1楼：交谊舞达人
办公室一族久坐后、腰肌劳损，站立办公在德国是有先例的。建议业余时间跳跳舞蹈、放松效果不错。天津青年宫有专门的**舞蹈培训班。
探戈、形体芭蕾、民族、古典、爵士舞等都有。您可以去看看。祝您学习成功。
2楼：德明健身
简单的说，就是腰部几个肌肉用的太久，过用，使这里的气血得不到良好的循环，从而产生疲劳和废物的堆积，进而产生疾病。
坐着办公，使腰部和膝部处于弯曲状态，臀部处于被压迫状态，气血更不容易流通，比起站立办公更容易产生腰肌劳损。
《内经 骨空论》坐而膝痛，治其机；……；坐而膝痛如物隐者，治其关。从内经的论述可以看出，弯曲和压迫的状态，使一些疼痛容易表现出来。
站立办公不仅弯曲的地方少，受压迫的地方少，而且可以采取多种姿势，这样就不会是少数肌肉处于长期使用当中。而是不同的肌肉轮流得到锻炼。所以要比坐着办公好。
3楼：匿名用户
长期保持一个状态，会造成局部腰肌劳损。不仅仅腰肌，颈椎这些地方也一样。而且久坐还会伤害骨骼，比如颈椎、腰椎、脊柱等等。
人的脊柱在坐姿时受力最大，比站着更容易劳损。所以很多人现在都坐站交替来预防久坐病。像自己现在就习惯坐久了站一会，当然，这需要有站立办公产品来实现。
自己用的就是乐歌升降台，不需要重新买办公桌，买来直接摆在桌子上就可以了。
4楼：奶奶梧桐
目前还没听说有站立办公的，如果有站立办公的，人长期一个姿势老站着，也会换上其它疾病的，静脉曲张就是典型的案例。如果想改善身体健康状况，班下多练练转腰耍胯运动，效果比较好。
办公久坐，腰肌劳损，有公司是站立办公的吗？
5楼：邴绷陌
长期保持一个状态，会造成局部腰肌劳损。不仅仅腰肌，颈椎这些地方也一样。而且久坐还会伤害骨骼，比如颈椎、腰椎、脊柱等等。
人的脊柱在坐姿时受力最大，比站着更容易劳损。所以很多人现在都坐站交替来预防久坐病。我现在就习惯坐久了站一会，当然，这需要有站立办公产品来实现。
我用的就是乐歌升降台，不需要重新买办公桌，买来直接摆在桌子上就可以了。
6楼：德明健身
简单的说，就是腰部几个肌肉用的太久，过用，使这里的气血得不到良好的循环，从而产生疲劳和废物的堆积，进而产生疾病。
坐着办公，使腰部和膝部处于弯曲状态，臀部处于被压迫状态，气血更不容易流通，比起站立办公更容易产生腰肌劳损。
《内经 骨空论》坐而膝痛，治其机；……；坐而膝痛如物隐者，治其关。从内经的论述可以看出，弯曲和压迫的状态，使一些疼痛容易表现出来。
站立办公不仅弯曲的地方少，受压迫的地方少，而且可以采取多种姿势，这样就不会是少数肌肉处于长期使用当中。而是不同的肌肉轮流得到锻炼。所以要比坐着办公好。
没有听说公司里面有鼓励这样的。但是如果站着办公公司应该不会反对。
站着办公真的对腰椎损害变小吗？
7楼：匿名用户
自我感觉，一直站着也不现实，可以采用坐站交替式的，不过我有时确实是站着办公的，工作状态比坐着要好很多，而且站着对颈椎和腰椎都要好很多
8楼：大元寳
当然，很多人现在bai每天工du作超过十几个小时，zhi
长时间坐着会让你腰肌dao劳内损严重，腰椎间盘容突出这类职业病都会出现的。关键是长时间的坐着办公，不仅影响你的身体健康，有时候疼得只能躺在床上，动都不能动，严重影响工作。建议你用下办公升降桌或者是升降台，目前国外就很流行，据说苹果总部里的员工就是人手一台升降式办公桌。
我用的是乐歌的e3升降桌，感觉还蛮好的，站着办公更能加速血液循环，提神醒脑，提高工作效率的。不过切记也不能久站，要坐一个小时站起来几分钟切换才是最好的。
