1楼：匿名用户
适合小朋友的家常菜，家常汤，少油少盐，简单健康
2楼：匿名用户
准备材料：红萝卜 1个、淮山药 半根、胡椒粉 适量、玉米 一个。
1、把红萝卜切滚刀块。
2、把玉米切成段。
3、然后用菜刀将淮山药切片.。
4、玉米和红萝卜冷水下锅。
5、玉米和红萝卜煮开后下淮山药煮个15分钟，加入调料。
6、搅拌均匀即可出锅，这样红萝卜淮山药玉米汤就做好了。
3楼：白昼明媚
淮山和红萝卜,玉米可以一起煲汤，可做淮山玉米汤品尝，方法如下：
需要提前准备好的材料包括：红萝卜1个、淮山药 半根、胡椒粉 3g、玉米 一个。
1、第一步使用菜刀把萝卜切块，放一旁备用。
2、然后使用菜刀把玉米切段，放一旁备用。
3、接着使用菜刀将淮山药切片，放一旁备用。
4、然后锅中放入切好的玉米和红萝卜，还有水。
5、大火煮开放入淮山，继续煮20分钟。
6、放胡椒粉拌匀，盛出，这样就可以食用了。
4楼：匿名用户
制作方法：
主料：猪排骨500克 洗净斩块状；
辅料：红萝卜一根洗净去皮切为块状；陈皮浸泡去瓤洗净；生姜4片 淮山100克 枸杞15克， 蜜枣6个亦洗净去核浸泡。盐适量。
制作过程：
将猪排骨、红萝卜、陈皮一起与生姜放进瓦煲内，加入清水 1500毫升水煲沸后，加入淮山和枸杞，改文火煲约45分钟，适量加盐即可食用。
健康功效：排骨胡萝卜玉米，滋阴益气养肾。
枸杞清肝明目，山药健脾和胃。
5楼：甄金不镀
可以，有滋补肝肾，健脾和中的功效。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！
6楼：网商
可以的，很有营养，也可以和排骨一起煮汤，滋补保健。
7楼：陆泽仍雅丽
材料6个猪筒骨：600克，
红枣：6粒，
白萝卜：1条，
马蹄：4-5个
，姜：3片
，水：8碗(3－4人份)
做法1.
猪筒骨洗净（一般在市场师傅会帮忙斩开，一分为二），汆水去除血水和杂质，捞起用冷水冲一遍；
2.白萝卜洗净削皮，切成滚刀块；马蹄洗净削皮；
3.玉米去衣洗净，用刀切成4段；红枣拍扁去核4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，改小火煲一个半小时，下盐调味即可。
注意：猪筒骨虽然较油，但它含有很多胶原蛋白，补益增髓、滋润调燥，还有很好的润肤美体作用。要想要想比较干净地去掉筒骨汤的油，除了前面说的汆水外，煲好汤后，最好熄火焖一个小时，将筒骨中的油脂“逼”出来，喝之前先勺去浮在汤面的油再加热，这样汤就清香无比了。
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