1楼：匿名用户
红糖，红枣，桂圆，阿胶，酒酿……暖宫的补血的都可以。冷饮不可以吃，辛辣不可以吃，像是红糖姜茶、红枣桂圆汤/茶、红糖酒酿蛋……都是很好的。
^-^希望我的回答对你有帮助。
2楼：匿名用户
你好，看了你的描述，基本了解情况。可以吃点益母草。
指导意见：
在来月经时喝点益母草，不但可以疏通经血，还可以轻微的调节月经。
同时要多休息，不要碰冷水等。
3楼：爱
经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等；过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。
4楼：残星淡淡月影寒
你想针对这件事来买吃的的话，那么毫无疑问，补血类保健食品。红枣，尤其是新疆和田产的大红枣，桂圆、枸杞（泡水喝）等等
5楼：匿名用户
不用买什么吃的，买点卫生巾。叫她不要吃冷的辣的就行了
6楼：匿名用户
看你女友喜欢怎么。我同学姨妈来了照样喝可乐，吃辛辣的东西
7楼：陌上
如果是学生，就买点姜糖
8楼：普莱斯草草嗒
吃的？当然是妇炎洁呀！富含多种维生素，矿物质，杀菌消毒无异味！大家说对吧？
9楼：大豆一号
阿胶枣，红糖一类补血的
10楼：小蘑菇大队长
阿胶补血的，熬点红豆，红糖之类
我女朋友大姨妈来了、我该买些什么吃的给她？药或者东西
11楼：匿名用户
女性朋友月经期间的饮食要以清淡，易消化，营养丰富为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少
充血。同时因月经期间失血，尤其是
者，每次月经都会使血液的主要成份
、铁、钾、钙、镁等丢失。所以在月经期间，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、
、牛肉、羊肉、
、、菠菜、
、胡萝卜苹果、
、樱桃等。
月经期间还应补充一些利于"经水之行"的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、
、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
另外，有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、
等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
最后，为了避免月经期间的痛经发生，月经期不要刻意吃甜食，如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃
，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、
、燕麦等食物。摄入足够的
，可促情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经.
月经期的饮食宜忌
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是
者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。
(1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，
凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在
盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
(2)忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。
新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
(3)荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋
多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、
等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。
生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含
。是价廉物美的月
食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循
的原则，并结合月经期特殊
，供给，注意饮食宜忌而确保健康。
12楼：匿名用户
女生经期最需要温暖，心理和生理两方面都要。我建议你买些红糖、红枣，自己亲手做一碗热腾腾的红枣汤，（很简单的，只要红枣加开水加一点红糖就可以了），把这个端给她，她一定心里会暖暖的。另外，如果她会痛经，可以去药店咨询，吃一点点减痛的药，但是不要长期依赖药物，买药是万不得已了。。。
水果可以买木瓜，应该没有女生会讨厌木瓜吧~
13楼：_____wen丶
红糖 大枣， 祝你幸福
大姨妈来了吃什么菜比较好,女生大姨妈来了吃什么好
1楼 桃不羞 在月经期间，女性可以吃一些富含维生素b6 维生素e 锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花 胡萝卜 菠菜 南瓜 大豆等。对于缓解紧张情绪有很好的帮助。 1 菜花 胡萝卜 菜花 胡萝卜等食物富含维生素b6，女性适当进食可帮助稳定情绪。 2 菠菜 菠菜富含维生素e，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是...
女友太懒早上不吃东西给她买点什么东西好呢
1楼 匿名用户 纯牛奶 老酸奶也行 牛奶面包 2楼 默以作墨 早上需要高热量的食物， 脂肪 因为要为一天提供能量，不过你女朋友会吃吗 女朋友早上不想吃饭，建议买点什么吃比较好 3楼 冷冰汐 a如果是肠胃不好，吃不下，建议喝点东西，比如酸奶，豆浆之类的b如果是没时间吃，就买点面包 饼干之类的放在办公室...
女朋友老让我帮她买东西,为什么女朋友总是让我给她买东西？
1楼 印第安铁盒 哥们咱们男人是要用感情爱情谈恋爱的绝不是用金钱谈恋爱的。希望哥们你好好思考一下这个女生到底是图你的啥，倘若真的是一昧地只知道向你索取金钱，我觉得不值得。 2楼 匿名用户 一个多月就一万多了，拿你当提款机呢？还不醒醒，算了吧！ 3楼 匿名用户 可以跟她说你的经济状况啊，有些东西贵你就...