1楼：罗云纷飞
你首先得找到烦躁的原因，如果是因为有别的事情没干影响心情，你就先干其他的事情，不能三心二意，否则你什么都做不好。如果是因为自己有些问题不会，你可以找找以前上课的笔记，好好的去学，不应该这么的苦恼。
2楼：匿名用户
学习的时候有烦copy躁的情绪，是不能bai好好学习du
的，你要学会排解自己的情绪。zhi反正我心情不好的dao时候，我会到校园里走走，或者盯着窗外看一会儿，当你再拿起课本的时候，可你就不会再乱想了。或者你也可以通过自我安慰、心理暗示来帮助自己。
3楼：匿名用户
学习的时候很烦躁，说明你的心态出了点问题呗，建议你先不要学习了，你先让自己放松一下心情，比如可以出去旅游旅游，看看外面的世界，或者可以出去跑跑步，做做其他的事情，肯定会好很多的。
4楼：观尘
自己学习的时候总是很烦躁是正常的，那烦躁的时候就要休息哦，听会儿**，或者出去散散步，回来继续学习，因为学习这种事情，自己也是不愿意学的，然后就会感到烦躁，多去倾听一下自己的心声。
5楼：斯有何惜
我现在也是处于这个阶段，因为确实学习上的困难实在太多了，每次遇到大难题的时候我回解决不了，又不答
好意思找别人问，然后就特别的烦躁，一直在这个坑里面跳不出去，这主要还是因为你的心态问题，还有学习方法上出现了问题。
6楼：游戏小蜗
学习很烦躁的人，往往都是为了学习而学习，相当于他是被迫学习的，是在外力的迫使之下学习的。出现这样的情况应该好好想想，你是为什么而学习呢？然后由内到外的感到想要学习，这样学起来才不会那么烦躁。
7楼：理亏黄
那是因为你还不知道学习的好处，学习可以给自己带来什么改变，当你知道学习的好处过后，你就不会再烦躁了，因为学习是一项可以让人充实的，你却会感到烦躁，那是因为你太贪玩了，把心收一收，好好学习，天天向上
8楼：忆想天开
学习的时候总是很烦燥其实是因为你在强行令自己学习，而不是因为有兴趣，所以就会感觉很烦躁。要想快乐的学习，就要培养自己对学习的兴趣，有了兴趣点，就不会再感到烦躁。
9楼：水月无间
学习这个本来就是比较枯燥的事情，在学习之前你可以做一下锻炼，缓解一下疲惫的心情，或者你可以听一下比较嗨的**，这样也可以放松一下烦躁的心情，再去学习会不是心情就会好很多，
如果学习学到心里很烦躁,有点很不舒服的感觉,应该怎么办?
10楼：匿名用户
下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现**一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。
慢慢的自己的心就会平静有力
学习的时候总是很烦躁，不想学习可是一定要学的怎么办？ 15
11楼：优胜教育
一、共情：总也提不起劲学习，一说学习就头疼，让您很惆怅，是吗？
二、具体化：具体是怎么个厌学法，怎么表现的？
三、**问题成因，并具体分析：
a学习动力不足：孩子的学习目标、学习兴趣和自信心等，这个不是校区的老师能独自把控的。这个更取决于家长、家庭环境的塑造和影响。
需要校区和家长充分合作沟通，并分析原因，以家长为主体、由校区配合，制定具体措施，从而有效的激发孩子的学习动力。
解决：营造良好的家庭学习环境和互动模式。具体可以：
（1） 多肯定孩子学习当中的优点，让孩子看到自己的学习能力和成绩，激发孩子内在的价值感；
（2） 不断鼓励孩子，让孩子看到自己的进步，不断加大学习前进的动力；
（3） 尊重孩子的兴趣爱好，保护孩子与生俱来的好奇心，并恰如其分的引导至学习内容当中，从而激发学习兴趣。
（4） 唤醒孩子内心深处的梦想，用梦想的自然力量，引导出孩子自发自愿的奋斗目标，以及学习目标。
（5） 以上内容看起来简单，做起来难，对家长来说是不小的挑战。家长可以积极参加优胜的免费家庭教育讲座，在专家的指导下，不断提升自身的教育水平高度，从而有效的提升孩子的学习动力。
b学习遇到困难。欠帐太多又不好意思和家长说。时间长了，可能一接触学习，就触发了不良情绪。
解决：1仔细了解到孩子的具体学习困难，给予帮助与指导，家长力不从心的话，就要考虑让专业的老师来指导；2消除对抗情绪：长期原因可能是青春期逆反，短期原因可能是心情引起。
家长要多陪孩子游戏娱乐，建立和孩子快乐的互动模式，避免在一起就自动进入“对抗”状态；3不要过于强势，尊重孩子，平等交流，让孩子保持良好的情绪状态。
c有其他烦心事，心不在焉。孩子进入青春期后，会遇到生理上的烦恼，或者早恋、和同学关系不融洽等问题，但又不愿主动和父母沟通，又十分困扰，造成了没有心思学习。
解决：父母仔细观察孩子的生活学习，多关注、关心孩子的言行举止，充分沟通，化解心事。必要的话可借助专业的心理咨询，迅速找到问题并解决。
总之，主要是及时给予支持，让孩子学习上有成就感、愉悦感，从而激活孩子的学习动力。
12楼：匿名用户
难办，做你喜欢的事，并和学习相联系，
13楼：匿名用户
嗯，谁不想要玩呢，大家都想，学霸也想，但是你要玩可以，就认真的玩。学习就要认真学，当你不想学时，就想想父母为你吃的苦，想想自己早起上学不容易，为的就是长大有个好工作啊！！！努力吧！
学习时感觉特别烦躁怎么办?
