1楼：匿名用户
以下方法绝对亲身经历
1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!
5.没有运动,1天1小时以上的散步!
我就是循环用这些方法瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!!
以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好**了
早饭 就吃一杯酸奶
中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块
晚上 绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉
没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐
那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全ok了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~~~
2楼：匿名用户
不吃饭，得厌食症，最好饿死自己。
3楼：┞奇§人
游泳啊，在晚饭前游泳是最佳方法了。
不过也许，不同的人有不同的应对办法吧``
游泳，或许会比较好些吧。
4楼：邹鄹
全程21天
前三天什么都不吃 只喝水每天不少于2500ml水中8天 每顿饭吃水果或蔬菜 大约就是每顿吃两个桃子那么多后10天正常饮食 不过每顿只能吃6成饱
21天减15斤
5楼：0o叻噢乜
割``想要多瘦就多瘦``
6楼：呼啸笑
一般 可以自不上课的时间 的晚上喝清肠茶，效果很好
我怎么变成骨感美女？说个方法，大概多少斤？
7楼：云朵de那端
我也和你差不多，身高162，51公斤，去年最瘦的时候是94斤，那个时候很多同学都说我瘦了好多，本人上身很瘦，就是下身胖点，如果你锁骨很明显的话，其实就算骨感啦。我认为最有效的就是少吃，一天就吃一顿。不过这样容易便秘。
最主要的就是坚持住。楼主，加油吧！
8楼：我的黑色藤蔓
首先，晚上绝对不能吃太多
。其次，一定要持之以恒。
早上起来先喝一杯蜂蜜水，然后吃个健康不油腻的早餐，要吃饱，10分饱（这样中午不会太饿，吃太多)
中午吃饭前一定要先喝汤，然后在吃饭吃菜，不要光吃素不吃荤，也不要不吃米饭，混营养不良的，不健康，细嚼慢咽，会让你有饱腹感，控制在8成饱就可以咯。
另外，大量喝水的时间要放在上午，下午不可以，会水肿，肚子变大。
晚上不要吃油腻的食物，但要均衡，不要吃太多，4分饱，可以吃西瓜，水果代替。
但是水果最好早上，中午之前吃。
ps：绿豆汤加薏仁是很好的**美容产品，冬瓜汤也要多喝。
一定要坚持，持之以恒，会有效果的，而且**会很好。祝你成功。不要太急。
虽然效果不会非常明显，但是绝对可以瘦下来， 而且**好好~~~~
9楼：浅蓝色的狼
像陈鲁豫那样？节食！
10楼：匿名用户
1米63的话，可以瘦到35-38公斤，可很骨感。
骨感美女需要什么条件？
11楼：kyoya雀
肉一些的女孩也好看呀 很可爱 嘟嘟的 太瘦有时很吓人 就像前段时间报纸上说的那个英国女孩只有30多斤，跟个骷髅似的，那好看吗？不好看，还很吓人。女孩子想变瘦无非是为了传更多好看衣服，自己变得更漂亮而已，所以不一定要骨感，适可就行了。
一定要注意身体健康，不要因此得厌食症之类的。建议听一下罗志祥的《蝴蝶秀》！！ 骨感美女就是看上去似乎只是皮包骨头，皮和骨头之间没有脂肪，肉！
（个人感觉：不好看）
骨感美女还能不能有出路
12楼：爵帝少帅
是这样的，人们都倾向于去喜欢那些，难以保持，
和比较少的东西，打个比方，练出来马甲线，
大家就粉转黑，正是由于马甲线是难以保持的，很少人有的东西，才会受大家的追捧。
什么是骨感美女
13楼：冯宇航
爱美之心人皆有之。不过在以苗条为美的现在，这句话说成爱瘦之心人皆有之恐怕要更为准确。“衣带渐宽终不悔”，芸芸众生已然如此，更何况时刻**在大众目光之下竞争日渐残酷激烈的歌坛。
所以，在今时今日的歌坛美女的审美观之中，苗条已经远远不够了。现在歌坛流行的是瘦上加瘦，是绝对的骨感。
骨感美女的简介
14楼：哦也剕
在全球流行骨感美女的潮流，韩剧里头的骨感美女很多。英国至少有一半的男人，认为基莉·哈泽尔是世界第九大奇迹，缘于其美丽的线条。
唐汉不同，唐慕富态，母仪之相。龙门石窟，卢舍石像，大气矜持端庄，颈肩丰满。在审美标准上，唐“以胖为美”，李唐后妃多丰满。
太宗选武则天为妃，高宗李治立武为后，李隆基以丰腴杨玉环为妃。唐实悖于汉族帝王的传统审美标准。华夏汉帝王多喜苗条，比如：
“楚王好细腰，后宫多饿死”。汉成帝宠妃赵飞燕“楚腰纤细掌中轻”。唐朝以前大多以瘦为美，唐皇族因有游牧民族血统，都以胖为美。
骨感女明星，**绝招：
拒零食——李嘉欣视零食为猛兽
牛奶——张曼玉一天至少3杯
饮水——梁咏琪的“金字塔饮食”
运动——郑秀文按时步行、跳舞
仰卧起坐——莫文蔚每天做20次
细嚼慢咽——**吃相最淑女
水果——吴君如起床后只吃水果
在网络流行语中有时也用 骨干来代替骨感