1楼：灵兮情感挽回
学会提升自己的魅力，让男人更加离不开你。
2楼：苌华晖嘉超
我自身觉得女人想要提升自己，首先就是要提升自己的气质，例如多些涵养修身之类的，要知道有时候气质会远比外貌更让人眼前一亮。其次你要提升自己的品位，生活品位、交友品位。再次也不能够忽略自己的外观打扮，毕竟别人第一就实现要看到你的外观，才会更想深入了解你的内在不是吗？
3楼：禾芷云源举
读书，自古有云，书中自有**屋，此话不假，学历的高低，可以看出一个人的品味与素质（当然不能一概而论），多参加一些集体活动，工作中主动一点，考虑事情要站在对方立场上想想，俗话说，吃一堑长一智，没有一切顺利的，多积累社会经验，多思考，使你的阅历不断增加，这样你就会用你的阅历和经验来处理随时遇到的突发事件。
4楼：端木秀梅用婉
不知道你的年龄多大~在我看来25岁开始，女人就要进入保养时期了~你要选择相对好一些的名牌化妆品~这个时候用就是最恰当的~偶尔去做一做spa，对**很好呢~着装方面不选贵的，只选适合你的~不要总是拘于一种调调，每种口味都尝试一下~每次出去都把自己打扮的漂漂亮亮，一定要喷香水~这个不仅是为了吸引，同样是给别人的尊重~每种场合配合不同的香水~建议你多读一些书，读一些有涵养的，不一定要都读完，你能从书中读出一些道理就是好的~希望你至少要学一个才艺~我推荐钢琴~这个最可以提升你的气质和内在的素养~特别有女人味的~学习插花，茶道都是修身养性的~对我们女性业余爱好的培养很有帮助的~我们不是要学精，只是为了丰富我们的人生~丰富我们的涵养~希望你不要盲目追风，走一条适合自己的路不好吗？
5楼：敏元斐徭壬
1.抬起头，展现自信的风采
女性若经常低着头，整个身体就会显得松弛下垂，这样会给人一种萎靡不振的感觉。而昂起头，则会让人感到你很自信、神采飞扬。抬起头，敢于展现自己，是塑造优美举止的第一步。
而且，抬头会使面部轻微向上扬起，这更有利于面部的血液循环，使**变得红润健康。2.打开两肩，秀出优美的肩部曲线
女性若是把肩打开，胸部就会上挺，从侧面看，你的手臂和背部就会处于同一平面（即从侧面看，只能看到手臂，看不到背部），从后面看，你的肩胛骨也不会往外突出。而若是两肩没打开，你的肩胛骨就会往外突出，给人以缩头缩脑的感觉。女性在把肩打开的时候要尽量放松，并使肩部向下沉。
这样，从颈部到肩部的线条就会显得修长，很优美。3.挺直背部，显得优雅与高贵
优美的背部曲线是女性**的标志之一。然而，现实生活中，我们却经常能看到弯腰驼背的女性。这类女性会给人一种卑微和不自信的感觉。
因此，我们要练就挺拔的背部曲线。即使在鞠躬时，腰背也要挺直，这样才会显得优雅而高贵。另外，很多女性习惯在捡东西时使用“卫生间姿势”。
殊不知，这种弯腰弓背、臀部高抬向着别人的姿态**观，也不礼貌。女性在捡东西时，可走进物品，让物品在右前方，然后一脚在前一脚在后地蹲下，蹲下时双膝并拢，上身保持直立，再伸手去捡。4.
经常提臀，留住**的臀部曲线
臀部的曲线也是女性魅力的标志之一。然而，臀部也是最容易下垂的部位，女性平时一定要注意提臀，尤其是我们亚洲的女性。因为亚洲人的形体相对矮一些，如果臀部下垂，下肢就会显得更短。
女性可经常做后踢腿、塑臀瑜伽等有助于提臀的运动，帮助你重塑臀部曲线。良好的臀部曲线不仅会让女性看起来更加健康**，更会让女性收获一种鹤立鸡群的自信。5.
