1楼：匿名用户
糖尿病要满足多个条件，也要做完整的血糖测试才会确诊，不是个说得就得的病，不要担心过度！
我也这样焦虑过，也出现了身体反应！！！但心结还需心药治。。。调整心情后，反应就没了。。。
一是该来的总要来！！是福不是祸，是祸躲不过！！！
二来你可以做最大的努力，抱最坏的打算。。。我尽力了，死而无憾！！！
三来人生总是起起伏伏，我如果明天倒大霉，碰上了坏事，那我之后肯定会碰上让我笑不拢嘴的好事！！！真是如此！！！
好与不好的感觉都是种心理暗示，努力让自己的心受乐观情绪影响，看看书，电影，听听轻快**，多运动，跑步不错！多与家人沟通会慢慢解除这焦虑情绪的。。。
总之，开心最重要，不是吗？
希望对你有用！！！
2楼：匿名用户
最重要心态要好 病大部分都是吓出来的
焦虑跟植物性神经紊乱有关 还有就是辞职生活太闲 给自己找点感兴趣的工作 会好的
建议你咨询下心里医生
不要太担心啦
3楼：刘晓东
长时间的焦虑、紧张、恐惧、愤怒、敌意和抑郁都能导致血压升高，其中与高血压症关系最密切的是焦虑、愤怒和敌意等情绪状态。早在20世纪60年代，我国学者认为，高血压病人大多有容易焦虑、易于激动、行为带有冲动性、求全责备、刻板主观等性格特点。现在西方学者也有人认为，原发性高血压症的病人具有与冠心病病人类似的性格特点，如有雄心、好高骛远、好活动、乐于竞争、为取得工作成绩而常常感到压力等。
4楼：匿名用户
当然会了 长期焦虑紧张会使精神过度疲劳 影响正常的新陈代谢 同时降低免疫力 使各种疾病有机可趁 我是名高中生 有次因为件事我很生气 又焦虑 结果几个小时后就发烧了 哈哈 所以无论有什么事情 一定要保持乐观态度 自己将快做妈妈了 心里会不高兴？~~~~~~~~~~
5楼：cc的梦想
身体不好就要好好保养，尽量想得开一点。如果实在想不开可以咨询心理医生请求帮助，不要过于焦虑，过度的神经紧绷会导致人体疲劳，对人体造成一定程度上的伤害，患有高血压的话，一定要多开心开心，可以的话可以养一只宠物，因为养宠物可以帮助降低血压，还有最好去做个体检，了解一下自己的身体情况绝对有益无害，要放开心，不要想太多，然后好好的去努力，生个孩子，注意在怀孕之前和怀孕期间，特别是怀孕期间要保持良好的心态，这样才能生个健康的乖宝宝。最后希望你早日摆脱焦虑心理，生个可爱健康的宝宝。。
o(∩_∩)o...
紧张情绪对身体有哪些危害？
6楼：心理咨询师周非非
长期紧张焦虑会让人体分泌一种毒素，影响身体健康。最重要的是，长期焦虑会导致神经疲惫，严重者可能引发强迫症或者抑郁症、所以，发现自己需要进行心理疏导，及时寻求心理咨询师的帮助是最明智的选择、希望我能够帮到你、
7楼：匿名用户
紧张不安情绪使身体处于“应激状态”，长期的紧张不安情绪可能导致身体免疫力下降。
人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。
人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。
情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。
当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。
过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。
如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。
一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。
体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。
8楼：匿名用户
紧张或情绪激动，会导致身体内部的不调。可以算是抑郁的一种。
个人建议可以通过与朋友多交谈、多运动、多放松自己（深呼吸或自信训练），来提高自己对焦虑的减少，同时可以通过中西医结合的调理方式，使自己更有信心。这样在情绪心境方面就能得到很大的提高，有助于身体机能的快速恢复。
体质是通过自身调理而来的，每天膳食的搭配、适量的运动和充分的睡眠对你而言尤为重要，记住一定要快乐的过每一天，信心百倍的面对难题，这样你一定会早日健康！
希望我的回答对你有帮助。
9楼：匿名用户
紧张情绪对身体有会引起内汾泌失调。危害
如果一个人长期处于紧张状态，会有什么后果?
