1楼：我是秋天时代
在健身房里除了要掌握动作要领外，正确的着装能让人穿着舒服，锻炼时有个好心情，下面就给大家分享下常见锻炼项目正确的着装有哪些?
在动感单车上任意high吧
无袖吊带衫：选择排汗快的无袖吊带衫便于运动，又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱，还会在不经意间展现出你因运动而优美的线条哦。
7分裤：在动感单车上运动，一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。因为如果裤腿太宽，容易刮到单车脚踏附近的零件，骑起来既不美观还容易受伤。
无指手套：酷炫的手套是值得搭配的单品。不仅仅是因为酷，更重要的是手套能在你的手心出汗时起到防滑的功效，保护你在动感单车的快节奏下，不会因手滑而受伤。
同时，手套避免了手掌与车柄的直接接触，不会让你的纤纤玉手因为摩擦而粗糙。
一块厚毛巾：在单车座椅上垫一块毛巾，不仅吸汗，也让坐垫更舒服。
加分点缀：一根时髦皮带：在不妨碍运动的情况下，偶尔的一点小装饰，会成为让心情high起来的好帮手，好比这根白色的宽皮带，虽然不是运动款，但是在spinning运动中，确实可以尝试的装扮。
当你在跑步机上健身**时
运动文胸：跑步的时候最好是穿抹胸(一种运动文胸)，吸汗又减少摩擦。但是，跑步之初，身体还没有充分活动开，不妨在抹胸外先套一件宽松的t恤以防着凉。
等到跑热了，脱掉便好，预防生病的同时也体现出你是一位多么细心又爱护自己的女孩子。
莱卡运动裤：裤子的长短不是特别重要，中裤仍然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。
专业跑鞋：有气垫的跑步鞋很关键，气垫在落地时可以起到缓冲减震的作用，在起跳的时候还能增加弹跳力。——顺便一提，跑步前两个小时不要过多的饮水进食，跑完也不要忘记拉伸大腿，给自己一个放松。
当你在做瑜伽保守穿着才优雅
保守款背心：瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、易吸汗。在此基础上，建议服装的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作的时候出现**观的意外。
一块大毛巾：练习瑜伽时，在旁边放一块毛巾也不错。如果你觉得瑜伽垫太薄，可以把毛巾垫在瑜伽垫上增加柔软度。或者，当你流了很多汗时，也可以拿起来擦擦汗。
加分点缀：小物件：只要不妨碍运动，带一点可以宁心净气小东西在身上吧。可以是几粒佛珠，也可以是一小块玉，不妨用棉线绳套在脚踝上，瞬间能衬托出你的气质。
当你在器械上穿长裤吧
有袖t恤：器械运动，完成不少上肢、腹肌训练，需要人在器械上翻来翻去的，长袖t恤，既可以防止同一些器械的摩擦，而且显得“不尴尬”。
长裤：在器械上锻炼下肢力量，容易出汗，长裤可以避免汗腿直接接触器械表面。
加分点缀：护肘：防护受伤，还是可以增添艰苦训练的气氛，反正就是很灵。
好了，健身房常见器械运动的正确着装就分享到这，希望大家早日完成健身目标。
2楼：他咯兔卡
穿些比较宽松的款式，舒服就行，当你在跑步机上健身**时运动文胸：跑步的时候最好是穿抹胸(一种运动文胸)，吸汗又减少摩擦。
3楼：蚌肉
棉质t恤，凉爽吸汗的运动长裤，就可以去跑步或在健身房运动。
回家后把这套衣裤换下洗掉。
4楼：咸蛋超人
有健身衣服的，一般从几十元到上千元都有。方面一点的话从某宝选购好了。或者男生穿个背心加个大裤衩也行，最好不要光膀子，因为健身会出汗，搞到一些健身器材上很不文明。
5楼：xpz_lg念吾
一般都是穿着运动健身的衣服，要得体，不能太肥大宽松的，防止**。
6楼：惟道法律服务
穿运动服、运动鞋就行了啊，宽松适合运动。
提前准备好衣物，更衣室换完运动服再去选择自己喜欢的项目，锻炼完冲澡换上普通衣物就行。
7楼：手机用户
舒服最合适，而且健身房有换衣间和洗澡的地方
8楼：金库金坷垃
在动感单车上任意high吧无袖吊带衫：选择排汗快的无袖吊带衫便于运动，又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱
9楼：榷予
不要太过于宽松，也不要过于紧绷，适度最好，然后如果有吸汗材质就更舒服了
10楼：asfa亚体协教练培训
