1楼：春天梨的熊
睡得最死的时候和晚上几点没关系，和什么时候睡觉有关系，在睡眠中睡得最死的时候是深度睡眠，进入深度睡眠的状态需要一个过渡期，一般是1-1.5个小时。
深度睡眠只占整个睡眠时间的25%，人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。
根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。
扩展资料
关于睡眠时间的问题，《科技**》还提到，美国密歇根大学的研究者认为，当人们睡觉时，人们的肌肉、骨骼和其它组织会在深睡眠期间进行修复工作。但是，如果此时你的床睡起来不舒服或者卧室冷、热、杂乱等，身体就会在浅睡眠阶段耗费更多时间。因而人们为了得到足够的休息，就会睡得久一点。
由此看来，睡眠时间的长短与睡眠质量的好坏，并非存在严格对应的关系，有效的深度睡眠才是保证睡眠质量的关键。
2楼：啊往事知多少
一般在睡着后的2个小时后进入深度睡眠，
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听**。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒 动作已走到肺；不应滥用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排大便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前。养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
在睡眠中…人在几点睡得最死…
3楼：人皇
1，丑时凌晨1点至3点是人睡得最死的时候。
2，这个时候人体的阴气下降，阳气上升，进入深度睡眠的状态，才能够使肝气畅通，让人体气机生发起来。另外，虚火旺盛的人在这个时候熟睡，还能够起到降虚火的作用。所以这个时候睡不安稳的人第二天处于亚健康状态。
3，建议晚上11点睡觉：
晚上9:00~11:00
人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听**，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
晚上11:00~1:00
肝脏开始排毒你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊!
夜里1:00~3:00
是胆排毒的时间，此时亦应该继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
半夜到凌晨4:00
正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊!
凌晨3:00~5:00
人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人此时会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药，以免抑制肺部肺积物的迅速排出。
早晨5:00~7:00
人的大肠在排毒了，此时就是你上厕所的最佳时机，假如你没有大便，就说明你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。
早晨7:00~9:00
人的小肠开始大量吸收营养素的时间了，在这之前，你理应吃早餐，不然，你一天的营养就会匮乏。
4楼：逾_轮
凌晨三到四点。
生理时钟
1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
2. 01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物的作用。
3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。
4. 09:00--11:00 精华期--此时为注意力及记忆力最好，为工作与学习的最佳时段。
5. 12:00--13:00 午休期--最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
6. 14:00--15:00 高峰期--是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
7. 16:00--17:00 低潮期--体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
8. 17:00--18:00 松散期--此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨以准备晚膳来提振精神。
9. 19:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
10. 20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时段进行商议，进修等需要思虑周密的活动。
11. 23:00--24:00 夜眠期--经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，如果依旧忙碌让身体过度负荷，则得不偿失。
5楼：匿名用户
3点到5点是睡得最死的时候，正常的睡眠时间是从10点半到早上6、7点，从中医角度讲11点到3点这段时间是人体养气血的时候，不会进入深睡眠。所以3点过后人会进入深睡眠状态
6楼：蛆蛆
睡眠经历浅睡——深度睡眠——浅睡，几番循环的过程，有的人很快进入睡眠状态，但是睡熟需要很久时间。这个几点没有关系，因个体不同而有差别。
7楼：匿名用户
12:00到2:00
一般几点是人睡的最死的时候
8楼：因为不懂才注册
人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟~90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。
研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。
9楼：匿名用户
深度睡眠 在两三点钟
人在睡觉什么时候最死的
10楼：xiao猫咛
一般最死的抄时间在2点半到3点。也就是睡下后一个小时左右，持续时间也一个小时左右。不过，因人不同。有点的人睡得深些，有的人睡得浅些。与体质有关。
深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“**睡眠”。
睡眠的确切定义，随着时代的变迁而有着不同的内涵。最初法国学者认为：睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。
后来人们认识了脑电活动，认为：睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下，给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。
而经过近些年的研究现代医学大致认为：睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。
11楼：阳光下的夜雨
凌晨2点到3点左右是睡得最死的时候 就是传说中的深度睡眠？
早上9点到10点左右是最清醒的时候
12楼：我们
其实额。。。。。小弟弟你可能思想有点太污了，不能**，不然会很麻烦的
人睡觉最死的时候是几点
13楼：啊往事知多少
现代科学研究发现，睡眠是分浅睡眠和深度睡眠及苏醒期三个阶段。
如晚上十点入睡，深度睡眠基本在两三点钟。
而深度睡眠对于一个人的身体健康至关重要。
14楼：萌之幻影龙马精
人最困的时候是凌晨两点到四点！
晚上哪个时间段是人睡觉最死的时候?
15楼：匿名用户
凌晨1-3点是人的睡眠高峰..这个时期睡足觉的话..可以抵挡一天的疲惫..
注：进屋偷东西的小偷大多也是趁这个时候行动嘿嘿
16楼：匿名用户
在10点钟睡觉的人 1点到2点的时候睡的最死
17楼：匿名用户
啊,人睡着了自然就睡的很死很死
女人一般在深夜几点睡的最死,女人晚上几点睡的最死
1楼 宁玉阳 病情分析 你好，凌晨一点到三点是肝经当令，睡眠比较沉的。 指导意见 建议在十一点后一定要进入熟睡，有利于身体健康。 女人晚上几点睡的最死 2楼 柯芷蝶丹昕 无论男人还是女人。9点半到10点是 入睡的最好时间。 3楼 她要是喜欢你，会装睡的， ！！！呵呵 4楼 木森 睡觉后2个小时 喝多...
现在的天气昨晚上睡觉吹风扇觉得有点冷是为什么
1楼 匿名用户 楼主其实在x宝上已经有你需要的这个产品了，叫 风扇加档器 直接就可以搜出来，其实就是一个风扇减速器，一个插座的样子，不用更改风扇的任何线路呢，将风扇电源插头直接插在这个减速成器上，还带有低速模式和高速模式的转换开关，三档风扇立刻变为六档风扇，睡觉时使用低速模式风速安静柔和，吹得特别舒...
昨天晚上睡觉时老感觉有人在拉我的手，我有点怕
1楼 匿名用户 那是白天干活太累了，有怨气没地方发泄 所以造成晚上多梦，使着把自己的不满与家人分享 就会好些。 2楼 匿名用户 日有所思，也有所梦。 3楼 匿名用户 从头到尾细说吧 你玄乎！ 这段时间经常做噩梦，有时在睡觉的时候感觉有人来拉我的手，请问我该怎么办，是不是生病了？ 5 4楼 电脑傻白 ...