1楼：匿名用户
你的情况根据你现在的描述看来，不是很大的问题，最初的表现，就像你自己说的，有点“急性焦虑发作”，所以你会出现心慌、胸闷等躯体不适，这是一种对应激事件的正常反应，但是由于你平时的性格中就带有一定的焦虑素质，因此这种应激的反应在事件过去以后，没有消失，仍然对你产生着影响。所以你后面会再次发生类似的反应。对于你身体上可能会出现的这些不适症状，你可放心，会好转。
如果你始终关注，那么对这种情况，就是一种负强化，就好像用笔不断的描一条线，那这条线就会越描越粗、越黑。不管他的话，自然就会好转的。
另外你说到的你很担心自己是gay的问题，我觉得现在的关键是你对这一点想法是非常焦虑，并带有一定的强迫色彩，强迫就是说，自己本身不愿意去想到这个问题，但是脑子控制不住就是要去想，而且越想越焦虑。所以你才会失眠、惊醒等等。这些都是焦虑的表现。
因此我建议你去做些运动，不去想一个问题的最好方式就做运动，比如打打球，游游泳，跑跑步什么的，如果有条件出去打会儿小工也是可以的（当然安全是大前提），不仅锻炼身体，而且这种身体上的运动会转移你的注意力，使你的想法不会一直固结在这个问题上。
至于你是不是gay这个情况，我觉得现在没必要去思考，你现在就应该转移注意力去做事情，就算是打游戏也是可以的，总之，让自己有事可做，不要无所事事。
如果这样调整一段时间，都没有什么好转的话，那么我建议你尽早去正规的、比较大的医院（有精神科或者心理卫生中心）去就诊，小的医院还是不要去，中国现在的精神卫生水平还远远达不到国外，小的地方看不好心理问题的。
祝快乐！
2楼：匿名用户
你这是考试前后的心理忧郁的表现，考试之前精神和学习经历高度紧张，靠完之后突然在身体及其放松，两者之间强烈的反冲，再加上思想上对考试结果和前途的担忧，综合因素导致了你现在的情况。只要你白天加强体育运动，乘着现在又空可以出去适当的旅游，让生活过得充实起来，很快就会好起来的。
3楼：威海心理咨询
你好．看来你需要提高一下心理素质了．你有焦虑和疑病倾向．你不是gay．．．所以对自己的gay想法大可不必在意．对一些东西要有一个基本的判断．草木皆兵就过了．．．克服焦虑倾向的方法是让自己接受一个观念：那就是无论遇到任何困难和不利的局面相信自己一定可以承受并且有办法找到出路．
4楼：匿名用户
介绍你本书 《方与圆》
看完前三章你就知道怎么做了！以后就不会再有这样想法了
5楼：匿名用户
其实你没什么！你把自己一直处于强迫色彩中，最好的方法就是你把这种强迫色彩用于你的现在——忘记！当然可能发生转换不过来。
但有时候忘记也是一种**。有可能你说这是一种不负责的建议，但这在病理学是有这种说法的。
还有就是建议你多让自己忙碌起来。因为忧虑都来自闲暇之时。你可以多做运动、看一下心理方面的书，特别是戴尔。卡耐基的《人性弱点》。
按你的性格，你把你的专注用于某个领域，你应是一个了不起的人才。不知能不能帮到你。祝你快乐！
还时建议你去看一下戴尔。卡耐基的《人性弱点》全集，第八章 走出孤独忧虑的人生。在网上也可以搜索的到这本书。
6楼：匿名用户
你去医院吧！！！！！！！！！！！！！！！！
请各位大师帮忙解签,请各位大师帮忙解签，谢谢！
1楼 胡海滨 阿弥陀佛！第一签大意是 破财消灾。 第二签大意是 只要自己心里问心无愧，晴空万里。 2楼 匿名用户 第一签婚姻签 需多仗义疏财 才可保一生安宁 第二签财运签 在处理公事时 不能偏心 不能做亏心事 好运将滚滚而来 财运自然也会随之而来 请各位大师帮忙解签，谢谢！ 3楼 匿名用户 签文模糊...
各位老师请帮我诊下这,各位老师:请帮我会诊一下，
1楼 农医生 有晚疫病，各地抗性不同。建议烯酰吗啉 ，霜脲锰锌，霜霉威盐酸盐，甲霜灵锰锌，恶霜灵锰锌，氟吗啉锰锌，氰霜唑，氟醚菌酰胺选择一个或者二个混合，交替使用。 如果是保护地大棚注意控制湿度，阴雨天湿度大建议使用百菌清烟雾剂控制病情。 预防为主，综合防治。交替使用农药成分，不要连续使用一样的农药...
各位好心人帮帮忙!谢谢你们,请各位好心人帮帮忙 我真的很爱她 请大家伸出援助之手帮帮我谢谢大家了
1楼 匿名用户 看了你的陈述是典型的亚健康症状，目前亚健康人群已占到了正常人群的75 是介于正常人和病人之间的人群。不要紧的。解决的办法 第一，注意调节好心情，缓解压力。第二，每天抽出30 40分钟做有氧运动，如太极拳 慢跑 跳绳 游泳等等。第三，在饮食上多样话，每天吃的种类要多一些，蔬菜水果主食奶...