1楼：沧海浩波
感到心累疲惫，情绪莫名低落，建议试试下面的办法：
1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点回，为答这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也没用，反而让自己情绪烦躁起来，这个要非常注意改进。
3、当自己真的感到有些烦躁的时候，迅速找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，多笑一笑，有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来。
4、如果真的感到累的话，要立刻放松休息，注意不要放纵，让自己更累，找一个自己当时认为最适宜的方法放松自己，一定不要放纵自己
5、自己也应该尽量避免这种状况的出现，烦躁的情绪可以在每时每刻去克服，一旦自己不开心，有什么事情感到想不开，立刻去解决好；平时也要注意劳逸结合，不要让自己的状态时好是坏，要每时每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了问题，就要立刻采取行动去解决，不让不好的状态持续下去。
2楼：
女孩子本来就情绪化，说心烦就心烦，也没有什么具体的原因。你只要做让她开心的事情就好，没必要深究到底什么事让她心烦。
3楼：匿名用户
累的时候，一个人到一个安静的地方走走，听听歌，想想以前快乐的时光，可能你心情就会好点！希望对你有所帮助
4楼：芮多魏奇正
不要去想的太多了，人都有一段时间的低潮期，遇到事情多往好的地版方想，不要给自己太权
多压力，更不要怀疑自己有点抑郁症，要有积极的心态，尽量的控制好自己的想法，找朋友诉说一下，其实，也可以去看看心理医生，但是一切必须靠自己，希望对你有帮助!更希望你的心情快点好起来!
我总是莫名其妙的情绪低落，心生怨念，变得脾气暴躁，然后跟同学搞不好关系，让自己变得更累。有没有解决
5楼：丁鑫
你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理**机构进行**。