10楼：要他叫白柏
惊慌、恐惧、精神高度紧张不仅是灵魂 "腐蚀剂"还是健康的大敌，与一些疾病有密切的关系。
长期处于紧张激动变化的情绪状态之中，就会导致心理、生理上的许多病变。患者的恐惧、惊慌心理，会使神智、行为混乱，导致不良后果。
惊慌、恐惧、精神高度紧张的人中整个神经系统一直处于高度紧张状态，体内儿茶酚胺类物质过度释放，易引起血压升高、心血管动脉粥样硬化，心律失常和神经衰弱等症。如果是患有高血压病和冠心病的人，还容易诱发心肌梗死、中风等致人死亡。
11楼：匿名用户
的确每个人都有紧张的时候，但过度和过多的紧张会给身体带来很大的伤害，严重的会导致内分泌失调，轻者对神经系统加大压力，会变的虚软，乏力。更是伤及脾胃。我和你是类似人群。
下面我讲下主要原因，其一，遇事不够自信，怕不够理想，达不到自己期待的目标。其二，不够自强，怕被别人笑话，不想出丑。其三，胆子比较小，害怕后果怎样。
大概就是以上几点吧。我这里有几个处理方法，你可以看看。方法一，锻炼自己的胆子，敢做敢为。
方法二，提高心里素质，把目标看开点，没有失败哪来成功。其三，做事做到胸有成竹，只要你觉得你已经做了充分的准备，那你就不需要紧张，这时紧张也没用了。若遇到紧急事件，请勿慌张，深呼吸一口气，不要想着结果会是怎样？？
想着成功后的喜悦。谢谢。。。
12楼：匿名用户
(1)大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之，造成神经衰弱。
(2)长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老师和同学们的认同的话，即使学习上压力较大，也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难，而老师又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。
在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。
(3)本人的个性特征。有上述这些情况的同学并不少见，但是患神经衰弱的同学还是极少数的。这说明患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。
一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱。
对于神经衰弱来说，最主要的方法应该是心理**，药物只能起到辅助暂时的作用。最关键的是在心理医生指导下，找到自己的**，依靠患者自己去战胜疾病。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条：
1．首先在医生的帮助下，找出**，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是**并未消除。
原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。
2．树立**的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早**，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
4．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。
总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行**，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
另外这还有更归类的一些**方法供你参考：
（1）药物**：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普**、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。
若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。
（2）中医**：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，**时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医**，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
（3）心理**：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非**无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加**的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。
（4）物理**：有经络导平**、电磁场**、脑功能保健**、生物反馈**等多种。
总之，**神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合**，更能达到最佳**效果。
神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。
凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。
这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。
神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等。这些症状并非每个患者都全部具有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同。
对神经衰弱的**，除了使用必要的药物外，主要是进行心理**。通过解释、疏导，帮助患者端正对这种疾病的认识，不要过分紧张、焦虑，认识致病原因和发病机理以及**的知识，树立战胜疾病的信心。对神经衰弱的**，可以采用药物**、多样化活动**和心理**。
1.药物**：主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物。
2.通过多样化活动调节大脑神经功能：有位中学数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动，导致了以失眠为主要症状的神经衰弱。
在医生指导下，采用多样化活动的**方法**，即每天从事多种活动，如做家务、到菜园子劳动、浇灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指导孩子学习，探亲访友等等，每种活动的时间都不长，一个接一个，很紧凑。一段时间后，睡眠改善,**就寝，很快就能入睡了。按照他的体验，如果一天只从事单一的活动，尽管很疲劳，也难入眠。
多样化活动之所以对**神经衰弱有较好的疗效，是因为在多样化活动的情况下，由于大脑广泛区域神经过程交替活动，使脑细胞得到了锻炼，逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用（这种作用在过去因大脑负担过重而被减弱了）。因此，到了夜间，大脑中经过白天兴奋性活动的许多神经中枢都发生了负诱导作用，并迅速成弥漫性抑制。这样，“常夜难眠”就变成“长夜好眠”了。
3.心理**：常用的有放松**和催眠暗示法。
放松**：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为**。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉而获得心理上的松驰。
具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，把牙关咬紧，使两边面颊感到紧张，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松驰感，逐次将头部各处骨肉一一放松，接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉弄得很紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松，觉得轻松为止。第三步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛、两手开始放松，然后放置在舒服位置，并保持松软无力状态。
第四步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，再吸气，如此反复，让胸部觉得轻松为止。这样反复类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。最后，全身软软地处于轻松状态，保持2--3分钟。
按此法学会如何使全身肌肉放松，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒，可使自己的心身轻松，从疾病中解脱出来。
催眠暗示**：此法须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态，然后进行言语暗示或精神分析，以达到了解**和消除症状的**目的。
进行催眠暗示**时，医生首先让患者集中注意力，凝视一物体，同时用单调的语言，使患者进入类似睡眠的状态，然后针对患者的病状，用坚定有说服力的言语暗示，改善患者的紧张、焦虑情绪，最终**疾病。如上例中的患者，经过医生半个多月的催眠暗示**和自我放松**后，失眠症状消失，神经衰弱得以痊愈。
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