14楼：忆想天开
可以自我调整心态，稳定情绪，多找朋友倾诉，转移注意力。也可以多参加有氧运动，比如爬山，球类，游泳，都是很好的办法。而且需要规律作息时间，保证充足的睡眠。
15楼：爽朗的夏天
大家应该都是经历过学生时代的，有的时候就会出现烦躁的现象，这也是正常的。在这个时候，我觉得最好的解决方式就是让自己平心静气，可以暂时的放下学习这件事情，让自己放空。
16楼：与晴子浪漫百年
因为自己没有静下心来，所以才觉得学习很烦躁，要让自己静下心来，全身心的投入到学习中，这样就能避免产生焦虑了。
17楼：徐美祺
做自己喜欢的事，静一静，换换心情也许就会有学习的动力了呢
18楼：匿名用户
烦躁是正常的，我解不出来题的时候就一个头两个大，想要逃离试卷逃离教室，但是千万别学我，正确的方法应该是放下试卷，出去吹吹风散散心冷静一下。
19楼：猴kd101555分叶
痛打游戏，睡觉到饱，打自己一顿，围着操场痛快的嗨，真的有效，我就是这样，回来后心情好了开始学习，听的会更投入。
20楼：王先森说娱乐
学习的时候可bai能因为学习du带给你
的压zhi力太大或者当下dao
有几道题你觉得不会，会存版在烦躁的心权情，我个人觉得这个时刻你应该适当的放松一下，眺望一下窗外，不要过度沉迷于学习，收拾一下心情能够很有效的改善你烦躁的状态。
21楼：戚小晴
如果你在学习过程中比较烦躁，先停
止学习，休息一下，就算是你继续学习，也学习不到什
22楼：伏地挺身
做事要从心里出发，你要先有我需要学习的意识，然后就会让自己静下心来。集中精神，不要分心就会有帮助
23楼：方老师数学课堂
学习的时候，感觉到特别的烦躁，主要的是你没有静下心来。如果你静下心来啊，扎扎实实的学习，学习进去啦。那么这个学习是特别有乐趣的。如果只想着玩那么肯定会特别的烦躁。
24楼：炒蛋哥
先意识到自己在烦躁的负面情绪中，从心里去看着它，接纳它，这样自己就能从这个烦躁的情绪里分离出来，再分析出现烦躁不安情绪的原因，在外直接因素，内在更深的因素，自己印象中第一次特别烦躁是什么时候，什么原因，找到这个创伤去疗愈他，下次再有这个烦躁情绪时就记得提醒自己内在创伤被牵动了，就有能力面对自己烦躁的负面情绪了。
25楼：手机用户
学习知识的时候特别容易烦躁，那是对所学的知识本身没有兴趣，非常想逃避呢，还是最近给自己的压力太大，让心情本来就很烦闷，再加上学习，就更加学不进去了。找个地方，静下心来，细细想想自己最近一段时间遇到的事情，整理一下自己的心情。
26楼：消化
去尽量解决比如是知识不感兴趣，那么换个角度去看学习，或者把学科和自己喜欢的事情，进行一点小小的结合，或许能够改善你对学习的态度。再看看学习内容，归纳一下自己这一段时间以来学习的东西，是不是安排的比较妥当，顺序上是不是出现乱序，导致自己学习起来非常吃力。
27楼：bd小葵
思考时烦躁源于对问题理解层面太多没有主要思路，平时没有形成一种总结归纳的思维习惯，不能将所学理论概括分类而引起。自学及听课时烦躁，要么内容太累赘浅显，要么枯燥厚重，注意力不被集中到吸收上来。若都烦，说明学习已经形成一种压力模式，而产生抗拒排斥心理了。
想要解决这些，先解决，培养学习兴趣，兴趣是跟成就感直接正相关，去掉压力点。因为所问模糊，所答也就没有针对性了，见谅！
28楼：知38380复饲
书本内容太难看不懂、进度不如自己想像，都可能让孩子很烦躁。就像大人工作不顺，也会觉得头疼、心情不好一样。这时候，家长千万不能骂孩子“笨蛋”，最好跟他说“好像很难啊”之类的，让孩子跟你有共鸣。
