1楼：堕落之后的繁华
平时走路锻炼身体应该穿跑鞋。跑鞋轻便，且吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。
无论走路还是慢跑，选一双合适的跑鞋非常关键，能有效避免膝盖韧带和半月板受伤。
跑鞋分为外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和地面接触的一层，耐磨、防滑是它的关键，材料一般是含碳的橡胶。中底是底和鞋面之间的部分，用来缓冲地面传来的震动，从而保护双脚。
中底材料主要是eva或pu等发泡橡胶。鞋面最重要的是透气，最好选择方便穿脱、美观的产品。
注意事项：一双跑步鞋，中等体重的人跑六七百公里后就需考虑更换。要想通过慢跑提高身体素质，尽可能降低受伤风险，除了要选择合适的跑鞋，也要注意**。
锻炼时，尽量在软一点的路面，不要单纯慢跑，最好多做些交叉训练，充分锻炼小肌群。
2楼：c晨昏线
不同运动对于运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。具体如下：
1. 跑步。运动鞋要轻便，且吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。
2. 网球。这是有较多停、扭动作的运动，运动鞋的防滑性能要好。
3. 足球。踢足球时，要选择能够减轻震动，缓冲脚部受力程度的鞋, 比如鞋面是由纯牛皮制成的。
4. 篮球。打篮球时撞击与跳跃多，必须重视运动鞋的避震功能，穿较 高靴型的运动鞋，可给予关节更好的保护，减少扭伤脚踝的机会。
5. 羽毛球等室内运动。这类运动强调走动要灵活，故应选择较轻和柔软性高的运动鞋，较重的鞋子会加重脚步的疲劳。
有条件的人最好根据不同的运动项目尽可能多准备几双鞋，一般人最少也应准备两双鞋，一双在打球、登山等剧烈运动时使用， 注重选择防滑、保护踝关节、减震的鞋；另一双在走路、散步时使用，注重的是轻便、减震、透气的功能。选对鞋子不但能够避免无谓的运动伤害，还可以把运动的效果发挥到最好。
此外，还要根据自己的脚形选择运动鞋。一般人的脚形分标准型、 扁平足、髙弓足三类。扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。
购买鞋子时，应选择足弓承托性能好、鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋 底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。高弓足者应选用有 良好避震及承托性能的运动鞋，例如，有气垫的，以减少**对脚部的伤害。
3楼：匿名用户
好多类型的运动鞋都可以穿的啊
长期穿运动鞋对身体有什么影响？
4楼：匿名用户
一直穿运动鞋容易脚臭，或者得脚气。
在挑选运动鞋的时候需要分外注意的，只要挑选质量比较好，吸汗功能比较好的鞋子才可以让脚臭减少。有一些人之所以脚臭也许不是因为自身的身体问题，在很大程度上是因为补偿更换鞋子和袜子的关系。
5楼：王仕节
常穿运动鞋有什么弊病？
运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，故此当今不少的青少年很喜欢穿。但长期穿着有许多弊病：
由于鞋内温度和湿度的提高，青少年脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之变成平足。
旅游鞋的用料，大多是橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，通气性较差。汗脚长时间在这“封闭”环境下，易引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等**病。
运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋。它不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态。青少年穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力的改变，脚部作用力出现分配不均，会影响步法。
长期处于这种不良环境下，会影响青少年的身体发育。
穿皮鞋和运动鞋哪个对身体更好？
6楼：kkkk狼蕉
个人认为穿运动鞋。皮鞋底硬不舒服，穿得脚特别累，不是因为工作，我倒宁愿一辈子穿运动鞋。当时初工作时穿皮鞋不习惯，脚麻了几个月……
7楼：我爱幻末菡
这个不是太好回答的问题 ，要看自己的脚型，不过可以肯定的是大部分人都喜欢穿运动鞋，因为运动鞋本身就是为了减少运动和走步对脚产生的伤害而存在的，最简单的例子，你穿一天皮鞋，到晚上换上运动鞋 你会觉得脚突然变的很舒服很轻松，就是这个原因，运动鞋能让人的脚放松，皮鞋呢 ，例如ecco的鞋子，我穿他家的皮鞋倒是比运动鞋还舒服，这和鞋的质地和工艺有很大的关系 ，当然在同一水平线下的鞋，还是运动鞋更舒服更好一些，如果你是女人，就不用多说了，看看经常穿高跟鞋女人的脚吧，你就知道了，但凡女鞋，总会有些花哨的设计，当然除了老人穿的女鞋有些还是非常不错，要说最养脚的鞋非中国传统的布鞋莫属了，绝对的舒服，但现在又有几个人去穿呢，如果你想拿鞋来养脚不如有时间自己学一下脚部按摩，这样才是根本，呵呵。
8楼：你大爷
当然是运动鞋了.因为皮鞋对脚的损害是很大的,运动鞋穿着比较舒服,更适合运动,运动的多了,自然对身体有好处,皮鞋不适合长期走路.对身体不好.
