1楼：幻想的星空宇智
放开一点,凡有点内向的人都是有点害羞,害羞的本质是什么,就是怕出丑,是要面子
2楼：匿名用户
对改善性格要有信心，相信性格是可以改变的，性格不是天生的，往往与环境、家庭以及受教育有很大关系。性格是可以熏染和培养的，改变过去太过于刻板、单调的生活方式，积极主动的广泛结交朋友。尤其是要多接触那些心胸开阔、性格开朗的人，注意选择阳光的人做朋友。
改变自己的处事态度和行为方式，戒除自己的傲慢和偏见，尽量不要给别人孤芳自赏、自命清高的形象。培养自己广泛的兴趣，兴趣广泛结识的朋友就更多，交往起来就有很多的共同话题。
3楼：17783526845缘
内向的人想要改变自己的性格就多和性格开朗的人在一起，还有就是要放开心态，长期下来就会慢慢改变的。
4楼：匿名用户
内向的人如何改变自己的性格很难，不过这需要一个过程，而且要很长时间。自己要多去做些人多的运动，打打篮球 。也可以多参加一些活动，不要对这些有抵触情绪。
时间长了就好了，要是自己一直一个人，性格很难改变的。
5楼：g_d丶寂静
性格是不容易改变的，只能缓慢的改变，
内向的人一般性格比较腼腆，接触的人物事物比较少，思维方式也不同，
建议从这个几个方面缓慢改变，慢慢来，把你认为不好的慢慢的改掉就行，平时多运动，作息规律正常，这些都可以起到辅助作用!
6楼：匿名用户
性格内向的人如何改变自己的性格，熟话说的好吗江山易改本性难移吗！内向的人要想改变自己的性格，就要多交往，多和朋友沟通交流，重要的是对自己有信心，多接触外面的世界，也许时间长了就会改变自己哦！加油↖(^ω^)↗哦！
7楼：石啟振
不知道你想要改变”内向“性格的出发点是什么，我能告诉你的是，内向不是缺点，内向的人是很独特的一类人。
关于内向和外向人的界定，可以发现身边人有这么两类人，一类喜欢交际和集体活动，越参与越精神，一类相反，越参与越疲倦，这两类分别对应外向和内向。
心理学上有种说法，两类人的能量**不同，内向者能量靠内聚，需要独处充电，外向者能量靠外界输入。
不过我更喜欢生理学角度的解释，这两种对社交活动的不同参与度其实是不同身体机能的差异表现，内向者对于”外部刺激“相比于外向者更加敏感，同样一句话，内向者想的比外向者会更多，内向者比外向者会有更多的能量消耗。能量流失的速度过快带来相应的”不适感“，生物机能的自我保护机制就会开启，也就是会给大脑传递信号，让你回避社交。
所以，如果说你是上述描述的内向的人，你会是对信息敏感的，对人是细腻的，这些是多么难得可贵的优点。
当然，有得有失，内向者这些独特的技能导致我们在社交场景没办法持久续航，所以需要做到张弛有度，把握好自己的能量边界，适当地给自己独处的时间。
8楼：牛星人丶
试着和别人去交流，时间长了就好了。
9楼：白荷心理咨询
无论哪种性格都各有优点和不足。你定义的“内向”标准是怎样的，基于什么原因要改变，具体改变什么？
10楼：热心网友
不知道，反正我知道我有女朋友的时候非常自信，说话也硬气，没女朋友的时候感觉自卑
如何改变内向腼腆的性格
11楼：匿名用户
1 提高自己的自信，到什么时候到要相信自己的能力，只要坚信自己能行。一个充满自信的人会给人好感，也会让人想要去结识你。带着这份自信尝试着和别人交往你会有意想不到的收获。
2 如何改变内向？尝试着去改变一下自己，不管你在家或生活中是怎么样的，但在学习或工作中不可能不和人交流或团队合作，不要想着让人去迁就你。要改变自己去试着融入进这个大家庭，主要由着自己的性子，不然到什么地方都不会有人喜欢的。
