我老是纠结问题不放,都两个月过去了,就是忘不掉,我该怎么

2021-03-09 17:24:46 字数 1157 阅读 5941

1楼:匿名用户

楼主,有没有可能是强迫症啊!平常多参加体育锻炼,多和人聊聊天谈谈心。

强迫症(ocd)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是**于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

强迫症的发病与社会心理、个性、遗传及神经内分泌等因素有关,其中前两项是可以干预,防患于未然的。作为家长,应当为孩子构建一个稳定、安全、和谐的生活环境,不应过分苛求,生活处事可以更具弹性,注重相互间的沟通,促进其构建健全的人格。强迫症自我筛查:

1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动?

2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质?

3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情,如房门没有锁、阀门没有关而出事?

4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语?

5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西?

6.你是否有什么事必须重复做,或者有什么想法必须反复想从而获得轻松?

7.你是否会过度洗澡或过度洗东西?

8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心?

9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人?

10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西?

如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在,并困扰了您的生活,使您感到痛苦,别孤军奋战,请您咨询专业的医生,让医生帮助您一同战胜强迫症。

2楼:匿名用户

继续前进吧,悲欢离合就像一首歌,永远荡漾在我们内心的最深处,让你回味、让你忧伤、让你难忘、让你唏嘘,。开心,快乐,过好我们的每一天吧 。

3楼:晨曦

赶快解决吧,再不解决就成精神病人了,如果一个人老是纠结一个问题,影响他的工作和生活,超过三个月,他就是一名精神病人了。我劝你还是去看心理医生,赶快把这个结解决掉,不然的话你就要成为精神病人了

4楼:匿名用户

时间长了自然忘了,给自己找点事做分散注意力,时间长了也就忘了

5楼:匿名用户

转移注意力,多去运动看看书

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两个月的宝宝六天不拉屎怎么办,我宝宝两个月了可是他六天不拉屎了该怎么办

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