1楼：盛夏的雨后
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧!
2楼：健康达人
胆小的人建议每天进行自信心的训练，方法是用一面镜子，对着镜子里的自己用心地、充满感情地看着自己眼睛，说“***（你的名字）我爱你！我相信你！我支持你！
”，每天练习哦，至少重复说20次。看起来是不是很傻？不过我告诉你，而且效果非常好！
一周之后你可以看看自己的变化。这个方法是著名的心灵导师露易丝海在她的著作《生命的重建》里教授的，让无数自卑的人学会了自信。
3楼：彩虹之颠覆
平时不要看恐怖片，尽量克服自己心里的恐惧
孩子胆小总是害怕该怎么办
4楼：新助家庭教育
有些孩子，并不是胆小，只是相对慢热一些，在做事之前可能会犹豫
5楼：阿雷
多和他互动动作不要太大，随和的接触乐观的聊天。
我胆小，玩这个会害怕吗
6楼：左养右学教育
孩子不是天生就胆小的，1.有些父母对孩子过度保护，2.家庭关系不和睦，父母在家庭中老是动不动就但着孩子面吵架、发火，无形之中就带动了孩子的性格变化，3.
孩子自身的原因，孩子不善沟通，孩子外交能力差，就会表现得比较害羞胆小，不敢表达等。想要训练孩子的胆量，家长应该多鼓励孩子，增加与孩子的交流次数，引导孩子鼓励孩子说出自己的一些想法，并表现支持，陪孩子玩一些孩子喜欢的游戏，让孩子去做一些能力范围的事情，带孩子多参加一些活动等等，这些都是对孩子提升胆量有帮助的。
胆小和害怕有什么区别
7楼：艾德教育全国总校
胆小是本性,害怕是突发心理
8楼：匿名用户
害怕是能量被封印了，胆小是本身就没什么能量。
人为什么越长大越觉得自己胆小，害怕？
9楼：yzwb我爱我家
俗话有句话讲“初生牛犊不怕虎”说的是小孩子虽然没见过什么世面，但是胆子很大，天不怕地不怕，气势凌人。成年人一般不会这样，因为成年人都经过岁月的洗礼，都有过沉痛的经历，知道自己的半斤八两，知道自己并不是无所不能的。
我们都知道，人都有欲望。欲望是生命的源泉，没有欲望的人生如同行尸走肉，很难以想象一个没有欲望的人会有生命的动力。欲望是一把双刃剑，你用它刺向黑暗，那么你将获得光明的能力；可是有的人却用这把剑刺向自己，那些遇到一点阻碍挫折就气馁的人，会不断的把欲望这把刀刺向自己的心窝，他会在一点小失败中就认为自己不行，从而沮丧，痛苦，悲哀，而这时，他的欲望就变成刺向的刀。
其实欲望并没有错，只是你用错了方向，如果你从一点小失败中总结反思，寻求积极办法，越败越战，那么欲望就成了你走向成功的阶梯。
我们说小时候胆子一般比较大，是因为天生有很强烈的欲望，而成年人在岁月的打磨中，或者说欲望变小了，认为这也不行，那也不行，总在一种犹豫中，想的多，做的少。欲望这把刀用对了地方，那你就会事半功倍，如果用错了地方，那么会贻害万年。成年人并不是胆小，而是经历多，学会思前考后，懂得利与弊。
10楼：阳光语言矫正学校
人越长大越胆小，有以下几方面的原因：
生物学上虽还没有明确胆子大小的秘密，但应与某些激素的分泌有关，中医也从经验论的角度解读为新生儿的元气最足，因此即使处在同等情况下，孩子的胆子总是会大一些。
从心理学上说，年龄越大经历越多，顾忌也就越多，所面对的未知也就越多，从表现上来说，胆子自然会越来越小。
从经验上来说，激动 、发怒等情绪都有利于提高胆量，而孩子往往容易激动，当然，这也不限于孩子，和性格关系更大，生活中一般爱激动、易发怒的人，胆子都不小。
延伸：在英文中胆作为脏器gallbladder与表示勇气、胆量的courage是没有关系的，另外，有人认为胆作为脏器与胆量这个含义联系起来要么是一种巧合，要么是一种误读，巧合也就是一种错误的认知，某种不可考的原因令人们觉得胆这个脏器与胆量有关。
《素问·灵兰秘典论》说：“胆者，中正之官，决断出焉。”
但也有人认为，这里的“胆”可能是“膻”，即膻中。因为胆的繁体字从肉从詹，据学者称唐代就已经使用“胆”这个简体字了，而膻字也在很早就简化成了胆，因此可能只是误读。
11楼：匿名用户
记住，那是你的心理暗示，据个例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！
当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，**的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！
困难无法面对你！
聪明的人比较容易接受心里暗示，如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!!
