：随楚郭璧
私教抄是专业的，有充足的专业知bai识可以帮你制定一系列适合du你的健身计划，饮食zhi规范，作
dao息时间等等，并且在你训练时给你正确的指导，避免你受伤，在训练结束之后帮你做拉伸和放松。简单说，就是在你健身训练中全程跟进你的各个阶段，观察你的身体和训练状况。而自己练的话，除非你做好非常详细的了解，并熟悉训练中的注意点，但其实并不能。
毕竟自己不是专业的。所以，如果在你的经济承受能力还可以的话，不会影响到你的正常生活的情况下，请个私教还是比你自己练要好的多的。当然，也要看你请的教练怎么样，不排除有的人只是为了你的钱而做你的私教。
但也要理解一点，私教有时候还是挺忙的，毕竟他不会是1个人的私教
3楼：费雪真云
区别：bai
私人教练可以提供给会员du更好的专业和服务，可zhi以帮dao助会员在健身的道路回上少走弯路，可以激励答并监督会员完成训练内容，可以为私教会员量身制定健身计划。不过请私人教练是需要付费的。
其次在健身房请私人教练教自己锻炼都只是暂时的，不能一辈子请私人教练，所以健身还是自己的事情，还是需要自己练，去摸索的。
4楼：匿名用户
如果你没有基础，又想练出好身材！请私教确实是你的不二选择
健身房教练说我自己练没用。你们说要不要请私教？私教有用吗？我想自己练起来，私教是在太贵了。可以吗？
5楼：演疑隋唐
太贵就不请，自己练一定要掌握最科学的方法，坚持什么的都在其次，不然容易受伤和效率低下
在健身房请私教瘦腿有用吗,去健身房健身不请私教自己练没有效果吗
1楼 匿名用户 我是在健身会馆维修的，通过我的观察，请私教指导是一定有用的，因为私教是真对你个人的体态和你个人的要求，来有针对性的为你指导锻炼，只要你有恒心就一定有作用。 2楼 匿名用户 有，他们可以给你制定计划。 3楼 沙尘尘的新号 如果你可以完全的按照教练的要求去要求自己的话，是可以看到效果的。...
自己做房产中介与品牌加盟有什么区别
1楼 3大连 加盟和自己做的区别就在于，你不会的有人能教你，为的就是希望你干的好 2楼 云图集团 自己做的话市场品牌 率不足，客户需要信任成本等一系列的问题需要解决。但是加盟以后会有专门的人员帮你去解决这些问题。 3楼 匿名用户 当然有区别了，首先知名度就不一样啊 自己想开一家房产中介有加盟的必要吗...
为什么有人宁愿花几万块买健身课也不愿意去拳馆练拳
1楼 axesrs黑雨 这是个人意愿问题，又好像有的人宁愿多花钱买蓝莓也不愿意吃青椒一样，健身课是为了锻炼身体，练拳是为了搏击技巧 奇迹暖暖 破晓黎明在哪 2楼 宠宠欲动闯天涯 为了夺回bai白樱恋歌，黑夜的审判du与黎明的曦光展zhi开了决dao战。 苍白的专 冰原上，啵啵离队，暖暖等人属被挟持，...