1楼：北京清国中医诊所
内八分为先天因素和后天因素，先天因素主要是遗传性和婴幼儿时期疾**素造成，大多属于骨质改变性。而后天因素最常见的就是不良的生活习惯和姿势导致，多属于软组织失衡性。其次是类遗传因素，父母有内八字，孩子在学习走路习惯模仿行为，也会导致变成内八字，这个也属于软组织失衡性内八字腿。
所以在任何**矫正前，应该先弄清楚自己是什么原因导致的内八字，不要盲目的相信某一种方式可以改变所有的问题。
在内八字的形成原因上，很多人有误区，觉得内八字骨头弯了怎么也能治?但事实上，内八字确实大多数从小就有，视觉上小腿挺弯的，但大多数并不是小腿骨弯了，而是骨头错位，失去了正常的位置。
矫正腿型的关键，在于恢复下肢正常的力线，也就是，让骨头回到它正常的位置。
崔清国采用“微创矫形针刀”。**o型腿或x型腿。
2楼：匿名用户
只是个人习惯养成，要下决心改掉的话，21天就够了。
平常要注意走路姿势，尽量刻意的让脚正常的走路。坐下的时候也是，也可以反向的让脚往外撇，虽然不舒服，但是可以纠正内撇。
3楼：匿名用户
你可以试试有意识地注意走路姿势，也许会有改善。如果是严重的，可以到成都显微手足外科医院进行手术，很安全，都是 一次性就可以恢复地。
4楼：匿名用户
建议你使用矫形鞋垫来矫正
鞋垫主要是在行走的时候支撑足弓，让脚的三点受力变成一个平面受力，来稳定人体地基，矫正行走步通过改变双脚不正确的负力点，重新调节双足骨骼的排列，长期矫形能使足部骨骼排列达到最佳状态，内外八字及调节人体负力线不垂直的骨骼疾病骨骼结构起到一定的矫正作用。这种步态矫正垫可以在**首页搜索 足部矫正产品的店铺购买
5楼：匿名用户
可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。严重的可以到成都显微手足外科医院进行校正。
怎么纠正走路内八字
6楼：虚幻之壁
1、直线走，是消灭八字脚的最简单方法，效果也很好，直线走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善。
2、跑步矫正，掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型，这样可以有效防止八字脚。
3、按摩矫正，内八字脚可以通过大腿外侧肌群进行矫正。
4、踢毽子是一种有助于矫正”八字脚”较好的锻炼项目，“内八字脚”，多做外侧踢。
5、选择专业的足部矫形器具内八字矫正鞋、儿童矫正鞋，矫正鞋垫。
7楼：权伦欧培
孩子走路内八字的矫正方法
孩子走路的时候，脚尖有点往里使劲，也就是俗称的内八字，用医学术语来讲，叫做内旋步态，大部分都是一种正常的生理状态，往往有一定的家族史，也就是说在家族中有的人走路也这样，一般随着年龄的增长症状会逐渐减轻。关于这种情况的矫正有以下几种矫正方法：
1．行走姿势提醒：在孩子行走过程中进行必要的提示；
2．学芭蕾舞：因为芭蕾舞演员在通过长期训练后，走路姿势大部分是外八撇；
3．戴矫形器：夜间戴上矫形器，在孩子睡觉时对于孩子的骨骼进行矫正。
即便通过以上方法，也不是一年半载就能完全矫正的，而且大部分是难以得到完全矫正。另外，还有一种方法也可以用来矫正，即在家中将鞋颠倒来穿，左脚穿右脚的鞋，反之也是这样。
8楼：黄骏琛翟莲
1）只要是在学步阶段还在用尿布的宝宝，他们的腿形或多或少会有点罗圈。
2）宝宝发育快，体重猛增，多少会对双腿产生压力，造成罗圈。
3）骨骼的生长速度跟不上学步的速度，双脚不够有力也会造成罗圈。
所以，除非有很强的家族史，宝宝现在的“罗圈”会随着他的长大而慢慢消失的。
9楼：宰父经裴男
近期在网上研究了一款仪器说是可以矫正外八字，还可以瘦腿，现在我的腿挺严重外八字，腿也胖，就想能够用这个好的话就好了，以后夏天就能穿短裙了，后来就抱着试试的态度买了一套回来，问了好几个外八字脚的朋友，有一个也用了，说是腿直了些了，现在我坚持了1个多月，见效了，腿也好了很多，还得坚持下来
10楼：游西华邹震
你有多大了
内八字有多久了
内八字如果不是很严重可以平时做一些足部运动来防止加重的也可以采取物理**
用矫正垫来矫正
矫正垫主要是支撑足弓
让脚三点受力变成一个平面的受力
稳定地基
避免产生人休负力线
而达到矫正的效果！有不明白的可以随时问我的好吧
11楼：少茜拱思
