1楼：匿名用户
**没效果了，之前有很多的明星都在喝，现在赵奕欢还在微博上发过，身材还是那么的丰满。
三餐在保证定时定量的前提下，具体时间应根据工作起居而定，两餐之间的时间间隔在适宜在4~6个小时。早餐的就餐时间则要根据起床时间而定，起床后半小时进食早餐为宜。
三餐最好做到“早吃好，中吃饱，晚吃少”。
早吃好，意思是质量要高，体现在食物营养平衡上：不仅有主食，还至少有两种蛋白质食物及至少一种蔬菜和水果。午餐的数量要充足，就是所谓饱，主食和菜肴都要吃够，食材品种尽可能多一点。
晚上吃少，是热量低一点，油少一点，而且要尽量弥补早上和中午没有吃到或没有吃够的食物，比如蔬菜、杂粮和薯类。
2楼：匿名用户
没效果哪会去买，就喝这个粉啊 挺好的 我两个月就轻了17.2斤 坚持很重要的
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。
灵活度下降不说，还少了一个大量排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触!这样自然会精神百倍!
不爱动不好，长久坐着更是无益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均。
所以坐一坐的时候，别忘了站起来走一走
3楼：匿名用户
这个粉效果
真的很好的，自己平时吃的时候在多注意饮食和运动的话这样坚持下来效果会更好的。我姐姐之前控不住自己的嘴！因为吃东西从不再乎吃多少，只管能不能吃到饱为止，现在肚子大了一大圈，身体横向发展，到了结婚的年龄还找不到对象，万一因为胖耽误一辈子可怎么办，幸好食用2个月用4罐，现在什么肥肉都不见了，轻了13.
6斤，身材那变得惹眼了，我又被多人经常围着追求着呢
有效控制体重。专家介绍，大脑神经接收饱腹感信号通常需要20分钟左右。细嚼慢咽能延长用餐时间，刺激饱腹神经中枢，反馈给大脑“我已经饱了”的信号，让人较早出现饱腹感而停止进食，有助于控制体重。
提高大脑思维能力。专家说，细嚼慢咽时，大脑皮层的血液循环量会增加，从而激发脑神经的活动，可有效提高脑力。专家建议每天嚼一小把生花生或者生葵花籽，不仅增加咀嚼的时间，其中所含丰富的维生素e、卵磷脂和亚麻酸等，还可以营养脑细胞，对预防认知障碍症很有帮助。
4楼：匿名用户
可以，我很胖146斤，这样的身材让父母都很没面子，我食用了两个月四罐，现在只有121.3斤身材变得极好了，有细腿小蛮腰的，别人见我父母都说有个漂亮孩子。
呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。
脸蛋为什么会胖呢?其实脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
5楼：匿名用户
这个不奇怪，我身边也还有很多人在买，喝了两个多月了，现在的身材比以前丰满了不少，胸部也挺了，还瘦了十五斤呢脾胃本就虚 红枣更要蒸着吃
红枣含有丰富的脂肪、蛋白质、胡萝卜素、糖类、维生素c、b族维生素、维生素p还有磷、钙、铁等营养成分。其中在果品中维生素c的含量名列前茅，有“维生素王”之称。国外的一项临床研究表明：
病人连续吃大枣，恢复健康相对于单纯吃维生素药剂来说，要快3倍以上。
不过蒸枣更利于消化，对于脾胃虚弱的人很合适。如果气血亏虚、肝肾不足，不妨把大枣和枸杞、鸡蛋一起蒸。而普通人不妨将红枣和山药一起进行炖服。
对半切开红枣，将山药切丁；两者加凉水隔水来蒸；水开后，慢火蒸20分钟就可以了。
为什么魔芋海绵那么多人用,为什么现在都喜欢用魔芋海绵啊？真的有那么好用吗？
1楼 魔芋海绵的优势 1 深层补水 强效抗菌 2 美白去角质 3 深层洁肤 清爽滋润 4 修复肌肤 5 100 无添加 6 天然环保 2楼 匿名用户 可以更加深入清洁毛孔 为什么现在都喜欢用魔芋海绵啊？真的有那么好用吗？ 3楼 year燕西西 确实很好用。洗得特干净。最重要的是洗完 润润滑滑的，一点...
为什么洽洽的多味瓜子总有人在问呢？真那么好吃吗
1楼 多味 最近买了好几袋了！洽洽的口味比其他牌子的要淡些，更好吃！ 2楼 安柚子儿 做活动，免费送！！！ 3楼 金芭雅 自己买包吃吃就知道好不好吃了吗。 洽洽多味瓜子好吃吗？ 4楼 忧问必答 你好，这个是不错的。味道可以，不错。希望可以帮到你 5楼 欢喜冤家 材料葵花子仁 适量 调料 食盐适量 姜...