1楼：傲骨无痕
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。
ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。
跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。
想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。
对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。
此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了。
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
还有其他问题的话可以追问。
2楼：倪秀荣悉风
只要想练一切不晚，跆拳道也有防身数哈，不过，我学的是搏拳道，街头搏击，一招制敌！看你自己喜爱了？
3楼：池翠花俞寅
这个东西吧都是一样的，就看你怎么去学，怎么去用它，
哪个学好都行，只不过招数不一样，只要你学得好
会利用什么东西都是好的。
4楼：蒯金兰卷琬
看你要干什么呗
防身术就那一套能20多招
主要的就是廖阴退
反关节跆拳道就是踢腿
你要是一起练过长跑的话
腿部力量打那就必须跆拳道了....
如果你感觉都不合适
去练柔道吧
那有关节计
绞计一共5计学好这俩
我敢包你一个撩俩......麻烦采纳
5楼：乐正元斐赖冬
女子防身术最实用！跆拳道只是好看而已，而且锻炼体型，苗条轻盈哦
6楼：刘素芹实歌
如果你真的想学的话，那你就会有兴趣，有兴趣就会学得快，还是还是跆拳道好，18岁也不会太晚了。动作太多了也没有太大的用处，刚好就好了，所以女孩子学跆拳道也是不错的。
7楼：益长顺晏琬
都行吧只是看你练得好不好而已啊
学这些都要靠悟性和努力的~
8楼：同奕琛戢庚
我认为跆拳道还是好一些的，毕竟跆拳道里包括了防身术，并且跆拳道的内容多，一旦遇到坏人既可以救自己还能救别人，多方便。
9楼：芒亭晚庚丙
相对跆拳道而言，女子防身术上手快，不需要长年累月的训练和基础，只需要学会几个最基本的动作即可
最好用的几个动作：1掰手指。2踩脚。3插眼。4。使用周围一切可以使用的**（板砖，椅子，棍子都可以）5攻击对方xx（虽然有点下流，但对于女生来说很好用）。
你不用担心后果，因为只要是他侵犯你在先，那你攻击他就属于正当防卫，不需要承担什么法律责任，只要不会死人就没有问题。
女子防身术，不像其他的功夫一样，需要日积月累的训练，只要你遇事不慌，能够即使反映和做出对应动作就可以，平时也可以注意下，出门不要打扮得太妖艳，尽量穿平底鞋（方便逃跑），还有就是，如果感觉有什么不对（比如感觉有人跟着你之类了）就混进人群或者直接逃跑，毕竟三十六计走为上计嘛、、、、
如果我的回答可以解决你的疑问，请选我为满意答案，谢谢！
跆拳道好还是女子防身术好？
10楼：傲骨无痕
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。
ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。
跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。
想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。
对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。
此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了。
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
还有其他问题的话可以追问。
11楼：光荣二区小保安
我是专业教练，我可以告诉你。女子防身术以擒拿为基础的，跆拳道出自韩国，以腿功为主。所以跆拳道要学习，先练压腿和劈叉，很痛苦的，尤其14岁以后更是痛苦，你可要考虑好了没，但跆拳道可以磨练一个人的意志；而女子防身术，没什么基本功，不用压腿，基本以擒拿为主，简单实用，学会了可以对付一两个流氓。
你同学打不过你，是因为她没认真打，或没使全力，因为跆拳道是把武德作为第一训练目标的，而不是交你用去打架，所以你朋友没用尽全力。
---至于你想学哪个，看你肯不肯吃苦了，不怕吃苦就学跆拳道，怕吃苦就学女子防身术。总之，告诉你一点，学哪个对你都有用的，起码你可以不怕一个人走夜路了，对吧。就说这么多了，望你自己选择，最后送你一句话“学无止境，祝你成功！”
12楼：流夢無殤
得看你是拿来健身的还是拿来防身的。如果你是为了健身，不言而喻肯定是跆拳道运动量大，健身效果好，而且练习跆拳道不仅可以增加四肢力量而且可以增加身体的灵活性。倘若你是从防身上看，对于柔弱的女生来说，自然是女子防身术更具有杀伤力，其主要利用人体坚硬之处攻击对方柔弱之处，重点在于技巧，而力量次之，但如果你是天生力量就胜过或者与男子力量相当的女生学什么都能防身，关键看你学的程度。
其实通过跆拳道灵活强壮了四肢之后再学习女子防身术，当**歹徒遇到你，就不知道是谁倒霉了。特别强调如果你特别在意身材，就练女子防身术吧。对于楼上诸位所说的柔道，是必须得近身，而且也需要力量，以女子近身对付一个男子没有足够力量，即便练过柔道也不见得有所优势（当然如果你真能练成高手令当别论）
13楼：李总就是小盆友
如果你的主要目的是为了防身，那就学防身术吧，但是我推荐的是跆拳道，我也是女生，连了将近六年跆拳道，跆拳道教给我的绝不仅仅是防身，更重要的是跆拳道那种忍耐克己、百折不屈的精神~要要是练了就知道了，只要你能坚持下去，肯定会爱上跆拳道的
14楼：宸潇翼
首先 应该看你爱好吧 看你喜欢哪个。然后，要看学习用心不和练习的时间 只要认真练习 把力道和速度练起来了 都会有用的。并且 如果真的要起到防身的效果 最好一直坚持训练 级别越高越有威力
15楼：_________吧唧
自己努力的话 哪一方面都会有所成的。
不过我提醒你 跆拳道很练肌肉的 我就是蓝带 特别是腿
女生最好还是别要太多肌肉 不好看。 如果真的要学 就试试柔道。
16楼：匿名用户
你应该说说你的目的性。
楼上说的都很明白，如果你想健身，学哪个都可以，拳无坏拳，广播体操快了也能伤人，身体才是使用的本钱。
如果你想临时的反应快些，还是女子防身术，这个实战性强，如果你是个弱弱的小女子，先锻炼身体，再带瓶防身用的辣椒水，比较和实际。
17楼：华毅名人
呵呵 她学过跆拳道打不过你是相当的正常 因为跆本来就不实用 练得再好也只是舞功 你学女子防身术吧 起码能防狼的 我都可以教你 呵呵
18楼：匿名用户
巴西柔术或者柔道比较好，以柔克刚
跆拳道是比较刚性的武术，女人练起来，没很大的力气，基本没杀伤力
19楼：匿名用户
不一定，你去问问你同学，是不是学表演的 跆拳道有两大类-表演和竞技，如果是表演，当然会输给你啦
我红黑带
20楼：风月·星霜
学跆拳道~走武道路线，不走竞技路线~她以前走的是竞技路线，而且不刻苦练功~所以打不过~我练的是武道~刻苦练了2年，基本上没我太害怕的人~
21楼：匿名用户
如果你要实用 没有力道两种都是花架子 除非很精通的
给你两个选择a买一个电子防身器 b半夜少出门
如果你非要学点武术 就学反关节擒拿吧
22楼：稀薄昂
试试柔道啊
不过如果感兴趣的话，跆拳道也可以
23楼：ssss丫头
如果你学这些真的是为了防身的话，其实是都没用的，还不如一瓶喷雾剂实惠。如果你非要选一样来学，还是跆拳道稍好一些。不过说真的没用。
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