手部姿态要自然而柔美
手部也是女性传情达意的帮手。良好的手部姿态可使女性显得温柔而妩媚。女性平时可将食指与后面三个手指分开，这会显得手指修长，手部线条柔美。
而女性若经常将五个手指并拢，会显得比较中性化。这类女性通常是很自信的白领女性。而女性若将十指紧扣，会让人感觉有点紧张和拘谨。
反之，十指松开一些，会感觉较放松，手指也会显得修长、优雅。总之，女性要拥有优美的举止，就要在日常的接人待物、举手投足间养成好习惯，要注意抬头挺胸，把肩部打开、提臀，使耳部、颈部、肩部、手臂和腿常在一条直线上。除了以上提及的日常塑形方法外，跳舞也是比较好的塑身方法之一。
舞蹈不仅可以帮助女性塑造良好的体态，还能让女性的魅力指数直线飙升。现在各种各样的舞蹈班也随处可见，大家不妨利用闲暇时间去学习一下。热情的桑巴舞，神秘的弗拉明戈舞，**的肚皮舞和秀外慧中的中国传统舞蹈都会提升女性的气质，使女性的举止变得优雅而**。
6楼：塔可欣官汝
多看书不是看那些时尚杂志
哪个衣服好看这种别看
看有修养的书
多运动运动的女人**很好
而且很健康
脸色自然就好了
多睡觉保持应有的睡眠
不要熬夜
不要抽烟喝酒
多吃水果
多吃鱼肉
7楼：寇同书訾妍
一是要不断地提高自己的文化修养，博古通今，博览全书
二是时刻保持能给人一种气质高雅、大方、谈吐不俗、积极向上的精神面貌
三是要经常与比自己各方面好的人一起交流和活动等，从中积累和开阔视野
8楼：匿名用户
有空可以看看书，学习希望新技能
一个女人如何提升自己的气质呢？
9楼：匿名用户
一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现，气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。
1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。 2.
气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。
（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 3.
品味决定气质。 4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉地改变一些。
5.多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。
还有一点，想成为什么人，,就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。 6. 读书是最基本的。
“书中自有**屋，书中自有颜如玉。”读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物。 7.
经常.练芭蕾舞和瑜伽，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。8.
要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 9.
气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。 10.从小不一样的环境会造就不一样的人，一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。
11. 气质也是分很多种类的。比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。
有些气质是生与俱来的，如果没有天生的就只能是后天培养的。首先了解自己是哪种类型，然后再为自己创造后天的完美气质。 12.
气质确实有天生的和后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！ 13.
谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外，还要心里经常提醒自己：
我是最美的、最有气质的。最主要的就是要有自信。 14.
女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。气质美的女孩，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。
无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。
前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。
一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？
懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。 1.要接受自己的面貌：
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 2.
对别人信任和关心是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
3.仪态端庄，充满自信：一个步姿优美、充满自信的女性，最能吸引别人。
4.保持幽默感：一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
5.不要惧怕显露真实情绪：不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。
一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。 6.有困难时，应该向朋友求助：
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。 7.
不要斤斤计较：女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合，弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
8.不要自命清高：女性不要自命清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
9.不要卖弄聪明：每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。
卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。 10.
不要忽视仪表：作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。
切忌疲疲沓沓，不修边幅。做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼得更好，自然会使你的气质美日趋成熟。读最灵秀的诗词听最悦耳的**选最精美的杂志看最优秀的著作 ------------ 有一本书叫【女人的艺术】可能是你要的
如何提升自身素养成为魅力女性,女性如何提高自己的个人魅力？
1楼 匿名用户 简单说 我认为一个 人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现 气质是内在的不自觉的外露 而不仅是表面功夫 如果胸无点墨 那任凭用在华丽的衣服装饰 这人也是毫无气质可言的 反而给别人肤浅的感觉 所以 如果想要提升自己的气质 做到气质出众 除了穿着得体 说话有分寸之外 就要不断提高自己...
如何提升自己的文化素养,如何提高个人文化素养
1楼 匿名用户 文化底蕴就是一个人的文化涵养 文化含量。它决定着我们对人类精神成就的分享程度，决定着我们对世界理解的广度和深度，决定着人们之间的相互交流 交往的层次和品味。 怎样使自己具有丰厚的文化底蕴呢？它要求我们正确处理好工作 学习 生活的关系，建立工作学习化 学习生活化的新鲜处世方式。不能因为...
如何提高自己的磁场和吸引力,如何提升自己的磁场
1楼 匿名用户 从三个方面 1 提高生物电流 做运动提高自己肾上腺素值 2 增加机体生物磁性物质含量 多吃富含铁质的水果食物 让肝脏吸收 3 吸收外源性磁性物质了 这个就慎用了 吸入铁粉粘在呼吸道上 如何提升自己的磁场 2楼 知识达人 上师 心灵的磁场就像一个巨大的发电机，比几万瓦发电机的功力还要大...