1楼：匿名用户
1、莲子复
：清心醒脾，补脾止泻，制养心安
bai神明目、补中养神du，健脾补胃，搜世止泻固精，益肾zhi涩精止带。滋补元dao气。
2、百合：
有养阴润肺止咳功效，可使用在肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。
3、银耳：
有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
2楼：匿名用户
莲子入脾、肾、心经。
功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神版，健脾补胃，止泻固精权，益肾涩精止带。滋补元气。
主治：心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人并绝赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。
百合味甘，性微寒。归心、肺经。
功能主治 养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳绝肢姿嗽，痰中带血，如百花膏。
治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。药用时煎服，10～30g。
清心宜生用，润肺蜜炙用。
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；
有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃饥樱炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳药性作用缓慢，需久食才有效。
3楼：健十**医生
一、百合的作用：
具有美容养颜的功效，清迹对于**的新陈代谢具有很好的作用回。百合中含有丰富
答的粘液质，和维生素c，有助于消除色素沉着。
提高白细胞的数量，促进吞噬细胞的吞噬功能。提高身体的免疫能力，具有防癌的作用。
具有宁心安神的作用，可以清心除烦，缓解失眠，多梦的症状。改善心情抑郁的症状。
二、银耳的作用：
含有人体的多种氨基酸，有滋闭兄阴润肺，强筋壮骨，健脾答态并和胃，补气养血安神，美容养颜。
含有胶原蛋白，可以锁住肌肤的水分，增强**的弹性，美白**，淡化色斑。
提高人体的免疫力。
三、莲子，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
tips：在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，***，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
4楼：痕水月的体育
莲子和百合不太清楚，但是据我室友说银耳就是廉价的燕窝，对女人很有好处哟。
5楼：匿名用户
把他们熬到一起会有清热的功效，还有营养比较充分。
6楼：李先森的小傻瓜
百合味甘性微寒来，含丰富的蛋白质明陪启源，脂肪，钙，磷，铁等多种生物碱
，有润肺，止咳，补血气，利尿，安神等功能。
银耳富含硒等微量元素可以增强机体抗肿瘤的免激如疫能力，富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，去除脸部雀斑的功效。
莲子含有丰富的蛋白质，莲子糖，脂肪，钙，磷，铁良质，淀粉等乱蔽营养素有助于气血循环防止老化。
7楼：匿名用户
您好：莲子补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止举凯圆泻固精，益孙携肾涩精止带。百合养阴润肺，清心安神。
银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、补正塌脑等功效。祝健康快乐。
银耳，莲子，百合怎么熬粥？有什么功效？
8楼：缪遐思菅淑
银耳百合重在润肺清心。
莲子重在养心安神补肾。
可先煮莲子，银耳百合不可煮，用开水闷发即可。三者相合，可加入适量冰糖入味。
银耳，莲子，百合怎么熬粥？有什么功效？
9楼：小熊啦啦
银耳莲子羹 银耳又名白木耳，是一种胶质食用菌和药用菌，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少脂肪的作用，兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效，与其花钱乱吃不可靠的**品，不如来点银耳，即使减不了肥，也是一道吃了不长肉的甜品。 原料： 银耳、莲子、百合按体积比2：
1：1较宜 冰糖（土法制。色略黄，结晶块乱七八糟的最好）适量 制法：
1、不能沾任何油花，不能用铜铁类金属类器皿，老派人家是用银吊子的，想必现在很难寻觅到了，这里用了一种锂陶锅，具有不沾锅的特点。 2、将扯碎的银耳与莲子、百合洗净，先将莲子入锅加水高出其2－3倍，小火慢炖至莲子略略发酥时，再投入银耳、百合和冰糖，小火炖至汤有些稠乎即可。 3、依照粤式做法，加少许花生米（连皮），羹色微红有股独特香味。
根据爱好，既可热吃，也可凉后入冰箱冷藏备用。 又可根据爱好，加入糖桂花或糖玫瑰。 注意：
莲子以“湘莲”为上品，湖北洪湖地区的也不错；百合则以兰州的颇负盛名；至于银耳，都是人工培育的，朵大无碎屑就行。安神去火滋阴润肺补气美容养颜.
满意请采纳
10楼：枫默团
银耳、百合、莲子、红枣、冰糖一起熬汤有什么功效;安神去火滋阴润肺补气美容养颜.
11楼：匿名用户
如果是干的，先发泡开，银耳洗净撕碎，莲子去芯，百合拣去杂质！先熬白粥或黑米粥，熬制八成，放入银耳，莲子，百合，最好加入一些红枣，一直把粥熬烂，根据个人口味放糖和蜂蜜！ 功效：
名目去火，生津，美容！属于阴补！
12楼：小情歌5墡
1.莲子和百合提前三小时以上泡温水. 莲子的时间最好再长些.
很多人都是泡一整天的. 这样比较容易软烂. 2.
银耳提前二十分钟泡上. 枸杞用热水闷泡十分钟左右 3. 将泡好的银耳去黄色的蒂撕成小朵, 莲子去芯, 与银耳一同入锅.
接水(按自己的饭量啦). 熬的时间很长所以最好水多一些. 4.
**,俺都是用电磁炉做的, 有一项煲汤的功能俺就直接用了. 是900瓦的中火先开始. 熬开之后我会加一部分冰糖进去.
有人说冰糖提前十五分钟放就行了.放早了颜色容易黄. 可我还是习惯先放一部分.
然后自动转成小火300瓦. 然后盖上盖子. 一直煲40分钟 5.
40分钟后揭开锅盖,将泡好的百合,枸杞,和余下的冰糖一起放入锅内. 均匀搅拌. 6.
10分钟后,糖汁粘稠银耳软烂,关火, 盛入碗内. 切记，时间一定要掌握好啊，那样煮出来的粥才会起到安神去火，滋阴润肺，补气养颜的功效哦，记住了吗？
13楼：守玄彬
银耳莲子百合消暑粥 材料：氏婴儿营养米粉40克；西瓜翠衣（西瓜皮与瓤中间白色部分）20克；亨氏瓶装银耳莲子百合半瓶 制作方法1：将西瓜翠衣用清水洗净，切成细丝； 制作方法2：
将切成细丝的西瓜翠衣倒入锅中，煮至熟透； 制作方法3：在调好的亨氏营养米粉中，加入西瓜翠衣及亨氏银耳莲子 专家点评："1.
瓶装银耳莲子百合富含蛋白质，粗纤维及维生素；银耳、莲子、百合性均温凉，是传统的补脾润肺食品； 2.亨氏婴儿营养米粉含有丰富的b族维生素； 3.西瓜翠衣清热去火，是夏天极佳的消暑食品。
" 专家爱心贴士： "食用瓶装食品应注意以下几个方面： 1.
购买时应检查瓶顶的安全按钮，如已突起，则不新鲜了； 2.当宝宝一次不能吃完一瓶时，应从瓶中将食物盛出，取食与喂食用勺分开，未吃完的食物切勿倒回瓶中，以免唾液引起食物变质； 3.瓶中未食用完的部分应放入冰箱冷藏，可存放3天。"
红枣莲子百合银耳汤的功效都有哪些？
14楼：霸气
文章导读
，，，这几种是常见的大补食材，也是五谷杂粮里比较常见的。主要的功效是很多，因为红枣能补血，莲子可以促进气血恢复，百合和银耳能补充胶原蛋白，维生素，可有效促进全身血液循环，达到一定的**功效。
相关原料
主料：银耳(干)2个百合适量莲子适量枣(干)适量
辅料：枸杞子适量
调料：冰糖适量
相关做法
1.银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用
2.砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了
3.在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。
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