1楼：安静地潮汹
从你的讲述上来看，你很害怕与公公、婆婆相处，这不是针对哪一对男方的父母产生的，而是性质上的。从某种程度上说，这也是社交恐惧症的一种表现形式。因此，要想克服你的问题，需要得到社会支持系统的帮助。
对于与公公、婆婆相处的困扰，最好的社会支持系统就是你的男友——未来的老公。所以，你一定要把你心理的这些担忧和恐惧讲给他听，让他来帮助你协调与老人的关系，甚至需要他和老人共同帮助你度过这个恐惧的阶段。
另外，从你个人的心理上来讲，你也要接受必须面对男方父母的心理。不管你过去的生活中有什么不良的影响，也不管你对未来有多少担忧，你一定要学会接受男方的父母。因为是他们把那个爱你如宝的男人养大的，你和你的他有义务在他们老了时照顾他们，和他们交流，对他们好。
所以，你要从心理上接受男方的老人，象接受自己的父母一样。
调整好自己的心理，再建立好社会支持系统，相信你会度过这个关口的。
骨盐心理祝福您！
2楼：文瀚印天
第一次恋爱到对方家里，给你留下了不好的记忆，这个记忆现在还在影响着你。
感觉到你很敏感，很重视别人对你的态度的，也很需要被呵护和保护。
不知道你现在的男友是否与你仍是两个城市？因为你第一次的不良记忆，主要是因为到陌生的地方，见到的是陌生的人，那么这次是否还是同样的条件呢？
如果不是的话，你就不必那么担心。
另外，要知道，作为女朋友第一次上门，即使是他父母对你很热情，也并不代表以后就与你相处的好；而第一次上门面对冷淡，也并不意味着以后就相处不好。
关键在于你是否爱现在这个男朋友，如果他是你选定的，与他父母的相处是可以学习的，那并不是你婚姻的首要条件。
3楼：欢乐荳
跟你男朋友说出你的感受，让他牵着你，可以给你很大的心理上的安慰。这样你至少去他家不会很怕。
剩下的你就慢慢适应。
4楼：宋兴玲
第一你想结婚是因为爱他吗？
第二慢慢接触就会熟悉了。
第三告诉你的男友，让他体贴帮助你！
怎么克服恐惧害怕的心理？
5楼：匿名用户
你好，你对你遇到事物就有恐惧的心情不满意，并想克服这种情绪，这说明你对自己的要求很高，可以说是一个完美主义者。
首先，我想告诉你，恐惧、害怕、紧张这些情绪是所有人都会有的情绪，因为它们是人类为了适应环境而与生俱来的本能，正因为我们有这些本能，我们才能躲避危险，保护自己。所以这些情绪是无法克服的。
既然无法克服，那么应该怎样对待它们呢？我的经验就是带着这些情绪做自己该做的事，这就是森田训练中的“顺应自然，为所当为”。
你之所以对陌生事物害怕、紧张，究其原因有以下几点：
1.对自己过于苛求，希望自己做事情给别人留下好印象，怕留下坏印象。
2.你是个善于自省的人，适当的自省对自己能力和心态成熟是很有帮助的，但过度的自省会变成自责，使自己越来越不自信。
3.对自己的自信不足，导致根据别人对你的评价来评价自己，害怕别人对你有坏的评价。
个人建议你
1.对自己不要苛求完美，曲伟杰老师说过“完美=完蛋”，这句话是说越是追求事事完美的人，越会患得患失，也就做不成任何事；
2.做任何事情都要顺其自然，首先在对待自己的情绪上顺其自然，只要自己做到顺其自然，就能张弛有度。
3.做事情不要太在乎结果，要记住任何人都会出错，而任何失误都是可以弥补的，所以没有必要对自己做错的事情过分自责，只要自己尽力弥补就可以了。
人什么都可以丧失，唯独不能丧失自己的自信，因为自信是我们成功的基础，当我们有充分的自信是，对待外界的看法就会不同。
祝你拥有成功。
6楼：走向未来
有恐惧害怕的心理，有两种情况一种是从小受到家庭环境的影响，家长过分的呵斥，凡事都是家长冲在前面，孩子没有机会得到锻炼。另一种就是家长脾气暴躁经常用暴力或语言大声训斥孩子，在孩子幼小心灵里播下恐惧的种子，造成心理阴影无法摆脱。
一、克服恐怖心理首先在心理上告诉自己，要做一个生活的强者，人想改变必须从心改变，一个强大的心灵是无法战胜的。时刻告诫自己我是最强大的，没人能战胜我，这种心理暗示非常重要。数学家纳什在克服，自己的精神**时就是这样控制的，虽然他的病不能恢复但他用自己的信念去战胜，另一个**的人格。
二、多参加集体活动，聚会，让自己性格变得更开朗，多结交朋友，多制造机会展示自己，慢慢的就会忘却割据和恐惧。
三、多看书，多学习，增加知识面，经常出去旅游开阔视野，见识多了，人就会变得更强大。
四、积极参加体育锻炼，培养兴趣爱好，让自己的生活更丰富多彩，生活增加更多的快乐，更加积极向上。
只要从心理上想改变自己，没有什么事情可以战胜自我，一个积极向上的，充满理想和执着追求的人，有着更高的生活目标的人，是不可战胜的，也就不会有恐惧和害怕的心理了。
7楼：路戍人
恐惧心理是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。
那么，该如何克服恐惧心理呢？
恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有着很大的关联。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。
”有的人在成长过程中受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。
