1楼：匿名用户
其实肥胖和运动真的息息相关的，人稍微胖一些就会倦怠，而胖人都比较喜欢懒着，而人一懒没专事做就属想吃点零食找点事做，久而久之越来越胖，所以每天多喝水少吃辛辣油腻，多干活，不是说健身房那种，十分二十分的根本不管用，而且不要过分节食，一日三餐照常吃，瘦人多辛劳，是有道理的，如果你不想辛苦的话，就保持现状就行了，胖没有不好，只要不胖出毛病来就行，
2楼：此一代号而已
别吃高热量的食物，特别是油炸的东西，还有饮料、啤酒什么的。再运动，坚持个把月，效果很明显。
3楼：蛇蝎瑄瑄
难道是激素紊乱？怎么会突然发胖的。锻炼量要加大，建议结合你实际生活情况，设计一套运动方案，控制摄入热量
4楼：三傻丶真傻
做运动要坚持要科学，配合低脂低热的饮食，有氧运动如跑步等不能小于半小时，脸部可以做后拉上提运动，还有朋友说你几天不见就长胖了，可能是开玩笑，也有可能是因为穿衣服的原因，穿黑色，宽松的衣服会显瘦
5楼：白音天使
多运动**罗，夏天到了多喝水，作息时间要规律，不要经常看手机，还有放松心情
6楼：张家da少爷
最快的要属节食
**了，但**快！我用了3个月节食加健身才瘦了30来斤！现在不敢多吃！
不是说不吃，是慢慢的减少饭量，比如说你一顿饭吃俩馒头，节食开始吃一个半，慢慢的把胃饿小然后再减一点，当然营养要跟上！少吃油大的东西，健身也得跟上！150其实不算胖，个子矮就另说了！
个子175左右的150就练练肌肉，把脂肪转换成肌肉，**很累的，共勉之！
7楼：楼咯叽咯叽
适量节食，你不喝酒吧
8楼：3闪光
少吃多运动，肥的地方多按摩
9楼：阳光的
少吃油腻的东西，多吃素
10楼：玉米粒
怎么胖起来的，教教我呗
男人经常会说我想你我爱你！可是突然最近他都不说了，是
1楼 匿名用户 男性，尤其是青年男性的激情往往来得猛烈，去的也快，何况只是嘴上说说的，不用在意 2楼 我想我不夠好 说烦了，，他认为，，只要你爱我，，，你就相信我 3楼 圆球无悔 那是因为他忙着忽悠别的女孩 4楼 匿名用户 说3个什麽有意思吗？得去做！！ 一个男人从来都不对女人说我爱你，只说我想你，...
我是男的三十岁好多人都说我像四十多岁了很
1楼 匿名用户 有些人就是会显老，而有些人则不显老，和实际年龄不相符，特别是娃娃脸的人看着不像个大人。无论怎样，只要心态好，健健康康就行。你看上去有些显老，可能是因为你缺乏锻炼，不够阳光 心态不够年轻所致。 以后加强锻炼，穿衣打扮不要往年龄大了方向去就可以。 2楼 默默无闻 肾的问题吧 肾好才会 显...
和已婚男人在一起三年了,他对我很好，什么都对我坦白，最近
1楼 匿名用户 他其实是想和你分手，但又怕你会纠缠他，所以以这种方式来哄骗你的。这种男人信不得！ 和一个已婚男人在一起三年了 他对我很好 对我也很坦白 最近他说让我找个男朋友好好过日子，害怕再耽 2楼 知道520吧 一般情况下会帮助你 大问题还是你自己解决的好 毕竟你是个合格的人， 跟已婚男人在一起...