3 敞开心扉多说话：内向而又爱害羞的我们，经常心里憋着很多想出说来的话，憋久了很不舒服，因此我们需要和朋友和同事等小伙伴敞开心扉多说话。你也会发现我们生活中周围那些开朗的人都是很爱聊天的。
4 积极参加活动：朋友或者同事会经常组织活动，不要因为害羞而去拒绝，我们要大胆的去参加，去融入，多参加几次活动就好了，和大家都熟悉了，害羞的性格自然就改掉了。
12楼：i青城剑仙
想要改变一个人的内向性格，可以有好几种方法。
一，多看书，充实自己。俗话说得好，腹有诗书气自华，多读书多学习，才可以充实自己，丰富内涵，人有了底气，性格自然也会变得开朗起来，不会那么内向了。
二，多参加活动，多去参加一些社交活动，多认识一些朋友，开阔眼界，锻炼自己。培养自己与人交往的能力，多锻炼自己，自然也不会像以前那样内向了。
三，可以多锻炼身体，身体好了，底气也就足了。而且一副好的体魄，也能让人变得心情开朗，不再那么内向。
当然，我认为人的性格很大程度上是天生的，所以我觉得没有必要太过在意自己的性格，强制去改变他，这样做也没有好处。这就是我个人的一点小建议，希望对你能有帮助。
13楼：笔仙是长头发
以下纯属个人建议~~
14楼：匿名用户
首先您要让自己开心快乐，要乐观，你只要做到这个前提，你对外界的人，才不会太有防备心理，你才不会想太多，性格慢慢点就会开朗起来，愿意去与人交往，晚上睡得着，白天吃得下，不会过于焦虑，身体也会好起来，这样慢慢就能变成外向。
15楼：笑江游
现在人的烦恼**于 ：想的太多，书读的太少
隐喻：曾经听到这样一句话，人类因为学会了第一个技能分门别类，所以区别于其他的动物。亚当和夏娃因为偷吃了禁果才分出了男女美丑善恶。佛教说，分别心产生执着心，执着心生烦恼。
可见，往往一个概念的产生，会让人注意力聚焦其中，并给自己贴上标签。这既是注意什么就得到什么。
举例:给自己贴上了“内向”的标签，你会发现自己真的所有的行为都符合内向的行为，于是你就真的内向了。是因为：
先有了“内向这个概念”，所以你才内向，而不是因为你先内向而后才有了这个概念。好好想一下这句话。
举例：古人并没有内向外向之分，也没有自卑的概念。但是他们每一个人只讲究仁义礼智信。
那么在他们那个年代就不会出现说某某人自卑，某某人内向这种说法，也不存在这种概念。也不会有人觉得自己内向，也不会有人觉得自己自卑。只会觉得别人或自己不仁不义不孝等等。
这些标准会成为衡量他们那个年代人的概念。
而我们这个年代的人往往用你所描述的这一类的标签来衡量别人或自己。而这些很多概念大多数**于现代科学，很多也是源于西方的理念。
西方的概念更倾向于微观。东方的概念，更倾向于宏观
因此，西方的概念就越**越**不完，而且永远都**不完。此时不妨想一想，东方的智慧：包容。可以让当下急躁的心慢慢回归到大地的根上。没有根的滋养，人就飘忽不定。
你也许会问，为什么西方人没有根的滋养也没有飘忽不定呢？反而很潇酒。
这里或许有两个原因:
一、西方有的人的遭遇只是我们没看到，而东方有的人的潇洒，我们也没有看到。
二、关于“理”，这个我就不多说了，因为是古人王阳明的哲学理念：“心即理“。说起来会比较多得文字。
并且文字是很难描述清楚的，只可意会不可言传。简单来说就是，你心中的衡量某件事情的标准，并且造就了今天的你，以至产生对周遭事物的认知价值观。取决于你自己。
“理在心中而不在外。
16楼：卜东肇绣文
如果你遇到一个陌生人是你朋友的朋友
，大家在一起玩，
他问了个问题
例如：这个是什么东西啊
？咦，这东西怎么用？如果你知道
，那你就可以回答他，
你可能不是一个会主动的人，所以你要学会主动。从一些非常细小的话题进入。
