1楼：广州脑康医院
你好！很高兴为您解答。抑郁症的表现：情绪低落、兴趣减退、生活无望感、感觉活着没有什么意思、有轻生的想法甚至会有自杀的行为，不愿意与人交往，思维、行为变得迟缓，食欲减退。
建议平时多做做放松训练（呼吸放松、渐进肌肉放松等），要强迫自己经常出去与人交往，经常做做运动。比较好的**方法药物和心理**。这个病不可怕，能治好的。
希望可以帮到你，祝早日**，不清楚的地方，欢迎再追问。
2楼：沧海浩波
抑郁症的**：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的**有心理咨询如认知**、森田**。药物**要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
3楼：仇淑珍展月
抑郁症我觉得需要结合药物和心理疏导两种方式进行**。我觉得单纯的通过药物来**并不可取,因为一方面,抗抑郁的药物***比较大，而且一旦停止服用,**的可能性也比较大;另一方面，抑郁症的出现与个人的认知方式有关，通过药物**没办法改变我们的认知方式.我们为什么会抑郁呢?
那是因为我们看待事物的方式存在偏差，我们总是把事物看得很糟糕,只看到坏的一面而没看到好的一面,所以我们需要通过心理疏导,以对我们的认知进行重构,以改变我们看待问题的方式。抑郁症患者可以通过这样的方式进行一些简单的自我调节:抑郁症患者们由于长期遭受无能感和无价值感的折磨,过分地低估自己,缺乏自信,所以朋友们可以通过经常回忆自己以往成功的几件事,提高自己的自信心，同时需要给自己营造一个活跃、友好的环境和气氛，以此激发自己的兴趣、希望等来调节。
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抑郁症吃药好还是心理咨询好,得了抑郁症吃药好还是心理咨询好
1楼 艾德教育全国总校 抑郁症是心理医生和精神科医生都可以介入 的。 这个要根据症状来决定。其区分是，心理医生用心理 ，不吃药。精神科的医生会用药。 现实中，经过精神科医生诊治过的的病人，心理医生是不接手的。 得了抑郁症吃药好还是心理咨询好 2楼 匿名用户 这个要看医生bai的诊断du，严重的话，比...
抑郁症需要去看心理医生吗？只是自己不敢面对自己，很自卑
1楼 娄子童乜舒 如果不bai 严重不必看，没事不要去du 看什么医生啊。每个zhi人都会 dao自卑，不自卑的人不是人内，自己不敢面容对自己，缺乏自信，那是什么方面不敢面对呢？你对自己了解多少？ 我建议你，如果有时间的话，可以看一看 个体心理学 方面的书。心理学即是爱！ 2楼 简圣祭蓓 自卑和抑郁...
心理，22岁，怀疑自己得了抑郁症，想死，我该怎么办
1楼 糖果心理咨询室 最好先去医院诊断，再判断自己的病情是怎样的。之后再进行有针对性的 ，你开始寻求帮助说明还来的及。 我怀疑自己得了抑郁症，想死的心都有了，再加上心理压力实在过大。我到底该怎么办啊？ 2楼 匿名用户 联系去看心里医生，有什么问题都和咨询师沟通，这不是抑郁症 我怀疑自己有抑郁症，我该...