如何降低低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇

1楼：匿名用户

在血bai脂系列检查中，

最重要的du是低密度脂蛋白胆固醇zhi，其次是dao总胆固醇，而甘油内三酯和高密度脂蛋白

容胆固醇的地位相对要低一些。所以，对冠心病的一级和二级预防，我们最关注也最强调要达标的是低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇。可以服用立普妥10mg－20mg每天一次。

它可以很好地降低低密度脂蛋白胆固醇，也有一定升高高密度脂蛋白胆固醇的作用。

另外，如果还合并有高血压、糖尿病等冠心病的高危因素，那么阿司匹林是防止心肌梗死等急性事件的重要药物，而且可预防脑血栓形成。所以，要预防冠心病，除了降脂降压降糖外，阿司匹林也十分重要。

饮食控制是高脂血症**的基本，但饮食不能逆转高血脂，而且对控制动脉硬化进展心有意而力不足。所以，药物**仍不可替代。

非药物**主要是饮食控制和运动。

2楼：赵华炜

超重或肥胖均会增加低密度脂蛋白胆固醇的浓度,减少体重可减少低密度脂蛋白胆固醇的浓度,同时也可减少甘油三酯的浓度,提高高密度脂蛋白胆固醇.

3楼：匿名用户

您好，前几天

copy去了医院检查，得bai出高密度脂蛋白胆固醇

为du0.76mmol/l.甘油三脂为1.

64mmol/l.总胆固zhi醇为dao3.51mmol/l,低密度脂蛋白胆固醇2.

0mmol/l.正常参考值各医院因使用测量仪器和实验方法的差异，结果可能会有所不同。就您的检查结果基本属于正常范围。

不用担心，必要时就诊综合性医院复查血脂看看。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。

如何提高高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇

4楼：匿名用户

胆固醇是脂类中的固醇类中最重要的脂类化合物。人体每千克体重约含胆固醇2克。一个体重70千克的人总含量约140克。

要合成维生素d3就靠它了。胆固醇分低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。虽然不能简单的说他们的好坏，但通俗的说在标准范围内高密度脂蛋白越高越好，它对人体起好的,保护的作用。

我本人的高密度脂蛋白就很高，关键要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。摄入富含epa，dha的油脂，如果你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸的食用油就可以用用，它们对提高hdl有一定的作用。

比如胡麻油，不过口感不一定能习惯啊，有点麻。还要避免饱和脂肪酸，如动物油；要摄入不饱和脂肪酸，它存在于如：玉米油，葵花子油，红花油，亚麻子油等植物油中。

5楼：匿名用户

在血脂系列检查中，最重要的是低密度脂蛋白胆固醇，其次是总胆固醇，而甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇的地位相对要低一些。所以，对冠心病的一级和二级预防，我们最关注也最强调要达标的是低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇。可以服用立普妥10mg-20mg每天一次。

它可以很好地降低低密度脂蛋白胆固醇，也有一定升高高密度脂蛋白胆固醇的作用。

饮食控制是高脂血症**的基本，但饮食不能逆转高血脂，而且对控制动脉硬化进展心有意而力不足。所以，药物**仍不可替代。

非药物**主要是饮食控制和运动。

6楼：清清新新无悔

鸡蛋，牛奶都是提高蛋白，动物的内脏是提高胆固醇。