1楼：匿名用户
详细的一周时间表
如果有一份一周时间表作指导，有些人会工作得更好。一周时间表是一张扩大的总时间表。假如你的时间紧，但可以预先估计的话，你会需要一份详细的一周时间表。
这种时间表只要在每学期开始时安排一次就行了。下面是做这张样表所依据的原则一例：
星期一至星期
五、星期六上午六点到七点。准时起床，可以避免狂奔乱冲和狼吞虎咽的早餐（或干脆不吃）。
下午十二点到一点。用十足的一小时来从容地吃午饭。五点到六点。晚饭前放松一下。你已经认真地学习了一天，这是应得的报偿。
七点到九点。通过系统地学习，你可以搞好当天的笔记，做完当天的作业。
九点到十点。为了防止考试前的“强记”，每天可花一定的时间复习以前的作业和到当时为止所学的课程内容。
晚上十点结束学习能够刺激你在白天和黄昏学得更努力。
特别安排
星期二下午两点到五点。去图书馆找作文所需资料。
星期日下午七点到九点。英语作文。
对一些作业来说，你得安排几个时段来进行研究，或者**一些观点和思想。
星期六从中午起没作安排，可以利用这段时间去参加一些娱乐活动，从事需集中大片时间来做的特别的科研项目，做困难课程的额外作业，或全面复习。
星期日黄昏以前整个一天都是属于你的，**前可以看看历史，因为它是星期一上午第一门课。。
2楼：匿名用户
我设计一个时间表，你现在还是高中一年级下学期，不要把自己弄得太辛苦，周一到周五每天的学习本来就很多，还有课后作业要做，所以我给你设计的时间表主要是周六和周日的。
首先，你周一到周五课后回家，把该做的作业做完后，主要的要做的就是复习一下当天的课程，读一读明天要上的课程，你会说，当天上的课那么多，还有明天上的课也不少，我怎们能复习和温习得过来呢。
这个， 你就要有的放矢，你说了你现在数学和物理不太好，那就主要集中在这两科，根据你的课程表，如果当天两门课都有的，那你都要复习一下，如果当天只有其中一门有课，就复习这门课，同时再看看明天的课程表，要上的是那门课，就要事前温习一下新课，温习时注意两点，一是不要太多，就看一节新内容，二是不能只看不动手，要做一下章节后习题的最前面1道至4道习题，第1，2题一定要做，后面能做就做，不能也可以，但至少要做两道。
星期六 星期天
上午 数学 物理
午休 1-1.5小时 1-1.5小时
下午 物理 数学
晚上 机动 温习周一课程
我一般不建议时间定得像个军训时间表，就是时间分毫不放，那样对我们自己太残酷，为了记住时间安排，会分心复习，而且不容易完成，只要把握一天重要学习不浪费，相信学习能取得好成绩的。
周六的机动主要是指：
1、可能要完成本周各科老师布置的作业；
2.你白天中上午或下午即半天因个人的事项导致白天的任务不能完成时可以放在晚上进行；
3、腾出一些时间复习一下英语；
4.想看电视的话，建议了解一下**4套的一个电视散文栏目和**10或4套的百家讲坛的播出时间，灵活安排一下，这两个节目对你学习语文，开阔思路有很好地的帮助，也可以调整了绷紧的神经，一举两得阿。
3楼：匿名用户
高中的时候其实不怎么累
作业要做，书要看，学习努力，但是不见长，很大一点是对知识没有理解
高中的时候学习上最大的障碍不是每天作业多，而是刚学的东西弄不懂，做作业也是弄不清楚，有时候一道题要花很长时间
所以要想合理利用你的时间，第一件事要学会怎么在最短的时间里把书中的内容搞明白
每天面对很多作业，不要老想着怎么合理分配时间去做作业
理科生经常在数理化方面搞不懂，做作业很难，其实理解书中的知识点是最重要的，当你理解了，所有的作业只是半小时到一个小时的问题
1.每天早饭之后到上课还是有点时间的，把上午要上的课大概的看一下，对老师腰上的内容大致有个了解，不至于老师上的时候不知道在讲什么
2.课间休息不要还想着上节课上的什么，要准备下节课上什么
