1楼：冰雨梦悠悠
心理学家：几乎每天都
要回答这个问题，但这又是个十分棘手且难以回答的问题，如果这个问题很好解决很好回答的话，人世间就不会有那么多的烦恼那么多的困惑了。
说实在话，这个社会给了男人太多出轨的理由和机会，面对形形色色的**，男人想不出轨都难。对于出轨丈夫的妻子来说，这无疑是一种巨大的灾难，更是一种深重的屈辱和痛楚，是继续维持濒临破碎的婚姻，还是痛下决心彻底放弃，踌躇和无奈重创着妻子的心。老公出轨了妻子到底应该怎么办？
下面是我给你们的一些指导。
对于男人出轨，妻子们一定要先搞清楚丈夫出轨的原因，一般来讲男人出轨大致有两种原因。第一种是因为男人的主观因素而导致。很多男人想证明自己魅力依旧，尤其到了40至50岁这个年纪，很多男人进入了“中年叛逆期”，这个阶段的男人开始质疑自己的真实年龄，他们从心理上抗拒老化，特别是那些平时工作勤奋的男人，他们总觉得自己在最应该享受生活、享受快乐的青年时期错过了人生最美好最享受的“追求”和“刺激”，因为“示好”和追求进步而过分压抑了自己，使自己丧失了享受快乐、追求刺激的机会。
于是，当到了40、50岁这个年纪看到年轻女孩子的时候，他们做梦都想能有机会重新再来。有的男人就开始给自己创造这种机会，外遇就在这种动机中形成了。另外这种年龄的男人往往想摆脱枯燥的生活或逃避现实工作和生活中的压力，甚至对过去很多理想化的追求失去了热情，他们的内心开始变得空虚，能给他们颓废的灵魂带来慰藉的无异于能够找到一个善解人意的**女人，这是填补他们空寂干涸的内心最好最有效的方法。
还有的男人天生就是个风流情种，他们寻觅婚外情是迟早的事情，年轻的时候不发生是因为时机不成熟，但总有一天他们会实现他们的“夙愿”的。
第二种情况与妻子的失误有关，女人在婚姻生活中的诸多行为都有可能促使男人背叛婚姻，比如妻子太习惯了男人在家庭生活中的存在，就好像后院里那棵老橡树一样，几乎忘了他也是个脆弱的人，他也需要陪伴、需要赞美、甚至需要安慰，如果丈夫在家里得不到这些，他就有可能到外面去寻找。
一旦丈夫出轨了，妻子要想拉回丈夫背叛的心，这确实不是一件很容易的事，需要做的事情有很多。首先，妻子要明白背叛的婚姻是不会诚实对话的，特别是出了轨的丈夫，他的心和你是对立的，你就像是警察，他像是个小偷，你们之间已经变成了不共戴天的对立关系。很多妻子哭泣着问我：
丈夫为什么要瞒着她做那些伤天害理的事情，从这种疑问中能看出伤心欲绝的妻子们真是太不明智了，她一点都意识不到这时的丈夫已经不和她一个心思了，丈夫干的事情是必须要瞒着她的，否则丈夫不成了自投罗网了吗。
对于感情基础比较好的家庭，挽救婚姻的可能性是很大的，妻子们一定要有自信，但也绝对不要轻信这时丈夫的任何承诺或解释，妻子需要做的第一件事就是把丈夫出轨的真相告诉相关的关系人，比如双方的父母或兄弟姐妹，这是一定要做的，不要指望靠你们自己来解决，那样的话妻子只有继续被丈夫欺骗的份，这是个原则，妻子们千万要记住。另外妻子要认清自己的优势，你们的感情基础很好，你们的婚姻毕竟比他的婚外恋时间要长，无论亲情还是感情都远远大于他们婚外的激情。从社会**角度来讲妻子更占优势，另外你还有孩子，这是婚姻的纽带，而且是血浓于水的生命传承关系。
最重要的优势是你是他生命中第一个领证的法定妻子，如果他也是你的第一个男人，他不会轻易否定这份纯真与忠诚的。大家有所不知，在婚外的不洁异**往中，性操守意义上的“第一次”不是一个让彼此都非常重视的硬性条件，婚外情讲究的是越随便越好越放荡越觉得有味道有激情。但男人对性与婚姻的考量永远都是很矛盾的，在婚外他要的是性淫荡性刺激，在婚内他要的是性操守性纯洁。
