1楼：就为求**看
切。。。你把一些东西放大化了 是自卑还是懦弱还是害怕还是寂寞还是孤独还是把自己分离了这个群居的人类
你错了现在的你就是你自己 你的家庭 你的成长 你的经历 你的心理历程 这才是真实的你
何必去改变自己 左右逢源好吗 可那不是你 知己好吗 可不是每个人都拥有
对 一个人很孤单 妻子给不了自己特别畅快的交流感 事业让人卑微
可这又怎样呢 非要让一个这样的你去改变 去和那些你觉得优秀的人一样去有事业 有朋友 有人脉 有能力 有前程 有背景 有童年 有知己 有钱 有官 有小三？
那还是你吗?
你最先要学会的 是肯定自己 你是独一无二的
你是你父母的骄傲 是你妻子的依靠 是你单位不可或缺的一颗螺丝钉 是你毕业照上不可缺少的一份子 是你家户口本上当当的一员
没有朋友你还有家人 没有知己你还有妻子 没有事业你还有家庭
孤独是一个人的内心的空虚 孤立
寂寞是自己把自己从人群中 分离
要看清别人 但 不要看轻自己
你是独一无二的 你是最棒的 你 一定行
最后忠告一句 想得到朋友 首先要敞开自己的心扉
祝：一个人也精彩
2楼：迷途老狗
摘** 人有了自卑的一面，要自己改变真的很难的，不是不敢去迈出一步，而是心里的那扇门步敢去开，每个人都是独一无二的，你现在可以做的，不是一在去逃避，而是试着去走出来，走出关紧的那扇门，自卑不可怕，可怕的是无法去面对。
我觉得你是敢面对的，就是不知道从哪开始，首先建立自信，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。每天试着和一个人交流，几句话就行，要有亲和力，多听少说，成功记录下来给自己评语，记住不要想昨天、明天，只把握住今天现在！一段时间后看看记录是不是会好一些！
在别人需要帮助时，要尽可能的给予支持，让朋友感觉到你是关心他的，慢慢的就会好了，不用过分担心。努力加油！
3楼：匿名用户
你的潜力就是可以比现在更自信。
关键还是靠自己，多和人交流和接触，在社交活动中逐渐建立自信。社交也需要不断的练习，抓住一切机会，如和一个陌生人说几句话，上课或者开会时发言，。。。你只有下到水里才能学会游泳。
可以试试下面文章里的方法，选择一种方法，坚持下来一定会有效果的
自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。
自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。
他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要战胜自卑
1、认知法
就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。
常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。
这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。其实，最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，为断进步，最后实现人生的价值。
这样的人生才是积极的、有意义的人生。
2、作业法
自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。
应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。
3、补偿法——正确地补偿自己
补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。其实，人还有心理上、才能上的补偿能力。
勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。华罗瘐说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。
记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。
亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是他们的短处，但他们并不因此自卑，而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就，经过不断努力，最终他们都成功了。所以说，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，而要看自己愿不愿意改变。只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。
4、领悟法——心理分析法
领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析**。其要点是在心理老师的帮助下，通过自由联想和对早期经历的回忆，经分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，主求助者领悟到，一个人之所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。
显然，自卑者会发现被过去生活中的阴影影响今天的心理状态是没有道理的，从而使他们有豁然开朗之感最终从自卑的阴影中解脱出来。
5、暗示法——自我鼓励法
暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。
消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。
成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”
6、成功性格训练法——自我训练
有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。
其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。
要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
4楼：朱金瓶
这是一种不自信的表现，其实是在外面自己心里在逃避着什么，连自己都说不清楚的感觉，这些都是自己太注意别人对自己的看法或评价，只要你放开自己，做自己想做的事不管别人说什么，如果你做到的话，到时候不管有没有朋友至少你活得坦然不会像现在这样那么累。
5楼：匿名用户
你需要尝试慢慢打开心门，让别人走进去，也让自己走出来，或许有时你不愿付出是害怕失去吧，可如果不愿踏出这步，那你连失去的可能都没有，因为有时候失去比不代表绝望
6楼：匿名用户
有一句话很好：你想让别人怎样待你，你就怎样待别人。你渴望不再孤单，就要首先善待别人，先于别人努力相处。
7楼：小屁妹
放开自己，就当全世界只有你自己，不要拘束，我一个小孩都能想明白的事你难道还不能做到么？有时候，少想一点会比较好
8楼：匿名用户
想想大家都是人，没什么可怕的。首先得敢去迎接他人的目光，直视他人交谈。这样很有信心。
9楼：
建议可以多看一些自我心灵成长修炼的书，比如张德芬的《遇见未知的自己》，《活出全新的自己》，《遇见心想事成的自己》，相信这些书能够帮助你看到自己内在的心智模式，并且更好的提升自信。
10楼：匿名用户
你是不是还有同性恋的倾向.要是有的话可以结交这圈内的人他们很好
11楼：匿名用户
心理压力，放松一下自己，不要总想着自己怎样怎样，随意一点，当然，我们说的对你也没什么用，要你自己亲自去实行才行
12楼：张秀婷
不要太在意别人的看法 至少我是这样认为的，
13楼：血色盟友
觉得楼上的这位朋友说的方法你可以试一试，很不错
14楼：匿名用户
顺其自然！！我也现在比你还过得不是...有时候就要知足！祝你们健健康康.
