1楼：南邕
是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。
与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响。
所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行为。
概述自制力对于增进生理和心理健康，也有重大作用，不能进**绪控制和行为控制的人，是不会有健康的身体和健康的心理的。为了提高自制力，可采用以下六种方法。
转移注意
就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。如**著名作家屠格涅夫劝人在吵架将要发生时，必须把舌头在嘴里转上10个圈。
心理暗示
如林则徐用“制怒”条幅自控，苏轼以“忍小忿而就大谋”的词句自勉，以使自己在遇到不良刺激时，保持良好的心境。
回避刺激
当遇到可能使自己失去自制力的刺激时，应竭力回避。如隔壁有人骂我，我不侧耳去听，而是外出散步。这样就避免发怒造成冲突。
合理发泄
有人在情绪波动时，利用听**和绘画来宣泄其情绪。
积极补偿
即利用愤怒激情产生的强大动力，找一件你喜欢的工作埋头猛干，或拼命读书，或伏案疾书，使消极情绪得到积极地运用。
反其道而行
就是要首先干那些不愿干的事，也就是故意与自己过不去。
自制力是一种意志力，是自尊、自爱、自重的表现，它能使我们选择行为的最佳方案，顺利通过一个个岔路口，并始终沿着正确的方向前进。
2楼：柔情a意
你好：大意是自己控制好自己的性格
3楼：流连染紫的悯
自己克制自己的能力，自觉性
4楼：匿名用户
自我控制，自我约束和限制的一种能力
5楼：筱月竹怜
自制力：指个人控制和调节自己思想感情、举止行为的能力。
自制力是脑部执行功能之一，也是一种认知过程，是一个人通过控制自己的言行举止来达成某个特定目标的一种必要能力。
6楼：窦硕伏曼云
打个比方，烟瘾上来的时候掏出烟：如果只是摸摸闻闻再放回口袋，就是自制力；如果下一步动作是掏打火机，那么很抱歉……送接触未深的女友回家：如果只是亲亲摸摸再挥手道别，就是自制力；如果你跟着一起上楼，那么也很抱歉……
自制力神马神马的就是这个意思，***
说一个人自制力强是什么意思？ 50
7楼：民生为本
说一个人自制力强意思就是指一个人自我管理的能力十分强大。
自制力强的人，都不会很差，能坚持早起，能坚持锻炼，能坚持读书，不会消耗自已的时间去和人家争论，不会浪费太多精力去讨好无关的人。
8楼：匿名用户
我觉得自制力就是:能很好的正确的控制自
约束自已的行为和话语，
比如一个人喝酒的上限是二两，再喝肯定要醉，当他喝完二两后，谁在劝酒他也不再喝了。
这个人自制力就很强。
9楼：贝壳王爷
说明这个人懂得控制自己的行为在学校的时候该玩的时候玩学习的时候就认真学习能够很好的控制自己
10楼：匿名用户
能控制自己的欲望，不被情绪左右，不被他人影响，这样的人成大事者居多。
11楼：匿名用户
我认为bai
说一个人的自制力强主du要表现在一下zhi几个方面:第一，遇到棘手的dao事回情的时候，他能够克答制自己的情绪，非常理智的去解决这个难题。第二，在学习上或者是工作上，当别人都在玩耍的时候，他能够不受影响的进行自己的工作。
第三，在别人看来该发火了，而他确实是心平气和的就过去了等等。
12楼：匿名用户
就是说这个人自律性很强！能控制住自己的行为所犯下的错误啊！说明这人毅制自己的能力很好啊！
13楼：匿名用户
生活中可以控制，所有的事情。有意志力。
14楼：ws情书写给妳
自制力强就是可以控制自己，
比如说控制自己睡眠等等！
自制力强的人往往对自己要求很高，
对待朋友要求也很高！
自控力和自制力有什么区别吗
15楼：匿名用户
1、定义不同
自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。与之相反是任性。
对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响。
自控力，主要体现在”控“字上，自控，可以理解为自我控制，对外界**及自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力，就不会形成良好的习惯行为，严重点会因为抵挡不住外界**，走上犯罪道路。自我的控制，通过调节自我的心态，增强自我的意志力来提高。
2、性质不同
自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动，感情，欲望，面对一些事物、突发事件、感情问题、面对金钱权利等等一系列的**，进行的自我控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己生活和事业的控制感。它是能否支配自我的一种能力。
自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行为。
3、目的不同
自控力是一个人成熟度的体现。自控力是一个相对的范畴，如果一个人时时刻刻要想控制自己，按照完美的标准来要求自己，那么这个人个人也容易走向极端。缺乏自控力却在妄谈成功，就像盲人在谈论颜色。
自制力强的人，往往意志比较坚强。控制自己需要意志。意志和思想一样，不是与生俱来的，而是在社会实践中逐步培养和锻炼出来的。
要增强自己的自制力，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。
4、作用不同
自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。自制力对人走向成功起着十分重要的作用。
控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。没有自控力就没有好习惯，没有好的习惯，就没有好的人生。
最易干成大事的是那些能掌控自己的人。
16楼：
自制力，大意指一个人控制自己的行为朝着既定的目的去进行，以及抑制那些偏离目的的行为的能力。
我们看到这个定义由2个反方向的要素组成：
向着目的行为导向的能力
抑制偏离目的行为的能力
平时，我们总是过分强调自制力的抑制作用却忽视它的源头——清晰目的的激励作用！
要知道，清晰的目的不是凭空而来的，它由人内向的欲望和动机塑造。根深蒂固的欲望催生的目的是极其强有力的。它赋予一个人（向着目的）的行为变得有快感，一种深切的、整个身心的快感，而不是苦苦纯粹的用意志力去逼着自己。
二、一个例子
拿最考验人意志力、自制力的长跑来说。身边有个初中同学酷爱长跑，有事没事下班就去跑个5公里、10公里。大家会觉得这家伙身体素质肯定ok，意志力自制力什么的也杠杠的。
这倒不一定。拿身体素质来说，身为同学的我深知他的底（做过一年的同桌），至少初中那会儿弱弱的一逼，那会儿无论长跑、短跑、跳远、跳高，在下可是能完爆他的（当然现在叫我去长跑估计就不是他的对手了）。
17楼：徐天来
自控力，即自我控制．指对一个人自身的冲动，感情，欲望施加的控制．自控力是一个人成熟度的体现．
没有自控力，就没有好的习惯．
没有好的习惯，就没有好的人生．
最有力量的是那些能掌控自己的人，
缺乏自控力却在妄谈成功，就像盲人在谈论颜色．自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。
与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为的后果。
18楼：雨辰木
我曾经和题主一样，自制力非常的差，做事情坚持不到2天，什么坚持跑步啊、坚持练字啊、坚持早起运动、坚持背单词啊，统统没有一个坚持下去超过3天的，然后也上网查了，其中对我印象深的就是可以设置外力来逼迫自己，举个例子，当你不去跑步时，就会有人追杀你，这样说有可能有点夸张吓人，但是道理在那里的！为了活命，你就是爬也会坚持下去的，我就想法设法给自己设置一个不可抗拒的外力强迫自己养成习惯，直到后来有天逛桃宝时，只记得当时好像搜了个坚持早起什么的，然后也是抱着侥幸，体验了一个月，效果很好，我到现在都一直坚持着早上起来学习一会儿，看来养成习惯了，挺感谢那个店的，不过什么店具体名称记不得了~
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