在这方面情人和妻子是无法比拟的，丈夫会很容易的推定情人完全可以与别的男人也会这样随便，因为情人正是和他这样随便才最终成为他的情人的，男人永远都是这样——占了便宜，还骂着女人的低贱，甚至怀疑着女人的贞操。所以，我经常强调女人永远不要轻易对不想与你走进婚姻的男人付出身体，因为男人对性是不会珍惜的，迷恋并不等**惜，很多婚外情的瓦解也是基于彼此不负责任的淫乱交往而产生了对彼此忠诚度的怀疑和否定。男人们都不糊涂，有谁愿意在激情过后把一个“公共汽车”娶回家过日子的，进入婚姻以后男人最需要的是高贵而不是下贱，这就是男人为什么喜欢“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”的原因了。
妻子的不足知道是什么吗？是趋于平淡的婚姻和习以为常的家庭关系，使得妻子越来越不会“扮好”和“装嫩”，在外人面前妻子是不会不注意这种掩饰的，但在老公面前妻子放松了，以为牵手就是一生，妻子不再注意赏识对方，没有给对方足够的自信，这其实是个是很大的问题，是丈夫婚外恋产生的某种隐患。中年男人都会遇到自己的“第二春”，这个时期如果妻子很不在意的话，他们会在别的女人面前找到自尊和自爱，一旦发生婚外恋他们会在第三者身上感悟到一种强烈的“性、情、爱”，第三者给予他的情感表达会让他春心涤荡心旷神怡，很容易就会接受情人而否定老婆。
知道这些原因以后妻子就应该注意规避自己的弱势，要注重表达和传递，而不是表功和要求，你只要做好你应该做的，那他不会没有感悟，你的表达肯定不能以恼羞成怒或呵斥与哭诉为主，更不能动辄就坦言离婚割分家产，这些都是伤人的，用一次你们的感情就会受伤害一次，要记住不要因为他伤害了你，而你再去伤害他，假如狗咬了你一口，你也一定要再回咬狗一口吗。你怜惜他，他也会怜惜你，让爱慢慢的循环起来，这才是挽救婚姻的基本态度。
经历婚姻的背叛是痛苦的，受伤害的妻子一定要调整好自己，不要因对方的背叛而颓废了自己，让对方的错误引发自己荒唐的错误。要建立自己的自信，要充分肯定自己的优点，让自己不卑不亢的对待生活。如果有孩子，尽量不要在孩子面前诋毁爱情，诋毁对方在孩子心目中的位置，这会给孩子幼小的心灵造成巨大的伤害的。
应该尽量使孩子成为你们情感的依托，让孩子发挥出桥梁和纽带作用。
2楼：圣菊黄芊芊
所以无论是网恋，还是现实中婚外情，都必需有一份冷静，一份淡然，一生的情人没人不想要，但也不能太过强求只能随缘。因此爱一个人，不要把自己全部赔进去。出了血脉相连的亲人，有谁值得你用生命倾心的去讨好，去付出、去爱恋。
人应该自爱，如果自己不爱怜自己，尊重自己，别人又怎么会爱你呢？
遇到自己的另一半有了婚外情，不要经常主动与他联系，如是给他打**，或者发信息，遇到不回、不理，冷漠等情况，就不要再打，要清醒的意识到，他对你的感情已经淡了，已经开始怠慢你了，已经没有了当初那朝朝暮暮的牵挂．你要清楚的知道，他只是你生命中的过客，是梦的撞憬。
当然。这些话说起来轻松。做起来可真是难上加难。
但此时你更应该冷静。除了面对，你还能做什么呢。勇敢的面对了。
你找回了自己。在他面前你仍保持着自己的自尊。理性。
大度。宽容。他和那女人激情过后或许还有愧疚感。