在健身房运动时应该穿运动服健身。运动服有利于方便运动。可以选择透气性好、吸汗的运动服。
11楼：匿名用户
我经常看见穿爆汉服和牛仔裤的去健身房
12楼：匿名用户
自己穿着舒服，别人看着舒服最合适
13楼：匿名用户
我就是穿速干短袖和运动裤，从不穿紧身的，有几个人以为我是体育老师。我是女的
14楼：一色蓝天
肯定要穿运动装了，时尚装的话很另类，场合的缘故
健身房要穿什么衣服啊
15楼：生活达人妙招小妹
运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
16楼：五阿哥金牛
不同的运动，对健身服的要求侧重点是不一样的
1.瑜伽。许多mm做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了，其实这样的穿法是不正确的。
瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上，上衣的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作时，发生**观的意外情况。下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤，长裤和7分裤都可以。
另外建议mm们在练习瑜伽是准备一块大毛巾。如果觉得瑜伽垫太薄，可以把毛巾垫在瑜伽垫上增加柔软度。而当流了很多汗时，也便于拿起来擦擦汗。
2.踏板操。踏板操对服装的要求不是很挑剔。
做踏板操运动的时候，上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖t恤或者短袖茄克。下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤，裤子的长短不是特别重要，长裤然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让肢体伸展自如而毫无压迫感。
3.搏击操。搏击操的活动量很大，有很多快速出拳和踢腿的动作，因此要求肢体能充分伸展的同时可以迅速的伸出和收回。
联系搏击操时建议上身穿运动bra、紧身的半截背心或者无袖t恤，以便上臂更好的活动。下装同样建议穿面料弹性较大的裤子，裤子长度在膝盖以上最佳，这样不会束缚腿部的动作。
4.动感单车。练习动感单车时，上装建议选择排汗快的无袖吊带衫，便于运动的同时又不会让畅快的节奏被汗渍打乱。
而下装则一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。因为如果裤腿太宽，容易刮到单车脚踏附近的零件，骑起来既不美观，还容易受伤。另外，建议佩戴无指手套，能在手心出汗时，起到防滑的功效，保护在动感单车的快节奏下，不会因手滑而受伤。
同时，手套避免了手掌与车柄的直接接触，不会让纤纤玉手因为摩擦而粗糙。
17楼：中国农业出版社
运动时应该穿专门的运动服装，运动服装要起到保暖、透气、保护**和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧，关节处不能有碍，限制关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服，服装的材质才是最重要的。
大家都知道运动时机体体温会升高，会出汗，所以经常有些人为了吸汗，穿着棉质服装。他们却忽略了一点，棉质服装虽然吸汗性好，但是棉质衣服不透气，不能很好地把汗液散发，这样出汗后潮湿的衣服会粘附在**上，降低了**的温度。特别是在温差较大的时候，穿棉质服装运动后，很容易出现着凉、感冒等现象。
因此，运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。
对于女性，还应考虑戴运动型文胸。运动型文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性，既固定胸部免受震动影响，又便于肢体屈伸自如，还有很好的透气功能。
运动时还要穿合适的袜子，过紧或过松都不利于运动。过松可能导致起水泡。过紧会影响足部血液循环，在运动中造成不适感。
运动时不穿袜子更是不可取的。运动后还要及时更换潮湿的衣服，否则可能会出现汗斑或风湿、关节炎等症状。