办公室职员长时间久坐右侧**疼痛不适?请问站立办公可以改善吗？
9楼：匿名用户
坐姿时会压迫**，加重病症。建议坐久了站一会，或者干脆站立办公。但是也不要长版时间站着，而是坐权久了站一会。
我现在就习惯坐久了站一会，当然，这需要有站立办公产品来实现。我用的就是乐歌升降台，不需要重新买办公桌，买来直接摆在桌子上就可以了。
上班经常久坐，有点腰肌劳损，怎么办呢
10楼：匿名用户
一般长时间的不良姿势，使腰椎局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损内伤，形成
容腰肌劳损等慢性腰痛。坐着工作一小时左右，可以起来活动几分钟，平时注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋，多注意锻炼。
11楼：邦德骨科
平时可以中医**和按摩**，还是长期久坐的原因建议倒一杯水的时候做一下运动
12楼：涉录敞葡
人久坐时，会压迫腰部肌肉，使得腰部肌肉气血不通，肌肉缺少气血滋养，便内会出现僵硬的感觉。容
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
腰肌劳损疼痛便是腰肌气血不通造成。
恢复它，需要增强体质，加快周身及腰部的气血循环，畅通淤堵之处，使得腰部经络血管气血通达，便会恢复了。
怎么做呢？可以搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼，她这么练习52天，痛感消失，精力增强！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
最近怀孕了，每天都要久坐办公，坐久了很累，请问有可以有站立办公的桌子吗？
13楼：翠花上鸭子咋
孕妇坐久了会压迫到子宫
14楼：匿名用户
桌子肯定有，但怀孕后也不能久站。如果是上班族，怀孕后希望你坐30分钟左右就站起来活动一下。
经常坐办公室，都已经腰肌劳损了，怎么才能缓解疼痛呀？
15楼：匿名用户
腰肌劳损属于姿势性腰痛，久坐办公司引起的腰痛，都可以归为姿势性腰痛，只要专能行走就能保属守**，比如倒走，原理在于让重心后移矫正了姿势，负跟鞋和倒走的原理一样的， 负跟鞋是国家认定的显著科技进步，入编大学教材，2013年开始已经成为医学教科书内容，也是让重心后移矫正姿势，自然也有好处，而且负跟鞋是穿上向前走的，安全性得到了很大的提高！或者先做一下模拟正之本试验，是模拟负跟鞋让重心后移矫正姿势的试验，踩书用双脚前脚掌踩2厘米的，脚跟着地，这样腰椎直立，椎间盘压力就小了，和倒走是一样一样的，不仅更安全，而且负跟鞋原地仅仅站着也让重心后移，方便多了
16楼：匿名用户
多运动 让肌肉都活动起来
17楼：匿名用户
你 可 以 试 一 下 席道通 的 五行膏 呀 ， 配 方 源 于 代 代 相 传 的 千 年 苗 药 秘 方 ， 可 以 驱 风 拔 毒
请问退伍军人没有房子住怎么办,我老公是退伍军人，没房住，请问找那个部门，村官是不给住
1楼 无言会沉默 有困难找 ，你去有关部门说明情况，让工作人员帮你想办法。 2楼 匿名用户 程惠强退五军人，在广州己退休的是集体户口，现在在广州没有房子住租房可以申请解困房子吗 我老公是退伍军人，没房住，请问找那个部门，村官是不给住 3楼 匿名用户 退伍军人的后续找当地武装部，但武装部只是帮你解决工...