1楼：关煦瑶宝贝
挫折是难免会发生的，我们可能会产生一些不良情绪，但我们要正确面对挫折，端正心态，换另一种方式来解决问题，直面挫折，保持积极乐观的心态，化悲愤为动力，在与他人的共同生活中战胜挫折
2楼：杨阳
1.正视现实和挫折，不回避，端正心态，这是走
出挫折的前提2.认真分析和解剖挫折产生的原因，这是走出挫折的基础3.树立理想和目标是走出挫折的驱动力4.
要学会自我疏导和自我调节最后，也是最关键的一点，就是树立信心，增强勇气，这是走出挫折，取得成功的根本保证
3楼：匿名用户
人生不顺心的事十有**：我们应该学会忘记，叫拿得起放的下。把不愉快放在脑后多做一些自己高兴的事，自己给自己创造快乐.
1 情绪不好要有意识地去转移它：比如去听**、打球、交游等！
2 如果你事业或者是某件事未成功的话：可以找一个好的借口来安慰自己。失败是成功之母，跌到再爬起来才是真正的自我认识，面对挫折接受现实，保持乐观向上的态度。
祝你快乐。希望对你有所帮助。
4楼：时间考虑一下
应该这样去面对：
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、**、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。
从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。
或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。
正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
我们应该怎样面对挫折？
5楼：匿名用户
应该这样去面对：
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、**、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。
从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。
或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。
正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
6楼：匿名用户
挫折并不可怕，怕是胆怯， 要不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样，不断地增加你的心理压力，直到你产生内疚，产生自卑。
所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。
7楼：匿名用户
对挫折我们不能消极地忍耐或回避，而应直面正视人生挫折，积极寻求克服和战胜挫折的有效途径，抚平伤痕，向人生的成功目标奋斗。古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终迎得命运的青睐。
在这方面，他们为我们提供了诸多有益的启示。 人生的道路曲折漫长，在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。如工作上失败、生活的穷困、家庭的离散、身体的疾病伤残等等。
当今青年人所遇到的挫折如竞争失败、恋爱失败、家庭矛盾等。 第一，有一个正确的挫折观 世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也能使人奋进、成熟。 “自古雄才多磨难”，古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术对人类作出了较大贡献的人，几乎无不经历过挫折和失败。
第二，要战胜“自我” 让我们来看看列宁的一件小事。列宁在一个漆黑的冬夜要越过芬兰边境回国领导革命，在路上，一条冰河横在他面前。河里的冰已经开始融化成许多冰块浮在水面上，踩着冰块过河一点也不能迟疑滞留，否则就可能掉到河里。
列宁没有丝毫的胆怯和犹豫，他果断迅速地踏着浮冰很快到达了对岸。面对浮冰，过河人要么返回原路，要么象列宁那样毫不犹豫地走过河去，但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的应当是过河人自己。看来，挫折的关键在“自我”，要战胜挫折，首先要战胜“自我”。
第三，要调整目标 挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实一生坎坷，遇到了下乡插队、失恋、离婚、下岗等一系列挫折，但她们说明遇到烦要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼 遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪，应该采取适当的方式，将不良情绪排泄出去，千万不要把它压在心里。有了烦恼，可以向亲友倾诉，与人闹了矛盾，要及时解开疙瘩，消除误会，工作上碰到困难，要多向领导和同志们请教。
甚至，健康的业余爱好，积极的体育活动，甚至在野外大喊几声，都是消除不良情绪的好方法。 希望你过的快乐！~~
8楼：匿名用户
应该学会面对，不后缩直接进去请用一颗理性的心去审视你的挫折。你有以下两种对于这个挫折的选择：1、从此消极，一蹶不振。
2、正视挫折，审视自己，并试图去击败它。如果你选择了前者，从此消极，逃避那个打击到你的“挫折”。那么一个个问题将接踵而至，你忘不了这个未能跨过去的坎，你渐渐对自己失去信心，你会愈加怀疑自己在某一方面的能力，因为你曾在那一处跌倒过。
很抱歉，很可能，你的一生都将会试图逃避与无视那一次的“挫折”。如果你选择了后者，那么之后会有两种可能性：（1）你克服了困难，你跨过重重障碍，最终取得成功。
当你回想从前，那时的挫折不再是你无法释怀难为情的记忆，相反，你会常常向人提起，告诉他们你曾遇到挫折，而后来你又是怎样成功的克服。毕竟，这是多么值得别人佩服你的事情啊。（2）你试图去击败你的挫折，可是很不巧，你发觉这个障碍似乎太过艰险太过强大，以你的能力似乎难以与之抗衡。
好吧，怎么也跨不过这道坎的确让你有些心灰意冷。可是，当你采取了那么一系列的抗击行动，当你始终坚持着去面对那个该死的强大的挫折，你渐渐与之熟悉起来，你是否有发觉，似乎是时常与之见面的关系把，它在你心中的位置好像没有那么可怕那么令人畏惧了。你渐渐明白，虽然现在不能很好的战胜它，但也许，随着时间的流逝，当你不断完善自己而慢慢强大起来的时候，你终将克服困难，击败这个在以后看来会不值一提的挫折。
是的，正因为你内心不甘于被这次的挫折打倒的动力，你开始一门心思的学习如何用一切你所能学到的东西来强大自己，那么我相信，那战胜挫折的时刻自然离你也不会很遥远了。所以，朋友，请你理性冷静的思考你的选择，把每一种可能性都考虑进去并列举出来，这也许会花上你一些时间。但没关系，因为我相信，当你渐渐能客观的正视问题，你所做出的选择将会是那个最合理的。
挫折并不可怕，可怕的是我们无法说服自己的内心。
9楼：乐不思蜀
其实每个人都有这样或者那样的不如意和挫折
。毕竟挫折不是无缘无故降临到你的头上。恋爱失利，可能是你对对方不够关心或者仅仅是双方三观不合；工作遇到挫折可能是你的方法不对，或者缺少与其他同事领导的交流。
总之，我们遇到的挫折总会是有原因的，对于那些自己可以控的原因，就要尽力弥补，从挫折中获取经验，对于那些不可抗因素，那我们本就没什么办法，自然也不必多心了。其实挫折并不可怕，可怕的是面对挫折你自己就先缴械投降了。人的一生总会有低谷期，也就是接二连三遭遇挫折的时期，但有一个很鲜明的道理，人虽在谷底，但每走一步都是在向上爬。
所以看待挫折要乐观，告诉自己，没有比这更糟糕的了，我只要挺过去，未来就十分光明。所以我们真的遇到最大的挫折也不要放弃，坚持下去一定会渡过难关的。所以我们要积极态度去面对挫折困难。
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