1楼：因为
可以让自己忙起来，转移注意力，多感受一下自然，学会慢享受，有意识的调节生活作息习惯可以得到更多的幸福感与满足感，糟糕的思想什么的随着时间忘掉就好了。
2楼：锁儿
有寄托，就可以让心有一个定位去前进。 洗个热水澡，喝杯热牛奶。听**，听纯**，例如班得瑞，恩雅这种，洗涤心灵。
看书，让自己思想层次不断升华，不但可以消杂念，还提高个人修养。 找个人倾诉自己，你只要倾诉了出来，自然心里的压力能缓解，没有那么急躁。
希望采纳
3楼：娱乐畅谈之家
洗个热水澡，喝杯热牛奶。听**，听纯**，例如班得瑞，恩雅这种，洗涤心灵；看书，让自己思想层次不断升华，不但可以消杂念，还提高个人修养。
找个人倾诉自己，你只要倾诉了出来，自然心里的压力能缓解，没有那么急躁。
思想包含“ 思想和联想的以目标为导向的流动，可以导致以现实为导向的结论”。尽管思考是对人类具有生存价值的活动，但对于如何对其进行充分定义或理解仍未达成共识。由于思想是许多人类行为和相互作用的基础，因此理解其物理和形而上学的起源及其影响一直是许多学术学科的长期目标，包括哲学，语言学，心理学，神经科学，人工智能，生物学，社会学和认知科学。
如何让自己内心强大，不要外强中干.如何克制脑子污七八糟的东西
4楼：匿名用户
多做一些自己害怕做的事情，做时告诉自己怕什么天塌不下来，也不是世界末日，只管努力去做成功与否不必想他。只是不要违法和伤害自己和别人，这样慢慢的自己就会坚强起来。
5楼：一笑二笑三笑
有一个人十分崇拜女作家杨绛。高中快毕业的时候，他给杨绛写了一封长信，表达了自己对他的仰慕之情以及自己的一些人生困惑。杨绛回信了，淡黄色的竖排红格信纸，毛笔字。
除了寒暄和一些鼓励晚辈的句子外，杨绛的信里其实只写了一句话，诚恳而不客气：“你的问题主要在于读书不多而想得太多”。我迄今都觉得这是对包括你我在内的大部分人的精神苦恼的最简洁而朴素的概括。
6楼：爱灵心理邓清溪
你想变得强大，就意味着你觉得自己很弱小。你的强大表现在，可以克服头脑中乱七八糟的东西，你的弱小表现在，你似乎被他们所控制。这些乱七八糟的东西，对你意味着什么呢？
这是我们需要去反省的。
脑子里这些乱七八糟的东西，才会告诉你所多东西，这里面有你所需要的答案，但遗憾的是，我无法听你慢慢诉说这些东西。
内心强大很奇怪，它开始于你不排诉你所不喜欢的东西。当你开始能够和你所不喜欢，排拆的东西呆在一起时，强大的旅程才会悄然触动。和你这些乱七八糟的东西呆一呆，把它们当成你的朋友，虽然你有些讨厌他们，试着去靠近他们，去感觉一下你的感觉。
7楼：宁波根禹液压
首先得是自己感兴趣的行业，人生漫漫，别看现在，要看以后。
我相信只要是自己喜欢的肯定是办法比困难多。
内心强大与否跟经历有很大关系，现在谈这个有些过早。
做什么事千万别怕，都是一个脑袋，两个肩膀，谁怕谁。
一定要战胜自己，加油！我相信你
8楼：哀睿
人最大的敌人就是自己了，克制，坚强，在这个过程中磨练自己
9楼：匿名用户
多去寺庙道观烧烧香。看看清静经。打打坐，多锻炼身体早休息
10楼：匿名用户
外强中干，你知道这是什么意思吗？被你说成是贬义词了~
11楼：十赌至上
自身变强了，内心也跟着变强了