1楼：ly陆离
你这个要求有点高哈哈哈哈。我只能尽量给你提供一些意见了。首先，肯定要满足低热量，你肯定不想长胖，那很明显，很甜的系列可以基本拒绝了，只能喝半糖以下吧。
你要考虑清楚，糖本身的热量不高，但是好像含糖的食物都热量很高的啊。所以糖就半糖吧或者少糖。这是每一杯奶茶都要必须说的，然后我再给你说几个方法吧。
一般你点一些茶系列的奶茶，比如红茶、绿茶之类的，有茶香就行，喝着还不错，而且不会长胖。或者点拿铁应该也可以，都是不会长胖的。具体的好像就是拿铁系列的不是用的奶精做的好像，我也不是很清楚，只是听我奶茶店兼职的朋友说的。
拿铁好像是鲜奶做的？没有奶精?总之点拿铁、茶啊之类的就行了，记住这个原则。
还有一种方法应该就是多加料吧，多加料可以吃不用喝太多奶茶哈哈哈哈。但是切记别点奶盖，奶盖是牛奶和奶油，你可以想象一下，奶盖肯定比一般的奶茶热量高的多，想都别想了，如果想**就告别奶盖吧，喝一杯奶盖你顶的上你一顿饭了。
最后，我觉得不用怕吃和喝会长胖了。只要培养正确的作息和爱运动的习惯，说实话不容易长胖。大不了，最后胖了减掉就行了，我就是慢慢瘦下来的，瘦了将近二十斤，真的别怕长胖，平时一定多运动，尽量不要久坐久卧就行了。
没事的时候出去跑跑步，打打羽毛球之类的，都很好呀，出出汗有时候真的舒服。当然如果工作忙，就考虑在家里跳跳绳之类的有氧运动了。祝你好运啊。
2楼：来了大胸嘚
奶茶里面加点果汁，这样就会非常好喝。
3楼：匿名用户
选择纯奶或纯泡茶的类别，配料天然热量低。
4楼：念思久久你
那我劝你还是点水果茶，又好喝，热量还不高，真的是一举两得。
5楼：_x_d晚晴
点水果类的奶茶，西柚，金桔，柠檬什么的都可以，这类奶茶好喝又健康。
6楼：米朵天蝎
我通常都是点水果奶茶，然后最好能不加糖。
7楼：匿名用户
其实只需要告诉对方少加糖或者不加糖就可以了。
8楼：匿名用户
我觉得把奶茶换成果汁会好一些，还不用担心热量太高了。
9楼：叶晓枫
可以选择经常喝的那款奶茶，而且可以适当的换换健康的果茶。
10楼：假苏更生
只要好喝的奶茶，保证能够喝光光。
为什么一般奶茶店的员工，下班了从不会喝奶茶？
11楼：我想发财啊啊啦
其实我们在平时中自己做的奶茶都是红茶与牛奶，搭配起来十分简单，不过奶茶店中的那些奶茶却不是这样制作的了，他们一般都是用浓缩粉与糖精水混起来再加上椰果珍珠的制作而成的，喝起来味道不错，如果糖精再多一点那就更好喝一点！
可是多数商家还都是很良心的会用真的珍珠，真的珍珠其实是一种干货，熬制而成的，看过《中餐厅》的人都知道，第二季的时候苏有朋给大家带来了台湾的黑珍珠做珍珠奶茶，就是自己提前把珍珠放到锅里煮的，并且过程中一定要不停的搅拌，以免珍珠粘到一起，慢慢的就成了我们喝的珍珠奶茶里边的珍珠了。这些珍珠只有木薯粉或者其他淀粉类的食材加工而成的。
12楼：夔恰子
因为奶茶店的员工知道他们的奶茶是怎么做出来的，所以不会好。
13楼：哈哈哈
因为他们其实不喜欢喝奶茶的，要不然的话他们就不会在奶茶店老员工。
14楼：可靠的大卫杜瓦
因为他们下班都很累了，一般都是不想喝奶茶了，是这样的。
15楼：吹气球小男孩
驾驶员因就是在于陆奇是一种保护动物干了原因就是因为路毕竟是一种很珍贵的东西，所以说不能随便吃
16楼：萌萌不知道
可能奶茶并不是我们想象中的那个样子。毕竟她们是很了解奶茶的。
17楼：风蜂蜜柚子茶
因为他们自己做奶茶的，知道奶茶并没有我们想象的那么美好
18楼：瓶盖缺塞儿
因为它们是有着相关的规定的，同时也是喝了很多的原因。
19楼：小布丁最可爱
因为奶茶店的员工他知道奶茶的制作过程所以觉得不想吃。
20楼：匿名用户
因为在奶茶店上班的时候喝多了，下班以后就不想喝了
21楼：一个酸的柠檬
可能是因为长时间在那种味道的熏陶下对奶茶起不到任何的兴趣。
22楼：j嘚y快樂
冬天，下班了，给自己调一杯热乎乎的奶茶，真的舒服。
23楼：匿名用户
我就是奶茶店的，其实是刚开始去店里很兴奋会一直喝，之后就喝腻了，不想和你说了而已，我们就是这样
24楼：匿名用户
我自己开奶茶店 每天都做自己喝 不知道以前那些对奶茶的误解是什么 我们现在都是用奶 红茶 果糖做的 果味的是用果酱 珍珠都是红糖或者黑糖熬的 也不知道那些无良的人到处宣传奶茶没营养 不健康 卖的特别便宜的不算在里面 但是奶茶热量很高是真的
一点点珍珠奶茶热量，喝奶茶会不会发胖
25楼：关雅云
奶茶肯定会长胖
奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。
奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个
一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝,会胖