3.午饭之后不要急着休息或者做祖业，先花半小时回顾上午的上课内容
4.下午上课前多提前点时间起床，以免上课时没精神注意力不集中，提前的时间可以看看下午要上的内容
5.课间休息同上
6.晚饭后也回顾下下午上课内容
7.晚上的不知道是自习还是继续上课
8.晚上躺床上回想白天的上课内容，一点点就行（这个有难度，一般躺床上就睡着了··）
9.白天还有很多空余的时间用来做作业，休息。作业先易后难，切记做一半去干其他事 。作业很容易做，大部分时间还是玩的
以上内容属个人经验，仅供参考，根据各人的情况而定
看你的情况靠回家之后学习比较辛苦，建议作业回家后做，学习时间在学校
高中理科生最重要的是理解知识，不是做题，你要做到理解了，一套考试题半小时ok
4楼：匿名用户
我高三理科生。根据我到目前的情况和对周围同学的观察。
给你如下建议：
5楼：星魂剑气
早上6点起床，花半小时背英语，6点半-7点吃早餐，吃后就出发到学校，这时候应该是7点半了，这样一直上课到中午12点了，课间建议做下题目资料或作业。
12点后吃午餐,之后就睡个午觉大约2小时左右,睡好后就差不多上下午的课了,下午一般是到5点半左右,那么,我建议是6点吃晚饭,从5点半到6点之间你可以活动,如打篮球等运动,或看下课外书扩充知识,你们的晚自习应该是7点上吧,所以6点半到7点就是你到学校的时间.7点到8点半是晚自习时间,下了晚自习后回到家应该是9点,那么从9点到12点就是学习时间,做下资料(理科就是靠大量练习来巩固课上的内容),不要背诵,(这个时间段背诵基本没效果),晚上学习不要超过12点，要不然回影响第二天的上课了,周六做下老师布置的作业.周末可以出去逛下街或与同学一起去郊游等放松自己,释放自己的压力.
基本上就这样了.但上课必须认真,课后用大量题目巩固知识点.
6楼：匿名用户
高一的时候晚上学到11：30左右就已经可以（除了作业特别的时候），我不知道你们学校的作业情况怎么样，我高中时回家后就是完成作业＋再复习一下当天学的东西（看笔记），提高数学的方法很简单，就是多做题，我高中时数学成绩很好，因为我们数学老师要求的严，平时布置的作业会占到所有作业的三分之一还多，每节课上还有5－10分钟的小条测试，所以我们班的数学成绩一直是年级第一。
我说这些的意思是，学习好的最关键因素是付出的多，见的题多了，你的思路自然就有了。
你说的详细的学习时间表，是需要你自己制定的，你们放学时间太晚了，但在学校肯定有自习的时间吧？比如午自习 晚自习 要充分利用好这些时间尽量的写作业（因为在学校有不会的题可以及时问同学解决，这点很重要），如果回家后还有空闲时间，建议你复习学过的课程（如果老师讲的好，复习要以笔记为主，如果讲的稀里糊涂，你就得找参考书看了）。
就这些建议吧，理科以多做题为主，语文高三时老师会给你们恶补的，高一高二跟着老师走就行（不用做课外题），英语你学的行我就不说了 呵呵。
7楼：星魂剑气
早上6点起床来，花半源小时背英语，6点半bai-7点吃早餐，吃后就出发du到学校，这时候应zhi该是7点半了，这样dao一直上课到中午12点了，课间建议做下题目资料或作业。
12点后吃午餐,之后就睡个午觉大约2小时左右,睡好后就差不多上下午的课了,下午一般是到5点半左右,那么,我建议是6点吃晚饭,从5点半到6点之间你可以活动,如打篮球等运动,或看下课外书扩充知识,你们的晚自习应该是7点上吧,所以6点半到7点就是你到学校的时间.7点到8点半是晚自习时间,下了晚自习后回到家应该是9点,那么从9点到12点就是学习时间,做下资料(理科就是靠大量练习来巩固课上的内容),不要背诵,(这个时间段背诵基本没效果),晚上学习不要超过12点，要不然回影响第二天的上课了,周六做下老师布置的作业.周末可以出去逛下街或与同学一起去郊游等放松自己,释放自己的压力.