内、外八字形成的主要原因是足部踝关节处不受力，当人行走或奔跑时（奔跑时有可能是学走路时不注意造成的，不过除了走路姿势不好看以外，影响不大。如果
12楼：匿名用户
是因为阳光照得少，骨头的生长需要维生素d，而维生素d的吸收又需要阳光的照耀。我估计你是一个女的，女生一般是患的内八字，男生是外八字。
你可能不常出门不做体育锻炼所以得内八字，我建议你多做些锻炼多晒晒阳光。千万不要去医院，危险性极高。
13楼：西渡恶狼
你可以让他去学溜旱冰,你知道溜冰的脚法必须是外八字嘛,时间久点就可以纠正过来了,只是在学习的过程当中稍微比其它的累点,只要他能坚持.一定行的
14楼：匿名用户
晚上睡觉的时候把脚用绳子绑在床尾，让脚的姿势保持在外八上
脚走路内八字怎样可以纠正
15楼：宝贝lj爱你
1、直线走，是消灭八字脚的
最简单方法，效果也很好，直线走时要求脚尖向前，双脚平行，一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳，不得不用八字脚来矫正，但是多加练习之后，这种现象会慢慢改善。
2、跑步矫正，掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型，这样可以有效防止八字脚。
3、按摩矫正，内八字脚可以通过大腿外侧肌群进行矫正。
4、踢毽子是一种有助于矫正”八字脚”较好的锻炼项目，“内八字脚”，多做外侧踢。
5、选择专业的足部矫形器具内八字矫正鞋、儿童矫正鞋，矫正鞋垫。
16楼：乔山可可
一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立,做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。
二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。
三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，每次10分钟。左右脚各重复4次。
四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。
希望帮得到你
17楼：匿名用户
**训练是当时在太子豹的天猫***买的矫正鞋，指导我们做的，宝宝恢复得不错
18楼：俗
我以前上高中的时候看到别人走内八字，觉得很新奇，就学走内八字，渐渐地等我自己意识到的时候已经是内八字了，不过后来有改过来了，小孩子**是穿反鞋，不过如果是大人的话，自己走路注意点也就慢慢矫正过来了，我就是自己注意注意就矫正过来的。
19楼：匿名用户
脚走路内八字还是缺钙导致的，需要补钙。
20楼：匿名用户
请问先生:内八x型在做起蹲动作时，双膝盖要并胧吗？
21楼：成都西南脑科
应该先到医院拍一下**，检查是否有膝关节畸形之类的。如果是先天遗传不是很重，建议可以通过走路的姿势慢慢的改变，最好不要手术，对于严重的影响生活的再考虑手术。
孩子走路时右脚有点内应该怎样纠正
1楼 一老夫 这位知友，矫正8字脚，除了让孩子用正确的姿势坐 站 走 跑外，可采用以下方法 1 步态练习法给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走 每天练习的次数 步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进 2 直线迈步法在地面上画两条间距约10 15厘米的直线...
走路内怎么矫正,走路内八字怎么矫正？ 10
1楼 甜到忧伤 内八字建议穿矫正鞋或者专业的矫正鞋垫多去运动和跑步 如果是单纯的行走步态问题一般效果会很快 推荐你立行天地品牌的鞋子 2楼 失落的一角 从走路开始注意，可以晚上睡觉绳子捆住， 成年人走路内八字怎样纠正 3楼 北京清国中医诊所 内八分为先天因素和后天因素，先天因素主要是遗传性和婴幼儿时...
走路内怎么矫正啊,走路内八字怎么矫正啊？
1楼 蕰的 孩子走路内八字的矫正方法 孩子走路的时候，脚尖有点往里使劲，也就是俗称的内八字，用医学术语来讲，叫做内旋步态，大部分都是一种正常的生理状态，往往有一定的家族史，也就是说在家族中有的人走路也这样，一般随着年龄的增长症状会逐渐减轻。关于这种情况的矫正有以下几种矫正方法 1 行走姿势提醒 在孩...