之后再问他**不会，发挥大人的聪明才智来帮他解决难题，让孩子不再烦躁的同时还会对你更加崇拜。
想学习却心里烦躁学不进怎么办
29楼：优胜教育
一、共情：总也提不起劲学习，一说学习就头疼，让您很惆怅，是吗？
二、具体化：具体是怎么个厌学法，怎么表现的？
三、**问题成因，并具体分析：
a学习动力不足：孩子的学习目标、学习兴趣和自信心等，这个不是校区的老师能独自把控的。这个更取决于家长、家庭环境的塑造和影响。
需要校区和家长充分合作沟通，并分析原因，以家长为主体、由校区配合，制定具体措施，从而有效的激发孩子的学习动力。
解决：营造良好的家庭学习环境和互动模式。具体可以：
（1） 多肯定孩子学习当中的优点，让孩子看到自己的学习能力和成绩，激发孩子内在的价值感；
（2） 不断鼓励孩子，让孩子看到自己的进步，不断加大学习前进的动力；
（3） 尊重孩子的兴趣爱好，保护孩子与生俱来的好奇心，并恰如其分的引导至学习内容当中，从而激发学习兴趣。
（4） 唤醒孩子内心深处的梦想，用梦想的自然力量，引导出孩子自发自愿的奋斗目标，以及学习目标。
（5） 以上内容看起来简单，做起来难，对家长来说是不小的挑战。家长可以积极参加优胜的免费家庭教育讲座，在专家的指导下，不断提升自身的教育水平高度，从而有效的提升孩子的学习动力。
b学习遇到困难。欠帐太多又不好意思和家长说。时间长了，可能一接触学习，就触发了不良情绪。
解决：1仔细了解到孩子的具体学习困难，给予帮助与指导，家长力不从心的话，就要考虑让专业的老师来指导；2消除对抗情绪：长期原因可能是青春期逆反，短期原因可能是心情引起。
家长要多陪孩子游戏娱乐，建立和孩子快乐的互动模式，避免在一起就自动进入“对抗”状态；3不要过于强势，尊重孩子，平等交流，让孩子保持良好的情绪状态。
c有其他烦心事，心不在焉。孩子进入青春期后，会遇到生理上的烦恼，或者早恋、和同学关系不融洽等问题，但又不愿主动和父母沟通，又十分困扰，造成了没有心思学习。
解决：父母仔细观察孩子的生活学习，多关注、关心孩子的言行举止，充分沟通，化解心事。必要的话可借助专业的心理咨询，迅速找到问题并解决。
总之，主要是及时给予支持，让孩子学习上有成就感、愉悦感，从而激活孩子的学习动力。
心静不下来，总感觉很烦躁怎么办,总是心慌静不下来，很烦躁怎么办？
1楼 朵朵娇艳的花 去散散步放松一下心情 2楼 倔强的小丫头 是不是心里有什么事情放不下啊？？找朋友谈谈心，不要憋在心里 祝福你 3楼 唐文超 很正常啊！天气炎热吗？ 总是心慌静不下来，很烦躁怎么办？ 4楼 匿名用户 心慌是bai指病人自觉心跳功心du慌 是心脏搏动引zhi起的一种不适感 检查可da...
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感觉心理不正常老发脾气怎么办,莫名的烦躁，心里感觉很压抑！总想发火，该怎么办呢？
1楼 艾德教育全国总校 所谓焦虑症又称焦虑性神经症，它与正常的焦虑不同 第一，它是无缘无故的 没有明确对象和内容的焦急 紧张和恐惧 第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险 第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的 ，几周 几月甚至数年迁延难愈。 脾气特别暴...