1楼：涵妞无敌
在我的身边，经常会有一些女性朋友跟我抱怨男朋友出现**的问题，其实这主要可能正是因为心理压力比较大而导致的一种**现象。应该要及时的进行调理才可以。
体育锻炼
适当的进行全身有氧运动，可以增加**酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充。对于这种内在的强健作用比那些任何的保健药物好很多，也可以说锻炼就是最好的壮阳了。出现过**的男性，每周至少应该进行两次剧烈运动，比如跑步力量性的健身等。
等大汗淋漓过后带来的是一种全身心的放松，这样性生活的质量也就会有所提高。
穴位按摩
凡是有接触过中医的人应该都知道，穴位按摩对身体的调理可作用可是非常大的，而且不同的穴位所连接的身体部位也有所不同，因此有**的男性朋友就可以咨询中医进行穴位按摩。比如可以用手指捏我**进行按摩，不但能够得到舒张血管，增加血液循环，还能够促进**主动勃起。除此之外，按摩的同时还可以刺激性神经调理性神经对性信号的反应。
多吃海产品
海藻当中含有大量的锌，
当男性体内缺乏锌这种元素或者是不足的时候，就容易导致男性功能衰弱性冷淡，而对女性来说就容易导致流产。也可以经常吃一些海藻类的食物，比如海带、紫菜等这些。当男性的**当中含有较高浓度的心，就可以保证性功能。
减轻敏感
对于那些**和**越容易出现敏感的人，越容易出现**。所以应该在过夫妻生活的时候选择***或者是夫妻**前给**头部外涂一些药物来降低敏感性。在高度性兴奋的时候或者是达到高潮的时候就会发现**收缩，**提高，这个时候若向会**牵拉**和**可以降低性兴奋延缓**。
2楼：女未啦啦啦
说到**其实这是很多男生苦恼的问题，想要解决这个问题就要经常做一些运动。饮食一定要清淡不能太油腻。
3楼：魁囖牟
坚持锻炼身体，每天跑步，做做深蹲，还有就是克服心里压力。
4楼：小小时光
坚持锻炼身体，让身体素质变好，或者补补肾。
5楼：硕阳人福
这一点的话确实你麻烦，要养成一个良好的心态，多锻炼身体。
6楼：哈哈儿哈
要经常锻炼身体，另外呢要调整好自己的心态，不要总是为此而担忧。
7楼：诗筱沫
每天坚持锻炼身体，让身体素质变好，也是有帮助的。
8楼：人间月天
一个是多锻炼身体，再就是克服心理的自卑。
9楼：珍简单
发泄那一天不要吃东西，去医院买点止泻药，泻完了就好了。
10楼：念思久久你
那你应该多锻炼，还有适当的训练减轻敏感度，去医院看吧。
11楼：浦济堂
**是身体已经发出警告，
肾气不足，精关不固，无法控制**的流出。阳痿是肾阳虚衰、肾气不足，没有阳气、肾气支持jj的勃起。不要做背阻神经手术或者吃一些壮阳药来帮助纵欲，这种歪门邪道治标不治本，而且还有***。
**真正能够恢复的前提是戒除邪淫纵欲，连意淫也要戒除（意淫者精气神是不会好的），在此前提下规律锻炼身体，固肾功、站弓步桩、山背功都对**有**作用。严重的话可以找懂得把脉的中医调理好身体。不建议自己用药，现在肾虚的人一般都是阴阳两虚，直接用中成药很少有用对症的。
在身体恢复，肾气充足，精气神饱满之后，阳痿**自然痊愈。