基本上就这样了.但上课必须认真,课后用大量题目巩固知识点.
8楼：一班小学生宝宝
不要连续学习,学上一个小时应停下来休息.不要死记硬背.把老师留的作业写完。版1.每天早饭之后到上课还是有
权点时间的，把上午要上的课大概的看一下，对老师腰上的内容大致有个了解，不至于老师上的时候不知道在讲什么
2.课间休息不要还想着上节课上的什么，要准备下节课上什么
3.午饭之后不要急着休息或者做祖业，先花半小时回顾上午的上课内容
4.下午上课前多提前点时间起床，以免上课时没精神注意力不集中，提前的时间可以看看下午要上的内容
5.课间休息同上
6.晚饭后也回顾下下午上课内容
7.晚上的不知道是自习还是继续上课
8.晚上躺床上回想白天的上课内容，一点点就行（这个有难度，一般躺床上就睡着了··）
9.白天还有很多空余的时间用来做作业，休息。作业先易后难，切记做一半去干其他事 。作业很容易做，大部分时间还是玩的
9楼：冰雪尘缘
我觉得你已经上高中了，应该有能力自己定计划学习了，所以希望你能自己的事情自己做啊，毕竟别人不能代替你啊。
10楼：匿名用户
早上5点起床。
10分钟洗漱。
上学。上完学。
马上回家。
把老师留的作业写完。
写语文，数学和物理的练习册。
睡觉之前把你一天所学的过一下大脑。
11楼：狗熊大天使
高中的作息时间一般都是早6点或6点半起床；晚12点睡觉。
一般努力的人不会22点以前谁。最早也要23点睡。
【早晨】
早晨起来用1小时或半小时的时间学习英语，可以背单词或晨读。（此时效率最高，记忆效果最佳，因为从教育心理学上讲，没有前射干扰）建议需要背的东西这个时候把握。
ps：理科外语好，实在是难得啊。
【上午】
在学校的时间基本上不由你支配，只能认证听讲，做好笔记。
【中午】
中午吃完饭最好能把当天作业写了，不懂的赶紧问老师。
不要培养午睡的习惯，应为高考下午2点就考，如果你养成了午睡的习惯，这个时间正是你刚睡醒的时间，头脑还不清楚。实在累的话可以小憩20分钟。
【下午】
如果有自习课一定要充分利用。尽量不要把太多的作业带回家。
【晚上】
回家以后，线把当天必须完成的作业完成。这个时间长短取决你在学校的效率。
争取22点前完成。
然后进入复习，对自己的薄弱环节要进行总结。总结至少包括：笔记的总结、基本原理的总结、题型的总结、错题的总结。
最好落在纸面上这样印象深。一开始可能感觉时间不够用，因为一开始作总结都会比较细。这需要根据自身情况，进行详略得当的总结。
不要盲目的扎到题海里。把知识点吃透了做2～3道类似的题就可以了，要会举一反三。这也是为什么要你对题型进行总结的原因。
大概每天的总结会用1个小时到1个半小时。
再用半个小时时间灵活支配。简单预习一下或对背诵的内容强化一下。（临睡前的记忆效果特别好，因为没有后射干扰）
【六、日】
语文不是一天两天看书就能进步的。功夫必须用在平时。周六周日可以抽出一点时间来做复习。
尤其是对古汉语的复习。看看优秀的作文。其他的时间可以对其他学科进行一下更系统的复习和总结。
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