18楼：放肆而又执着
1、上衣的选择
在健身房运动的时候衣服的选择其实很重要，上衣选择简单，舒适的t恤衫其实就很不错，当然在材质方面也是有要求的，尽量选择材料透气性好的衣服，比如说聚丙烯材质的衣服，虽然棉质的衣服也不错，但是棉质的衣服只是吸汗效果好透气性并不好。
2、下衣的选择
在下衣的选择方面，最佳选择应该是穿运动短裤，长度的话不要超过膝盖七厘米左右，再有就是运动时内衣的选择也很重要，普通的纯棉质内衣吸汗固然不假，但是吸收的汗水并不能很快的散发出去，这也就导致了内衣粘附在身体上，给身体带来不舒服的感觉。
相信经过上面的介绍大家对去健身房穿什么衣服合适也有了一个大概的了解了，其实去健身房锻炼只要是穿的自己舒服，在就是不要影响锻炼就好，当然其中比较需要注意的是，尽量不要考虑穿里面带网格的衣服，再就是去健身房的时候尽量多带几件衣服，方便中途换衣服，保持身体的舒适感，这样才能更好的进行健身运动。
19楼：匿名用户
在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，如：篮球、跑步等。
运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤。
运动鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所决定的。运动鞋设计运用颜色的搭配不公体现设计风格、设计流行趋势，还能使运动的观瞻性、娱乐性大大提高，同时体现运动本身活泼、动感和明快的特色。
20楼：匿名用户
健身不能穿松的衣服
应该是紧身一些的，体育用品店有卖的
一些短裤看上去比较的小，但是松紧很大
夏天的时候，就穿条健身裤就ok了
健身房里都有空调，不用穿的太少，也别太多
我以前健身的时候，都是带着毛巾和水瓶，水是必不可少的如果你出门的时候带着手机，跑步的时候就把手机和水瓶套在一起就可以了贵重的物品不要锁在柜子里
21楼：九州天极之光
建议你穿稍宽松的棉质t恤和短裤，
关键是要准备一双合脚舒适的运动鞋，
鞋底不要太厚，以免运动中造成踝关节损伤。
去健身房健身选择服装，首先要合体、舒适
其次，要注意透气性
22楼：殷明明孙枫
开始宽松的纯棉的t恤就可以。感觉练到肉不一抖抖的时候可以换紧身的。个人感觉还是紧身的舒服。不过一开始为了遮掩下，宽松点的好。
健身重在坚持，没什么捷径。加油。
23楼：匿名用户
运动服或者紧身舒服的衣服就可以了
24楼：假如
瑜伽服很好的哈 瑜伽本来就是伸展性最大的运动所以它的服装就是最适合运动的 舒适又透气 所以瑜伽服是你最好的选择 如果要便宜的话 就买一套舒适的运动裤和t恤也可以哈就买一套舒适的运动裤和t恤也可以哈
而且要**的话瑜伽也是很好的选择哦 真的 我也是通过瑜伽瘦了不少 而且会改变你的不良坐姿和站姿 甚至是饮食习惯
本人更建议你练瑜伽 在**的同时很好的调节内分泌也可以形成漂亮的肌肉线条 加油吧 祝你**成功！！望采纳
上身胖下身瘦穿什么衣服好呢,我上身胖下身瘦适合穿什么样的衣服呢
1楼 的说法花见花开 上身胖下身瘦穿衣搭配 2楼 代照菲 我建议你应尝试上宽下紧搭配 上面穿皮草大衣 下面忌穿宽松裤子和长裙 就连紧身裤必须免掉上面的荷包 脚踏露脚背高跟鞋作用是拉长腿部比例 知道吗 3楼 百度用户 买什么 衣都是骗人的把戏，我觉得 下身瘦的人 穿什么都好看。下身可以穿直筒裤 ，铅笔...
身高175体重130斤穿特步运动衣什么码合适
1楼 疾风剑刃断情缘 你好，身高175体重130斤穿特步运动衣xl码合适，你的体型偏瘦了 2楼 匿名用户 你这个体型和身高都是标准的，所以你选特步运动衣的时候选标准码的就可以，175的正好适合你。而且特步运动衣穿上感觉很舒服很轻松，希望给你的运动更能带来轻松的气质。 3楼 微梦想传奇 根据您的身高体...
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1楼 匿名用户 你好！可以根据你平时的穿的衣服做个大概的比较，平时你穿的衣服是穿中大小码的你应该知道吧，不行的话你到正规店里面试一下合适你的衣服在询问或看衣服挂牌上给出的具体码数在网上买也行。平时我们网购的时候也都是这样的。 在网上买衣服，怎么样才能知道，自己穿起来合不合身？裙子 20 2楼 张三 ...