17楼：匿名用户
下面我针对自卑导致的内向，分享一下我的经验：
内向性格可以有所改变，但要付出很大的努力！我本人以前是个自卑到不敢看别人眼睛，不敢主动说话，孤独，性格内向的人，但通过2年多不断的努力，现在可以习惯性的主动跟陌生人聊天，还可以当众自信演讲，有一大堆朋友。
如果你是自卑导致的内向，可以从改变自卑下手：
1 通过生活中持续发挥自己的特长，来找回一些自信。（比如你可以擅长学习，文艺，健身等）
2 通过一个利于增长自信的环境来给予你自信（比如我在上学时，大家都不学习，只有我学习，所以每次都能考第一，大家都有求于我，老师也爱夸我，到**都被捧着，在这样一个环境里成长，你说我会不自信吗？）。
3 多参加活动，多和人打交道，历练的多了，就会好一些（我在学校的时候是干部，老被逼着当众讲话，与人交流，练得多了，自然会有改变）
4多读书，多学习，知识多了，见什么人就能说什么话了，因为你肚子里墨水多，所以你也会更自信。
5 最好多拿一些能证明自己在某些方面还不错的证书（比如奖学金，作文奖，跑步奖等等），这能够增加你自信！
6 学习和不断练习各种能自己增加自信的技巧。
以下是我经常使用的技巧：
1）把你自己的10个优点写出来,每天都要看一遍。坚持一段时间，会有所改变。
2）不要把‘‘’我很差,，我比不上他，我真笨‘’’之类的,否定自己的话,挂在嘴边,挂在嘴边的应该是‘’我很优秀，我相信自己，我能行‘’之类的,积极向上,特别肯定自己的话语，积极的话语可以给大脑积极的暗示，从而促使你更加自信！
3 ）运动。（坚持下来,你会发现它改变的不仅仅是自卑，它还能减缓压力，改善大脑功能，增加意志力，气质等）
4） 关注自己,而不是关注别人。 当你关注别人时,你的注意力就都被分散了,眼里全是别人,自己又怎么会进步？（更不要拿自己短处跟别人长处作比较！）
5）推荐你去看一本书《自信力：成为最好的自己》罗布.杨。
最后内向性格其实挺好的，这种性格在人类进化中没有消失，就足以说明它的强大，其实好多科学家，伟人都是内向性格，这种性格与他们的成功密不可分，内向性格和外向性格都是各有所长，没有好坏之分。
每个人情况不一样，我的经验并不一定适合你，性格很复杂，个人经验有限，仅供参考！仅供参考！
18楼：陡变吧
内向外向什么的，与其说是性格，不如说是本质吧，那种东西一般不受什么大的刺激是不会改变的啊，就算假装开朗，硬逼着自己向别人搭讪什么的，那也只能在有意识的短时间内维持而已
其实说什么学会与人交往也并不是说要改变内向外向这种东西，而是找到自己适合的方法，勉强自己像外向的人那样开朗反而会有反效果，增加更多烦恼，而且会很累，生出自己不像自己的想法
内向的人有自己的交流方法，比如说参加一些比较热闹的经常举行的活动，最好参加的人员比较固定，不需要逼自己去勉强向别人搭讪，先可以试试就在一边听着看着，一般这种活动总会有些活跃的人，他们有时会来和你搭讪，不要拒绝他们，试着聊聊。慢慢的，多次参加活动的你会无意之间和周围人熟悉，这时找一些你认为待在一起不会让你太紧张的人，慢慢增进感情，当你与这些人相熟后，他们会不自禁的向你介绍他们的一些朋友，下面就由这些最先认识的朋友引导你扩大你的朋友圈吧。（和别人交往，最好不要装的很开朗，让别人误会你是外向的人的话，辛苦的是你啊）
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我性格很内向,如何来改变这个性格呢,请大家帮帮我
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