1楼：窝草比马
远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。晶体操：转眼：
双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
4揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）挤按睛明穴：
用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊**部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。按太阳穴、轮刮眼眶：
用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
2楼：佛山通视明视力矫正
首先，非常遗憾，恢复视力最好的办法不是眼保健操，不是看绿色植物，这些方法都是正确用眼的方式，但是不是解决方案。
举个例子，如果你想快速**，每天坚持散步30分钟，或者每餐减少10%的食物摄入量，保持充足的睡眠，多喝水，这些都会有助于**的因素，但是效果非常有限，最快速的方式，是去健身房，请私教，做相对高强度的训练，做刻意练习。
如果想恢复视力，中医按摩是最有效的方式，通过对经络和穴位的按摩，疏通经络，增加眼部的营养**，增强晶状体和睫状肌的调节能力，以达到提升视力的目的，安全有效不**。
3楼：石家庄爱眼眼科医院
恢复视力的最快方法有哪些呢？近视眼当前**的主流还是佩戴凹透镜片来矫正的，可去正规眼科医院验光配镜。当然注意用眼卫生也是关键。
日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。但切忌儿童应少吃那些加重近视的食物，特别是糖果，高碳水化合物的食物。
4楼：匿名用户
你好，如果是假性近视要注意用眼习惯，养成良好的用眼卫生很重要，真性近视是需要佩戴镜框眼镜的
5楼：雨天的哒哒
范人体器官中，眼睛之重要，尽人皆知，但眼睛又十分娇嫩。古人就十分重视眼的保健，历代医学家都主张“目宜常运”，并摸索出种类繁多、简单易学的养目护眼妙法，现介绍四则：
1、闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3－5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的人。
2、入静养目法 端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上（有心脑血管病者手心向下），心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。
3、远眺按摩法 每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。
4、转动眼球法 坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见成果。
以上的方法，有时间的时候就可以做。长期坚持，对视力的恢复是有很大帮助的，但最主要的还是要及时服用药物，内调。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，中小学生的视力就可以很快恢复了。
6楼：匿名用户
1、注意用眼常识，常做眼保健操。 2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。 3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。
“望远是防近视之本”。也可以看看人家（小程滋清晰回归了）上面孩子恢复的经历
7楼：雷静
你是戴起眼镜看，还是摘下眼镜看
8楼：快乐开心
我有方法，并且这个方法我试过。就是看书上的字，就是瞅字。做法是这样：
拿一本书打开，把距离拿到字刚刚模糊的临界点，然后就瞅字，瞅字就是要把它瞅清楚了。等瞅清楚了之后，再把书向后挪一点，挪到再看不清的临界点，然后在瞅清楚。每天半小时，可以在午休的时候练习。
躺在床上侧躺着看书，不过仰面躺着把书放在眼睛上方恢复会比较快一点我感觉。这个方法连续练习三个月，可恢复至1.0。
不要小瞧1.0，其实配眼镜也就配到1.0度数高的也就到0.
7，0.8。
希望你能够坚持，毕竟如果近视了，对以后挣钱以及自身安全来说太耽误事了。
注：这个方法只对20岁之前的人有效，20之后眼球就变形了，效果就不明显了。
看到的话或者不明白的话可以继续问我，。看见了，可以给个采纳吗，谢谢。
看见的朋友多多点下赞，希望更多人看到，谢谢
9楼：张谁宝
5岁女孩视力下降的原因
10楼：小矮子爱吃猪脚
经常性的远方凝视
寻找一处离你10米左右的草地或者是树林，因为绿色的波长比较的短，成像在视网膜之前，有促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳的作用。眺望的过程中不要眯眼看，也不要眨眼，放轻松的凝视。接着你可以把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
晶体操用双手托腮，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再反方向的再转动十次，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
推拿操坐着或者是躺着，闭上眼睛，依次的按摩眼睛周围的穴位，手法要轻缓;例如：天应穴，晴明穴，四白穴，太阳穴。一天按摩两道三次，对于假近视和低度近视者的视力恢复是很有帮助的。
最后就是及时补充视力营养素，17岁以下孩子尚处于视力发育期，视力是很脆弱的，通过每天两次，每次1包冲服乐睛视力营养素，可以有效的缓解视疲劳，促进视力发育，改善和提升孩子近视。
11楼：福20030323尔
可以通过仪器穴位按摩恢复视力，不打针，不吃药，舒舒服服提升视力！1元体验4次！有效再付费！佳视力护眼中心（莘沥路483号）
12楼：今年怎么样
1、年龄一般在18周岁以上。
2、最近两年近视度数比较稳定，变化不超过100度。
3、没有严重的全身疾病，例如糖尿病、免疫性疾病等。
5、眼睛近期有活动性炎症，包括角膜炎、虹膜睫状体炎等，一般不建议手术。
6、准分子激光手术矫正范围一般是近视在1200度以内、散光600度以内、远视1000度以内，如果近视度数太高，也可以考虑眼内晶体植入术。
7、角膜厚度至少要在450微米以上才可以做角膜手术。术后当
13楼：匿名用户
近视是不可逆的，没有恢复办法，只能矫正，建议佩戴mct角膜塑形镜
14楼：瞳康科技人
近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。
1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。
5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6．瞳康智能眼镜：通过非接触、、无创伤、安全有效的视力训练方式，进行科学的视力训练。
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