1楼：匿名用户
发脾气前深呼吸，心里默数数，从1数到30，要慢慢数
2楼：佛子
1 暴躁发脾气另毒素高度产生,常此以往,身体严重受损,币子遭罪;
2 疯狂暴躁 ,久而久之,对方或受伤害或者避而远之~谁有义务必须忍受呢？
这就为你日后工作生活带来巨大影响！
所以,换位思考很重要。
3 脾气能充分体现一个人的修养:是否大度。
男人心胸宽广,更具有人格魅力。。。。
综上所述: 多看书,提升心灵,开阔心胸,笑对人生!
3楼：本尊发爷
多换位思考，发脾气前把自己想成是对方，而对方是那个发脾气的，这样你就会明白你的脾气是对他人的伤害。
最好有时间多看些豪放派的诗歌典籍，释然心灵，还心一片安静美好。
当心态矫正了，行为自然得以步入正轨。
4楼：万博体育
我的脾气也不好，在一次动手时，我才意思到，人活着不能太自私了，为什么他们都来关心我，我就动不动发火，也要站在他们的立场想想，从这以后，我时刻提醒自己，现在好了很多，我还会改的。
5楼：再遇见
在你想要发脾气的时候就一定要淡定，在心里想着你要改变，默数字1-10再开口说话。
6楼：梦冢魂殇
性格暴躁有时和身体也有关系，肝主情绪，肝火旺容易发脾气，要善于调节自身压力，从心理上调节，告诉自己要冷静，数据表明人生气时呼出的气体可以毒死小白鼠，要少生气，鉴定完毕！
7楼：云南星视觉摄影
快要发脾气的时候先给自己一巴掌，看疼不疼，既然自己疼了就会知道，如果发脾气了别人会疼。
8楼：天使t的泪
人活着，什么最重要？生命！经常发脾气的人，容易生病，人身体的病也皆因气而生，想想身体健康的重要性，有个健康的身体，就有了一切，没有了好身体，身外之物又有那个能让你快乐呢？
9楼：匿名用户
自己控制不了就去寻求心理咨询，再不行就小心里专家开药
10楼：匿名用户
没法改这是你的优点。有脾气是魅力的表现。
11楼：匿名用户
这个可不好说、江山易改、本性难移、随着年龄应该慢慢有变化！
12楼：我是温暖的吃货
养些花草，鸟鱼。多看看书，没事听些舒缓的歌曲，或者出门旅游散心
13楼：九头蛇斗飞鹰
点水点豆腐，
一物祥一物，
金木水火土，
你是其一物。
金字改了不是金，
14楼：匿名用户
你现在肯提出来这个问题，说明你是能改的，凡事乐观点就好
15楼：百度用户
发脾气前自己在心里默数10秒
16楼：百度用户
需要个孩子，最能练耐性
17楼：汉迷唐彩
看下你是不是长期环境影响导致的心里因素，还是或者有甲亢等身体症状导致的。
18楼：百度用户
这个需要自控。没有改变不了的事实，只要你持之以恒去做。
19楼：百度用户
男人吗正常，难道你还想跟女孩子那样温柔矫情，只要不乱发脾气就行
20楼：醇醇的森林
就算带个孩子，也要一两年才能磨好。
21楼：郑满秀
去瑜伽馆，有专门静心的课