高三了，性格内向自卑，平时也不和人打交道，同学都不喜欢我，我也没啥知心朋友，有时不会做题也不敢问人 20
15楼：匿名用户
自卑造成了性格内向，性格内向就不愿意和人打交道，与同学没
有交道，没有交往，所以同学们不喜欢我，我也没有知心朋友。这一块的原因，就是自卑。
要改变这种现状，首先就要不自卑，对自己要有信心，要多融入到同学中去。与同学交往要真诚，要舍得投入，不要斤斤计较，不要急功近利，更不要在同学背后说三道四。
16楼：tux图
我以前也这样，很想和人说活交流，可总觉得人家都有自己的朋友圈，感觉就像是在故意隔离自己一样，看其他人说笑玩乐，自己却一句话都插不进去，每天烦的不行，就开始自我怀疑，是不是自己**做错了，自认为是自己最好的朋友却都不关心自己反而和别人总有说有笑的，有时觉得自己都快抑郁自闭了，觉得没有人理解自己。后来我就换座位，想远离自己熟悉的地方，班主任找我谈话，问我是不是出啥事了。后来主任就给我说，不要管其他人，考上大学才是用实力证明了自己，同学家长不愿交流，一个负责人的老师肯定能帮帮你的，在新的环境不要整天想一些有的没的就干好一件事，学习，如果压力太大，就去操场跑上十来圈，找个没人的地方吼两声，晚上吹吹风抬头看看星星，心情总会好很多，总之不要自己钻牛角尖，世界人有那么多的人，总不能让所有人都喜欢你吧，自己对的起自己就行对得起生养自己的父母就行，何必那么在乎他人的看法。
送你两句，1.走自己的路让别人说去吧。2.
拼搏到无能为力，努力到感动自己。
我跟女朋友是异地恋，彼此都很爱。但是最近她得从小玩到大
1楼 170晴天 一个人不再爱你。留不住。好好沟通 2楼 夏侯俊文 我觉得他的事必须要你女朋友说清楚，为什么别的男人一句这样的话，你女朋友为什么会那么重视，重视到选择他也不选择你这个男朋友，说白了你女朋友还想和那男的保持着这样暧昧关系的话我还是劝你早日离开吧，要不然到头来受伤的是你 我跟我的女朋友是...
有没有人跟我一样，有男朋友却没收到礼物
1楼 gaxihamu的老巢 一个男人要是爱你，真的会为你花钱的，但是我觉得你可以认真考虑一下，要不要和他继续在一起。毕竟失望不是一次攒够的 有没有人跟我一样，明明有男朋友，却还是感觉心理跟单身一样。 2楼 匿名用户 我自己也一样，我跟他一起一年多了，分分合合，有是有感情，可是不是爱情，没有恋爱的感...
有没有人的男朋友对自己很抠门，对你很大方的
1楼 匿名用户 有的尤其是没有结婚以前 他骨子里的我就这样 2楼 匿名用户 有 自己辛苦打工养他妈妈 单亲 还总会给我买礼物 情人节都会送花 生日都带会我去买衣服逛街 他真的对我很好 3楼 匿名用户 有，林子大了什么鸟都有。 男朋友对他自己抠门，对我也抠门，但在外人面前，不管男的女的都表现的很大方。...