1楼：匿名用户
吃青菜,充足睡眠
缺维生素b2，多吃点胡罗卜，西红柿一系列
你是缺vc,多吃一些含vc的水果，如橘子等，或吃点维生素c．如果不放心，可以去看下医生．还有，要注意清洁牙齿！
有的人在刷牙、漱口、吃东西甚至睡觉时会出现牙龈出血，这是怎么回事呢？
原因 牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。
口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。
其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。
全身因素引起的牙龈出血，出血量一般较大，常为范围广泛的自发性出血，且不能自行停止。口腔内无明显的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙龈可能会有不同程度的色泽异常以及各具特征的器质性变化。此外可能还伴有明显的全身症状，如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。
有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象，还可有牙龈发痒、发胀、疼痛的感觉。这是由于其平时就存在轻症的牙龈炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。
处理 由于牙龈出血的原因很多，因此必须找出**，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素c，除了在医生的指导下服用维生素c片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素c的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。
预防 预防牙龈出血要注意以下几点：
⑴如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
⑵如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
⑶女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
⑷选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
⑸遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。
牙龈出血也要细寻原因
有的人牙龈经常出血，常常是在早晨或晚上刷牙时发现的。那么，牙龈为什么会出血呢？
局部因素引起牙龈出血的常见**：
1.牙周病：
由于牙齿周围的组织病变，
使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。
2.牙结石刺激：
因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致牙龈红肿发炎，引起出血。
3.牙颈部龋洞：
牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。
全身性疾病引起的牙龈出血的常见**：
1.老年高血压病。
因血管硬化、毛细血管脆性增加，牙龈组织易破损而出血不止，且出血量较多。
2.血友病。
即凝血因子缺乏病，只要牙龈等软组织稍有一点破损就会流血不止。
3.肝硬化、
脾功能亢进等。因为凝血功能低下，也会有牙龈出血症状。
4.血液病。
如血癌（急、慢性白血病）、血小板减少性紫癜等。
所以，对那些去除局部刺激因素和消炎等**后，仍有牙龈出血不止者，切莫大意，应及早去血液病等内科就诊，做进一步的检查，明确**，及时**，以免误诊误治
1，vitc缺乏，可补充vitc，如橘子，柠檬等水果
2，血液病，应去医院查一下血象，一般血液病还会有贫血和感染等症状。
3，牙龈疾病。可去口腔科检查一下
4，肝硬化。一般有肝炎肝硬化病史，同时还有肝掌蜘蛛痣等体表表现，和消化不良等表现。
楼主可先补充一下vitc，注意牙齿健康。如还未改善，建议去查一下血象或者口腔检查。
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牙龈出血怎么办
孙医生：
您好！我在刷牙时经常会牙龈出血，在我上大学的时候就有这种情况，到现在已经有两年多了。有时吃硬食物的时候，也会出现这种现象。请问我该怎么办？ j ue jue
jue jue：
牙龈出血除了由于口腔局部不清洁之外，一些全身因素如血液系统疾病，也可表现为牙龈出血，应到医院做相关检查排除全身性疾病。慢性牙龈出血，久治难愈者，可取地骨皮150克，大黄炭90克。先加水1000毫升，浸泡2小时，加热至沸15分钟后取出药液；再加水500毫升，煮沸15分钟取药液，合并两次药液过滤去渣，再加食醋200毫升，混匀装瓶。
每天含漱25至50毫升，每日3至5次，连续用完即可。
2楼：嘉仪齿科
有可能是牙坏后形成的瘘管,你提供的资料太少,不好说
前段时间牙龈肿痛了两天，后来不痛了，留下小包，不痛，但好
1楼 孟令友 你的牙是不是补过 如果是就是没补好，里边有脏东西引起的发炎。最好是去医院看看不然会长成 牙疖子。 2楼 匿名用户 那个东西叫瘘道，是给炎症病灶排脓减压的一种自然反应，换言之，那个小脓包所对应的位置有一个慢性病灶，必须针对病灶 通常是牙的问题 也就是说有一颗牙是慢性根尖周炎，必须得做根管...
牙龈上有小洞很痛什么原因,牙龈上有一个小洞 很痛 什么原因？
1楼 匿名用户 你好，首先查下牙齿看有没有坏，或受过外伤，如果没有那就拍个牙 再看 牙龈上看起来感觉有个小洞 而且很痛，也不流血什么的， 这是怎么回事啊，怎么才能止痛啊。 2楼 匿名用户 按照您这个年龄应该是智齿冠周炎引起的瘘管 按压时有脓液排除 。建议您去牙科 一下。切除瘘管。首先您得吃消炎药 替...
我小虎牙牙龈上长了白色的东西，它很硬，但不痛，而且总不消
1楼 匿名用户 估计也是颗牙之类的东西 我的牙旁边也长了个类似的东西 好几年了 一直都没继续长 就那么一丁点 应该没什么关系 放着不管就行 2楼 微笑浅唱 这个应该是牙龈的问题。建议去医院检查 我的虎牙上边的牙龈上长了一个白色的东西，硬的 不疼也不痒 这是什么东西呢？ 10 3楼 匿名用户 噢 我也...