1楼：米泔水撂恋
这种情况一定要重视
，要是不加以重视很有可能会变成秃顶的。想要改善这种情况建议在日常生活中注意：
1、少熬夜，多睡觉
不管平时多么的繁忙，充足的睡眠是必不可少的，高质量的睡眠不仅能提高工作效率，还能让大脑皮层的血液循环得到适时的调节，使发根周围的血液循环及微循环更好的运转，从而使发根得到足够的营养，避免脱发的发生。
2、少吃油，多吃素
吃太多油腻、有刺激性的食物，会促使更多的油脂分泌，从而堵塞毛囊。日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素，另外，多吃富含蛋白质的食物，可以帮助头发生长。
3、少烫染，多按摩
染烫会使头发的结构发生重大变化，烫发的产品中含有大量的化学成分，这些都会破坏头发中的营养成分，致使头发变干，易断，失去光泽，所以避免过多的烫染，，每次至少间隔半年。
医生建议最重要的就是搭配服用发特浓营养素，使毛囊获得生长所必需的营养物质，早晚各一袋，坚持服用1个月就能止住脱发，2-3个月就可以生出毛发，且没有***。
2楼：瑞丽诗啦啦
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。
这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是好的**食物。
脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
3楼：匿名用户
脱发患者的注意事项：
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞**，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
8.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。 但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 脱发的主要预防方法
保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。
洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。
使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。
注意改善营养状态。
有利于头发生长的食品
蛋白质：牛奶 肉类 鱼类
维生素ad：菜花 菠菜 胡萝卜
矿物质：海白菜 海带
你只要在饮食上不怎么挑食,一般情况不会是缺什么元素.
掉头发有很多原因,例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的.
弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么爱好咯. 在饮食上比平时注意点,注意搭配吃,吃各种蔬菜,还有水果.
只要平时自己多注意就可以了。
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进**及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素a、b、c以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等
4楼：匿名用户
您好 按您描述您的脱发和您经常熬夜 睡眠不佳 精神压力过大 精神紧张 有很大的关系 这些虽然是脱发的外在因素 但也是非常重要的因素 所以平时需要注意 擦生姜是一种偏方 因人而异 有些人用了效果也并不明显
头顶旋窝脱发秃发最有效的方法毛发移植 毛发移植是移植的健康毛囊 种植到头顶头发稀少的部位 移植毛囊成活后就是自身的 效果永久
5楼：菀青丝
属于脂溢性脱发。只有发旋位置的话，不严重啊。
也就中等那样吧。
这个主要是跟雄激素分泌异常有关的。
生姜的话，还是会对头皮区域有影响。我没试过。
突然发现发旋处头发少了，这是要脱发谢顶了嘛
1楼 sb少年中二女 不会，这种几率很低 ，正常头顶有旋的地方，都会这种感觉，如果你确实感觉到头发掉得厉害，一个最有效最简单的方法 最好是新鲜的姜，或者可以挤出水生姜，每次把切去一点，让姜露出新茬，然后在容易掉头发的地方，不停擦拭，每天坚持擦十分钟，这个办法绝对有效，只是需要持久，漫长一点。 下面是...
我婆婆78岁了最近发现头顶上有一处凹陷的地方
1楼 漫娱 时间过久，一般不考虑小时候受伤的因素。考虑到老人的年纪，强烈建议去正规医院就诊，考虑囊肿等肿物或是骨质输送 炎症感染等可能，建议及早检查，消除老人家疑虑 医生我突然发现我的头顶有个凹陷是不是什么 2楼 有凹陷不一定是没有闭合，那是宝宝的骨缝，六个多有的时候就是那样的，请医生确定一下看是不...