过度使用手机对身体有何损害

1楼：匿名用户

你好，长期玩手机对人体是有损害的，手机有一定的辐射性，会导致视觉疲劳和视力下降，并且会引起颈椎病等疾病。对于你说的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，不要长时间玩手机和电脑，要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，有利于身体健康。

2楼：匿名用户

使用手机时间太长，对身体有着很多的伤害，看手机时间太久了，会出现头晕，视力模糊，眼睛发胀，眼镜视力会逐渐减退，对身体辐射也很大，看手机玩手机，时间久了，影响身体健康，休息不好，时间长了，会神经衰弱，等许许多多对身体有很多损害。你玩手机，不要时间过久多注意休息。

3楼：匿名用户

长时间玩手机的情况下，肯定会导致自己的视力有下降，也容易导致手腕关节疼痛。所以建议你还是要注意减少玩手机的次数。也容易导致颈椎病，也会出现头晕头痛的情况。

建议你还是要改变自己的生活方式，注意多喝水，锻炼身体，多吃蔬菜水果。

4楼：匿名用户

影响视力；长时间辐射损伤大脑；身体疲劳影响正常。工作生活。

5楼：回眸才见等待

近视，散光，白内障，视网膜脱落

手机辐射看多了也会对大脑有损伤，会头疼和头晕

6楼：狮子无语

top1:会得键盘手

键盘手一词是指因为过度使用智能手机浏览信息、输入消息或玩游戏等造成的手指抽筋、肌肉酸痛的现象。另外一种常见的病症就是：过度使用智能手机会引起肌腱炎症，增加患腕道症候群的风险。

可以隔一段时间久活动活动手，可以做些洗碗刷鞋等家务，或者进行写作、画画等学习活动环节手部的酸困。

top2:会得手机肘

我们长时间玩手机是会得手机肘的，手机肘主要是因为接打手机时间太长，打**时总把手臂圈起来，长期就会造成神经牵拉受损，出现轻度麻木疼痛，严重的会出现手萎缩无力。

top3:颈背受损伤

长时间低头看手机会造成颈椎和背部肌肉的损伤。据英国对年轻群体的一项调查显示，去年有84%的年轻人因过度使用智能手机、平板电脑等造成颈部不适。使用电子产品时经常变换坐姿可以减轻下背的疼痛，而减少智能手机的使用时间也能缓解颈部压力。

还有一个小窍门，将手机拿到面前与视线平行也可以避免因低头所引起的的不适。

top4:增加患脑瘤风险

相关证明表明，美国乔治敦大学肿瘤中心主任说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。”瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险专家提醒：

使用耳机时用免提耳机接听，并且在**接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。

top5:会杀死三成精子

相关证明表明，研究人员发现，手机发出的射频电磁波(rf-emw)对人类精子会产生不良的影响。研究人员通过对两份分别受rf-emw手机辐射影响的**样本和不受影响的**样本的分析，发现，暴露于rf-emw的**样本精子活动力和生存力明显降低。

专家提醒：为了您的“性福”，最好将手机放在包包里。

top6:易得干眼症

玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数**减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

top7:震动幻听症

别一有动静就看手机!印第安纳大学教授研究发现在他调查的大学生中有89%的人曾有过幻听自己手机震动的经历。该研究还发现，那些喜欢发短信刷社交**的学生更容易产生手机震动的幻听。

那么如何才能摆脱这一症状呢？

top8:易致视疲劳