12楼：匿名用户
出生牛犊不怕虎,做任何事情都没有后顾之忧,也没有所谓的烦恼，所以小孩总是信心百倍,傲气十足;
但是一旦经历了痛和教训，就会更加畏首畏尾,就跟大人学骑车一样，理论经验十足,却怕摔,而小孩呢?他敢于实践,痛了身边有个大人在支持在安慰，失败感也能很快就消失了,……
13楼：史芊兮
可能经历的挫折多了，就会这样的吧，慢慢的就失去了自信。人在遇到挫折的时候最容易失去自信了，受了打击就有可能自信全毁，从此还会一蹶不振，这时候是最需要人关心了。我表姐参加了公务员的考试，大家都知道考试的难度是很大的，几百个人去争一个名额，难度可想而知，我表姐就是以几分之差她没有考上，确实是很遗憾，为了这次考试她可是准备了很久的，为此付出了很大的努力，熬夜看书都不算什么，可惜就是运气差了那么一点。
表姐从小就争强好胜，不管做什么事情都要争取做到最好，在她的字典里就没有失败过，这次的打击对她来说是历史性的。自从知道自己落榜了表姐就两天没有吃东西，把自己关在房间里，家里人真担心她会想不开做出什么傻事来，还好她没有这么极端。因为这一次打击，表姐的自信全部消失不见了，她自信的时候会让人觉得可怕，不自信的时候也一样的让人觉得可怕。
我也从来没见过表姐这么落魄的样子，感觉都不认识她了。亲戚朋友都没有责怪她，都鼓励她开始新的梦想，快点从失败的阴影里走出来。我想不就是一个公****嘛，不至于弄得像世界末日，我也不是说风凉话，有时候真的觉得表姐太过要强反而担心会害了自己。
从小表姐就对我很好，不管是生活上还是学习上都很照顾我，我总是做她的跟屁虫，这一次我决定要帮她找回自信，是她需要我的时候了。我有时候对自己都没有信心，还想要帮表姐找自信，是不是泥菩萨过河自身难保。就算是自不量力我也下定决心要帮助表姐了，我不忍心看着她这样堕落下去，我有一个秘密的法宝可以帮忙。
我找到了祝愿袋这样的东西，不是一般的东西哦，这是开光的很特别，送给一些需要帮助人很合适，它可以给人带来好运和能量，会让人变得更好，恢复自信的光彩。这东西是我在一家叫助你发财的店铺找到的，掌柜范飞和苑英很热情，我跟他们说了表姐的事情，他们说我表姐一定会振作起来的，我也相信表姐一定会振作起来的，一点小小的打击她一定可以克服。我把祝愿袋送给了表姐，她收下的时候还笑了一下，好久没有看见她笑了，我心里顿时得到了安慰。
没过多久表姐真的振作起来了，每天还把自己打扮得很漂亮，精神满面的，她还出门去找工作，她又找回那个自信的自己了，真的很替她开心。大家都想不通了，怎么表姐突然变化这么快，不会是中邪了吧。我在心里暗自偷笑，也许是表姐突然想通了吧。
为什么要堕落的活着，一点挫折不能成为堕落的理由，打击会使人变得更坚强，自信才会变得更加坚固。
14楼：匿名用户
因为小的时候不会考虑太多的因素，如面子问题、后果
人大了考虑的多了，就胆大了
15楼：匿名用户
因为长大想的事情比较多
孩子为什么会胆小害怕
16楼：左养右学
如何预防儿童产生恐惧心理
一、是不溺爱孩子 儿童心理学家认为溺爱对儿童心理发展是最有害的。对孩子溺爱的父母往往对孩子过度保护，看见孩子有一点恐惧表现就立即带孩子避开恐惧对象，使孩子失去了许多锻炼勇敢精神的机会
孩子胆小，害怕老师批评怎么办
17楼：左养右学教育
这个孩子在家里父母的肯定干涉太多了，小孩不自信，主要是培养他的自信心
自己在家的话总是会害怕总是怕有坏人进来，怎么办
1楼 威斯特忙的 拴上门，门框再粘上胶带，然后抵个凳子在门边，凳子上再放个玻璃杯，杯子再里放满水，就安全了，没人会偷偷摸摸溜进来。 自己一个人住总是觉得怕有坏人进来，这算强迫症状吗 2楼 匿名用户 这种情况，只能算是具有强迫思维。 但是程度上并不是太严重，算不得强迫症。 只要自己用理智的心态面对自己...
我是比较胆小怕事的男孩，怎样才可以变得坚强勇敢一点
1楼 大雪纷飞魔蝎座 多看书，多学习，看看别人遇到事情是怎么处理的 2楼 匿名用户 给你一句我最喜欢的心灵鸡汤 人最怕的就是做之前想得太少 做的时候想得太多 所以 做之前不要纠结 想了就去 3楼 踩小人 人正不怕影子歪，怕什么？你是男人，心态要好，平时要多跟别人接触，多参加一些活动，广交朋友 4楼 ...
胆小怕事，内向总是没脾气，长相很老实容易被人欺负怎么办
1楼 成全有情人雲 有时候吃亏是福，不要太在意别人的看法，做自己，总有长大的那一天， 容常人所不能容之举，成常人所不能成之事 不需要担心什么。 2楼 逸风设计工作室 每个人都有自己的底线，任何人不可以跨越，做你自己，老实你便善良，用善良去帮助人，用心去交朋友，你就不会受人欺负，因为你有很多朋友 3楼...