主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。
另外，平时积极参加有关的心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地克服紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。
此外，可以通过自我调适，自已进行训练来克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松，进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。
若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面（下一张卡片）。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
感到害怕时，你可以运用潜意识的一条基本法则，立刻去想让你愉快的事情。将注意力集中到美好的期待上，沉浸在美妙的想象中。这种信念会给你信心，让你振奋。
潜意识会帮助你前行，它不会让你失望，你会得到平和与自信。平衡心理是对付心灵恐惧的好办法！
8楼：冷冷清秋羊羽
恐惧害怕属于广泛性焦虑之类的心理障碍，这种情况一般是在童年时候父母管理过于严厉，经常体罚有关。还有可能在成长过程中受到过意外伤害和拒绝，心理上消极防御模式启动，每当遇到事情就选择逃避，或者将结果想象的更坏。这种心理在一定程度上影响着当事人的社会功能，使其更容易被人们拒绝和伤害。
针对这种情况，唯一能做的就是心理释放，在有经验的心理师的主持下，通过游戏或者情境剧配上主动催眠，深入清除心理印痕，改变错误认知，重新建立自信，才可能改变胆小害怕的心理障碍。
这种焦虑障碍越早处理越好，如果拖下去可能转变成为更加严重的心理问题，甚至在遇到新的遭遇时，直接进入到精神障碍。
9楼：水墨星雪
害怕是正常的，每个人遇到他根据自己已有经验判断，觉得超出自己能力之外的事情时，都会觉得恐惧害怕。送你一句话咯“逃避不一定躲得过，面对不一定最难受”。尝试着接受害怕这种情绪，就像每个人都会伤心流泪、开心大笑一样。
单纯的“害怕”没什么的，其实只是生理反应，是一种预警系统，只有你实践的结果才能证明你的**是否正确。没有人天生就会什么的，都是学习和创造的结果。相信人类创造奇迹的能力！
10楼：紫砂金
这样只能自己磨练，没有办法求助他人。可以自己去找心理医生看看
在紧张的时候可以深呼吸，能好一点，如果还是不行的话自己再冷静想一想，或者先放下这样的事情，多多求助他人的经验
11楼：匿名用户
怕事情出错，怕受伤害，自我保护意识太强了。
12楼：匿名用户
这个时候应该平复自己的心情，自己问心无愧就好，光明正大就不会怕
13楼：
多遇到一些陌生棘手的事物，去了解它、克服它、解决它，慢慢地就会好了…
14楼：窦三信雪瑶
幻想出来的！
你心里没鬼！
实在不行，把头趁进被子里去。
告诉自己，很安心！
15楼：钞衍乌孙禾
建议你经常去坐过山车，刺激一下你的神经细胞
16楼：督瑰瓮妙颜
想些别的事分散注意力，或者极端一点看鬼片（反效果很明显）
17楼：高菀鱼阳阳
如果你本身胆子很大、做事光明磊落的话，大可以直接面对恐惧，面对你所害怕的任何事物，这样会很有意义，要知道最大的敌人就是自己，战胜自己的那道阴影，不然你可能一辈子都走不出去
18楼：可湛锺离景彰
少看点鬼片
,如果怕
,就开着灯
,或找个人陪着你一起睡.
19楼：滑艾香雪
额…你试过…想过面对吗？你会害怕这些…有一点是电影影响到你…一部分可能来原于生活工作压力等因素
20楼：陆玥徐孤风
$^朋友。解铃还需系铃人。你要记得。想开点。多结交朋友经常聊天
游戏散步
对你的大脑神经有帮助
慢慢的会好
21楼：韦融段维
我也这样
你把灯打开就可以了
22楼：深科心理咨询****
1.找出恐惧根源
不要害怕
内心深处的恐惧，越是害怕就越会害怕，既然怎样都害怕，莫不如冷静下来，挖掘出内心深处那种让你恐惧的一切。
2.自己理清楚
恐惧有多种多样，有的是亲身经历过的事情，而有一些根本就是自我的一种心理暗示，这就需要你自己慢慢去理清了，不要着急，用点心，一条一条的捋顺。
3.切勿依赖别人
想要解决内心的恐惧不能依靠任何人，就算你身边有很多人陪伴你，可如果你战胜不了自己的内心一样白搭，所以说千万那不要指望别人，指望自己才是最好的办法。
4.慢慢尝试
别恐惧只是一个词语，就像幸福、快乐、忧伤一样，只不过是个词语罢了。抓住你恐惧的尾巴，拉到你面前，再一次的，去重新体验那个你所谓的恐惧，不去尝试，难道你要一辈子恐惧一辈子无法释怀吗？
5.适当和最信任的人交流
虽然不能依赖别人帮我们战胜恐惧心理，但你可以找个最信任的人聊一下这些，在你们交流的时候，其实也是你自我释放恐惧心理的时候。
6.学会勇敢面对一切
恭喜你，走到了这一步，你已经成功了，你要做的，就是勇敢面对一切，你连自己内心世界的恐惧都不怕了，亲爱的人们，你还会怕什么呢？勇敢面对生命中的一切吧，你会幸福的！
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