如果你珍惜这份感情，他很有可能会回心转意。也少了很多无意义的吵闹和伤害。特别是对孩子，会把对他【她】的伤害降到最低。
你说呢？
3楼：董茜沈**
再幸福的婚姻也不能保
证不会有第三者的出现。人的情感，是捉摸不透的，有时候无法用常理来推断。男人经不住“色”的**，因为新鲜的事物会让他们觉得刺激。
在这个小三泛滥的时代，作为妻子的你，不懂得耍一些手段是拉不回丈夫的心的。当男人出轨后，妻子该如何理性地对待呢？
男人出轨，女人不可以做的：
第一时间，不能夺门而去。因为走了也要回来。你走了，等于把丈夫留给了小三，这是最不可取的。
别说：“滚，不想再见到你。”或者让“我一个人静一静”，即使分手，也不是这样分的。
无论结果如何，这时候最需要两个人在一起好好谈谈，赶走谈判对手，只能让你更无从判断对方的底线。这样你就会彻底输了。
可以哭，但不能哭个没完。可以发火，但不能在愤怒的状态下解决问题。无论多恼火，也要保持冷静。
别摔坏昂贵的东西和撕掉你们的合影，因为这样不但无济于事，还会加速夫妻感情的破裂。总之不要做一切让你的生活更残缺不堪的事情。
你不能打**给自己的妈妈、姐妹或者你的女性朋友。你解决事情容易，改变她们对你婚姻的印象比较难。
别迁怒别人。在没做出离婚的决定前，别把事情告诉他的父母。婚姻的缺口越小，越容易弥合。
别打**给他的上司，别寻找他的阵线里可能会帮助你的人——因为现在需要帮助的不是你，这点是妻子最需要牢记的一点。
别疯狂地寻找另外一个女人，希望和她对质。她能爱上你丈夫，就能够吵赢你。无视她，别把她当成是自己最大的劲敌，四两拨千斤是最好的办法。
羞辱对方的感情是不对的。人的情感太过微妙，能找出你和丈夫之间的裂缝才是最必须的。
也别试图教训她，婚姻永远是两个人的事情，而你现在最需要解决的，仍旧是婚姻的问题。而她，不过是一首不经意的插曲，要知道你才是主题曲。
他毁灭了你的爱情，却并没有毁灭你的生活，你不能做毁灭他的生活，他的事业。比如你冲进他的办公室大叫“你出来一下”那于事无补。
别做会让自己更生气的事。比如翻出他的十年前的情书。那都只是过去式，而你如果还想继续现在进行时，就不要再介意过去的事情。
别寻找其实是捕风捉影的事。把事情想像得更坏只是折磨了自己。乐观的心态有一种魔力，会体现出你独特的魅力。所以保持良好的心态，才能让丈夫更爱你。
知道这件事的第二天清晨，上班的时候不能头发凌乱，别忘了擦口红。保持气色红润，神采飞扬，不要让那个第三者偷笑。你越是装作不在意，依旧容光焕发，你丈夫就会越舍不得你。
不要以为一切都变了，不要把他当做你的天，你的地。平时穿什么现在还穿什么，平时怎么样现在还怎么样。需知，颓废是挽回不了婚姻的。
别试图用变得瘦弱、苍白或者用胃痛来博取同情。因为同情永远不是爱情，那样子只会让你变成一个可怜虫。
工作时间尽量不要打私人**，尤其为这件事情。因为越想这件事情，你会越气愤，不但影响心情，还会影响工作的进度。在你失去婚姻的同时，同时又会失去事业，这样岂不是太可悲了。
要知道事情总会过去的，永远不要口不择言。你几句伤人的话，可能会让你的婚姻无可挽救。要记住，你的男人可能只是一时出轨，而并非想离你而去。
而你如果行为太过激了，可能正好中了小三的下怀。那你就彻底的输在人家设计的圈套里了。
我老婆精神出轨了我该怎么办,妻子精神出轨我该怎么办？
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