1楼：风云一梦
很高兴认识你，
现在我读大学了，在我上中学的时候，我和你有过同样的处境．那个时候，我瘦高瘦高的，就像同学常说的豆芽菜．因为身体原因，自己的性格也跟着大受影响，不喜欢任何体育运动，这样一来在班里就没有任何男孩子愿意和我在一起，女生也觉得我很”**”．
后来，我对自己也失去了信心，很自卑，别人给自己一点颜色，自己都只能忍受．为了接近别人不被孤立，我也想过很多方法．其实现在才知道，即使那个时候你对别人在好，都无济于事，因为你根本就信不过自己，对自己都缺乏信心，那别人更加瞧不起你了．
这种生活一直持续了3年．后来上高中了，我也想过要改变，但并不是那么容易的，尤其是一开始的时候，自己挨了好几次揍．被打的时候自己心里特别紧张，感觉心跳都快炸了一样，眼睛什么也看不清楚，甚至于自己是怎样被打倒的都不知道．
后来我发现了，自己越是受欺负，就越没有人瞧得起你，你也就越受欺负．班里有个男生好象看准我这一点了，动不动就拿我撒气．
次数多了，我也就不怕了，兔子急了还会咬人呢！有一次他又想和我找事，我豁出来了，拿板凳照他脑袋上就是一下，还骂着说大不了老子不他娘的上了．
打那以后，自己挨了批评，可是却没有人再敢欺负我了．我就好象赢得了和别人同起同坐的尊严一样．
我高中毕业的时候 ，身边有了很多好朋友，包括当初和我打架的那个，处的也很好．
我自身的经验告诉我，要想被别人瞧得起，首先就要树立信心，自己瞧得起自己．
我觉得你就是缺乏信心，感觉自己做什么都不如别人做的好，好象自己做什么都会惹来嘲笑，越是这样，你就越自卑．
希望你能记住，大家都是人，就算自己身体差点，自己的尊严和任何却不比任何人差．狭路相逢勇者胜，只要自己占理，别人没事找事，那就别怕事情闹大，我就不相信棒子打他身上他就不知道疼．
杀鸡给猴看，你豁出来了，别人就不敢把你怎么样．
我不是要你打架，只是要你树立信心，自己什么都不比别人差．只有这样，你才能赢来别人对你的尊重啊！
2楼：叫我明明
相信自己 你是最棒的!!!
3楼：横山菁儿
楼主我和你有一点点像，可是我没有你那么严重
我很不喜欢人多，只喜欢和一个人在一起
和陌生人在一起，如果对方不好相处，我也会不知道怎么办
4楼：啥卜董
信心战胜一切。你去看下心理医生吧。去了以后你会有不小的收获。相信自己能摆拖现在的困境的。朋友加油……
5楼：手机用户
这个社会最重要的是什么啊，是钱啊，找到工作还着急什么啊，多看点版书，去买一盘催眠cd，就可以消权除你的恐惧感，还有你可以这样想吗，哪个人没有焦虑的时候，主要是你的心态，他们是怎样的克服的吗，你就怎样克服吗。要自信
6楼：英雄才俊
看看心理医生，一定会好的
7楼：匿名用户
反正就是一句话，自己要对自己有信心。就想：有什么了不起的，你能把我吃了呀。要有这样的想法才可以从走出你的恐惧。
8楼：匿名用户
那些书上的东西是不能使用的啊 只有相信自己才是 能够成功的
我有严重的社交恐惧症 上班简直是折磨 该怎么办？ 70
9楼：杨小术
我和你一样，bai每次同事在嬉戏打闹du
，我就默默坐一
zhi旁，这种情况心里dao面真的是非常非常折磨，回我很理解你的感答受，只有一个人回到家才是最轻松自在的时刻，不喜欢外出，害怕与别人接触，但是为了生活才咬咬牙坚持，父母的担心也给自己不小的压力，没办法，还得继续，慢慢调整自己，你看，和你一样的人其实有很多，所以总有一天会好的。加油
10楼：张振宇
哎，你太害羞了吧，你必须学会和他人打交道，人在这个社会不是一个孤立的个体，人是社会关系的总和，要想更好的融入这个社会，我看你还是多和他们交流，以此打消自己的恐惧，这样有利于自己的社交，前途，还有工作
11楼：永远的
你是太担心自己说错话，担心别人不愿搭理自己轻视自己。你自卑。然而你错了，人无完人怎能无过。。送你四个“勇敢面对”
12楼：小艾灰
在你的同事中找一个最老实 嘴最严的将你的事情和他说说，最好你能信任他 下次一起出去的时候可以有一个很好的缓冲，叫上同事一起出去聚个会慢慢的来
13楼：正牌流觞
我也不喜欢和别人接触，不过现在工作都是或多或少和人接触的，除非去荒内山野岭罗。你要学着去适应，容不是每个人都是豺狼猛兽，也总会有好的人，慢慢和人交流，对于身体可以锻炼起来，不久会变结实的。不要害怕，一切都不是问题。
14楼：匿名用户
我也跟你一样的 该怎么办啊 这种感觉好痛苦
15楼：匿名用户
你那不叫社交恐惧阵我看应该叫怀疑阵应该早心理医生看看
16楼：匿名用户
像你的问题看起来也是有些严重了，建议你去看看医生，让医生为你出谋划策！
这种病只要配合** ，是可以痊愈的！
祝你早日健康！
17楼：蛮蛮滴
去适应环境 才不会被环境淘汰
18楼：蒙奇b阳
你是个基老，你需要个男的来陪你
19楼：情感人生谁不懂
有社交恐惧症该怎么办？不用太过担心，这就来为您揭晓答案