1楼:三颗小豇豆
吉祥卧的标准姿势bai:身体向右面侧卧,du两腿合zhi拢、微微弯曲dao
,左手轻放在左大腿外侧上,右手版拇指权伸开,把右手大拇指放在耳垂后面的凹陷中,食指和中指贴着左太阳穴,无名指、小指自然分开附于头侧,右肘弯屈贴近胸肋,附枕而眠。
在佛门里面还有一个所谓的“四威仪”,所说的是“立如松,行如风,坐如钟,卧如弓”。站立的时候像棵松树一样挺拔端正,走起路来大方从容,坐的时候也坐得端端正正,睡的时候最好是右侧睡,腿把它弯起来,像个弓一样。这种卧姿就叫做“吉祥卧”。
这些形象都是代表著内心,内心因为有诚敬,外面的形象就端正大方,反之如果内心里面有很多见不得人的事情,他的仪容就难免会有一种鬼鬼祟祟的感觉。所以,君子通过修行自己的仪表可以端正自己的心念。
2楼:tiiiii丶
吉祥卧:身体向右面侧卧,两腿合拢、微微弯曲,左手轻放在左大腿外侧上,右手
拇指伸开专,把右手大拇指属放在耳垂后面的凹陷中,食指和中指贴着左太阳穴,无名指、小指自然分开附于头侧,右肘弯屈贴近胸肋,附枕而眠。这个姿势就叫做吉祥卧。有的人这样睡会把手压麻木了,可把手往前放一些,不压在头下。
吉祥卧是什么姿势
3楼:匿名用户
关于吉祥卧。经过自己长时间实践及体会感悟。
发现网上的方法,或多或少 有些遗漏或者错误。
现重新整理。 希望帮到有缘看到此文的网友
吉祥卧 实现高质量睡眠必须会的睡姿!
“卧须右胁,名吉祥卧”。
1.睡觉的时候,右卧,两腿合拢、微微弯曲。
2.这个非常重要,很多人只知道右手枕着脸,但不知道具体怎么弄。不要把耳朵盖住。
方法:右手大拇指压放在耳垂珠后边【即耳朵后面凹陷的地方】,手掌(其余四指)置耳前,枕着脸。
手如果放弄错了,睡眠效果就不太好了。
3.左手轻放在左大腿外侧上
这样生理的气血会整个从背后往上延伸,即使你是在睡觉当中,还是处在一种用功修行的状态里面。舌头顶上腭,跟修定一样,舌顶上腭,上头顶住。右手做个枕头,摆在头下面,左手放在身上,这样右胁而卧是吉祥卧。
这样子睡眠,可以使身体安稳,没有动乱,晚上也不会睡得太沉,也没有恶梦等等。这个经上讲了很多好处。在我们现在科学来讲,右胁而卧也有它科学的依据。
我们的肠胃的胃,它的口在右边,右胁而卧,可以把胃里边的东西都顺这个口到肠里去,不会积在胃里边,会使肠胃通畅了。
脸朝上仰卧,易生贪心;脸朝下俯卧,易引发嗔心;左侧而卧,增长痴心,种种不如法的卧式,会引生各种无明烦恼,唯有右胁而卧才最有功德。
共有四种功德:
第一、身体不放松,不会因散乱而产生不如法的念头和行业。
第二、不失正念,狮子是百兽之王,睡眠中不会失去正念,我们依止卧式而睡,也不会忘失修持善法的正念。
第三、不会入于酣睡、深度昏沉,而能时刻保持警觉的状态。
第四、不起恶梦,经常做吉祥之梦。
4楼:匿名用户
佛陀涅磐时候的姿势
最好的睡姿
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