9楼：维它命
我觉得穿运动鞋和休闲式的皮鞋对身体都好，但如果是穿皮鞋，最好穿真皮的，穿运动鞋，应选择透气性较好的。
经常穿运动鞋、板鞋对身体有什么影响？
10楼：匿名用户
想想夏天三十多度的天气除了穿凉鞋穿别的多遭罪啊！天太冷时又不保暖。运动鞋主要用处是运动时减震、防滑、保护脚部，而透气性就差多了，个人觉得还不环保，为了保证一定的耐用度及功能性，鞋底采用加入多种化工原料的合成橡胶，鞋面是合成皮或化合材料，当然不如天然材质的鞋子舒适养脚了。
有些运动鞋为了追求减震的功能，采用较为平坦柔软的鞋底设计，跟睡软床一样是不符合足部生理特征的，所以除运动锻炼，尤其正值发育期的少年儿童不宜长期穿着运动鞋。户外鞋也是，登山远足等等外同样不宜经常穿的。最好的是天然优质皮革、棉、毛、麻、橡胶制作的鞋子，当然**也较高。
11楼：匿名用户
应该没有吧！我也是这样啊！晚上在家休息的时候肯定不会穿的啦!
跳广场舞穿什么鞋好,跳广场舞应该穿什么样的运动鞋？
1楼 小君 如果是运动型的舞蹈的话，当然是穿运动鞋了 如果是类似国标的话，有一种专门的高跟鞋卖，很舒服 2楼 深沉隐逸 运动鞋比较适合跳广场舞，平底的那种 3楼 匿名用户 夏天可以穿黑布鞋 舞蹈鞋 。冬天冷了，可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者穿棉的旅游鞋。 4楼 寒枫 轻便的运动鞋，休闲的...
为什么学生党一般都穿运动鞋,为什么学生党平时穿的最多的都是运动鞋？
1楼 芭蕾love炫舞 比较多，但是其他鞋子也穿的，比如皮鞋，布鞋 2楼 偾隆隆 运动鞋穿得比较舒服，方便户外活动，学生穿鞋比较注重舒适感吧 为什么学生党平时穿的最多的都是运动鞋？ 3楼 匿名用户 学生党平时穿的 最多的都是运动鞋。 有几个原因 1 学生时代肯定是每天都要体育锻炼 2 运动鞋穿着舒服...
穿很淑女的裙子应该化什么妆,谁能告诉我穿很淑女的黑白格无袖短旗袍走秀应该化什么样的妆?配什么样的发型？鞋子和首饰？
1楼 聚雅乐 拒绝艳抹，普通化妆就可以，化妆底子不要太白，头发一定要利索，拒绝披头散发，才能显示出高雅大方的气质 哪个牌子的淑女风格的裙子最好？ 2楼 手机用户 看您的年龄复了，一般来说淑制女屋的裙子非常仙，长发白衣的女子是每个男性的梦想。我见过很多30多岁甚至40多岁的女士也能穿淑女屋，而且演绎的...